No fajnie ale to troche niedziewidzia przysluga chlopaka. Wedlug mnie chlopak troche zatluszczony sadzi ze jak zrobi rzezbe to bedzie lepsza sylwetka wiec sie pyta.A prawda jest taka ze najpierw trzeba miec niezla mase zanim sie rzezbic bedzie a masy nie zrobi sie w domu tykjko hantlami. Jak chcesz zrobic ogolnie lepsza figore porpawic ja troche [...]
Ave Pakerzy Mam takie pytanko, czy na mase jest lepszy trening piramidowy czy "zwykły"? Słyszalem, ze piramida jest lepsza dla zaawansowanych. ja cwicze dopiero 4 m-ce po dosc dlugiej przerwie. Czekam na odp pozdro for ALL
[...] dochodzi to co wczesniej pisalem- zasilanie kieszeni przestepcow gigantycznymi pieniedzmi, za ktore m.in. korumpuja politykow i policje (a do tego maja pieniadze na bron, lepsza organizacje itd.) i robienie z tysiecy uczciwych ludzi przestepcow (bo jezeli ktos sprzedaje jakis pelnowartosciowy towar i bierze za niego pieniadze- to jest uczciwym [...]
Witam, Proszę o radę - zastanawiam się nad kupnem "Mass XXL 3000g Super gainer! Największa..." (84zł) a "Olimp GAIN BOLIC 6000 4kg...!!!" (90zł). Ale nie wiem, którą odżywkę wybrać. Która będzie bardziej skuteczniejsza i jakościowo lepsza. Czy, moglibyście udzielić mi rady? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
Do tego jakość mięśni dochodzi - Dorian miał nieporównywalnie lepszą - poparzcie na zdjęcie druge - poza na biceps, a mięśnie klatki oraz obręczy barkowej i tak całe poprążkowane.
Ja co prawda zaczalem cwiczyc porzadnie od 01.05.2006r, ale nie oznacza to że jestem sezonowcem. Cwicze w domowej siłowni bo nie chce mi sie uczeszczac do miasta ale nie narzekam. W zimie planuje jezdzic do miasta na ta lepsza silownie poniewaz u mnie bedzie bardzo zimno!! Co do sezonowcow to przylaczam sie do tej "wojny"
a jak to jest z braniem samego provironu? Moim celem jest wykształcenie możliwie jak najwięcej cech męskich psychicznych i fizycznych, lepsza wydolność i samopoczucie. Mam niski testosteron. Zdziała coś on sam? Pzdr
[...] płytko i rekord spadnie na 130kg (tak jesteś silny jak Twój najslabszy punkt... a nie ćwicząc dołu nie wstaniesz wiecej niż Ci dół na to pozwoli). Co do ciągów to technika lepsza niż na poprzednich filmach - już nie zrywasz ciężaru z ziemi. Co do tej oceny techniki to technika jak do Strongman jest dobra, ale trójboista zawsze powie, ze nie do [...]
Co zrobić... teraz tylko czekam na jutrzejszy meczyk Anglia-Paragwaj muszę się troszkę uspokioć i ochłonąć bo trochę mnie poniosło dzisiaj no ale taka jest piłka nieobliczalna i to jest tylko piękne, poprostu wygrała lepsza drużyna, oby tylko jutro była niespodzianka w meczu Paragwaju
widzialem gdzieś sensowną anailize tych dwóch zawodników : na ziemi Paulo jest znacznie lepszy, jego baza to jiu-jitsu, zresztą widać to podczas jego walk, do tego jest bardzo silny , porównywalnie do Hughesa. nie wiem skąd twierdzenie ,że Matt ma lepszą stójkę, ale zakladając ,że nawet tak jest, większość walki rozgrywala by sie na ziemi. [...]
Tak ja piszą dzisiejsze gazety: "To nie tak miało być" "Powtórka z Korei", "Koreański harror 2" Przez pierwsze 24 minuty Polska grała dobrą, poukładaną, technicznie grę, asekurancko, badając przeciwnika. Było widać jednak że jakoś bez sensu próbują wdzierać się pod samą bramkę przeciwnika. Brakowało ostatniego [...]
Tak ja piszą dzisiejsze gazety: "To nie tak miało być" "Powtórka z Korei", "Koreański harror 2" Przez pierwsze 24 minuty Polska grała dobrą, poukładaną, technicznie grę, asekurancko, badając przeciwnika. Było widać jednak że jakoś bez sensu próbują wdzierać się pod samą bramkę przeciwnika. Brakowało ostatniego [...]
[...] przewidujesz marsze 20 km z 20 kg obciążenia to w treningu rób 50-70% tego dystansu ale z 20-30% większym obciążeniem. Podobnie pompki, spięcia, podciągania itp. Okresowo jedynie sprawdzać maksy ilościowe i jeszcze raz zwracam uwagę na proporcję siły do masy ciała - im lepsza, tym łatwiej Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-06-10 15:02:26
bpl dobrze to ujał rodzaj włókien miesniowych jak i zawartosc jednostek ruchowych wolno i szybko kurczących sie w miesniach ma tutaj bardzo duze znaczenie - i niestety wykazuje ono duże zróżnicowanie miedzy różnymi osobami, w istotnej mierze bo w ok.45% jest ono zdeterminowane genetycznie...dlatego tez ktos kto ma/posiada wiecej wlokien typou [...]
Coleman vs Schwarzenegger
