SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • Podciąganie gumą czy opuszczanie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/12/27/a547b5a4445c472d92b243c5bd940ef0.jpg Problem z podciąganiem na drążku jest co raz powszechniejszy ponieważ mało się ogólnie podciągamy i poza osobami, które trenują na siłowni rzadko mamy okazję do podciągania się, a jak się czegoś nie wykonuje to po prostu się jest w tym słabym. Są rozmaite sposoby na to aby rozpocząć przygodę z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2023-12-27 12:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecie co, ogólnie powiem tak ja z nerwicą się nie urodziłem, lecz była ona uśpiona. W życiu moim miałem wiele stresu, lecz to nie jest powodem rodziny itp bo w rodzinie zawsze miałem i mam wsparcie. Chodzi o to, że jako osoba nadwrażliwa bo taką jestem ( nie to nie znaczy, że płaczesz jak tylko się potkniesz) to nie o to chodzi. Chodzi o to, że [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2023-12-27 19:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyjść z redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepeij to znać swój organizm i wiedzieć któreś droga jest lepsza dla niego. Jedni dodają bardzo powoli kalorii inni zdecydowanie szybciej i raz taka opcja a raz taka jest korzystniejsza. No ale jeśli ktoś niema doświadczenia i jest początkującym to jednak lepiej wolniej te kalorię dodawać i obserwować co się dzieje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2023-12-27 20:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frag 176 191 na masie

    Post
    Doping

    witaj. ogolnie fragment dziala na tyle ubtelnie, ze nawet jego wykorzystanie podczas redukcji bywa niezauwazalne nie mowiac juz o tym, aby podczas okresu masowego mial "blokowac" odkladanie fatu. Poza tym nie ma tutaj srodkow ktore oszukaja zjawiska fizjologiczne. Jak kalorii bedzie za duzo w diecie, to talk czy inaczej organizm musi jakos [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 242 Data: 2023-12-28 07:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pompę, trochę wzrost sily, lekkie odsłonięcie mięśnia, w sensie jak się rozkręciło, czuć te przyrosty ze mięsień jest większy ale bez zalewania. Mega motywacja do treningu, lepsza wytrzymałość. Początkowo wzrost libido, później właściwie raczej w dół. Z negatywów, bolace stawy, silny bol glowy już po jakimś tygodniu ale po ok 2 tyg.przeszlo. [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-28 15:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pompę, trochę wzrost sily, lekkie odsłonięcie mięśnia, w sensie jak się rozkręciło, czuć te przyrosty ze mięsień jest większy ale bez zalewania. Mega motywacja do treningu, lepsza wytrzymałość. Początkowo wzrost libido, później właściwie raczej w dół. Z negatywów, bolace stawy, silny bol glowy już po jakimś tygodniu ale po ok 2 tyg.przeszlo. [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-28 17:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pompę, trochę wzrost sily, lekkie odsłonięcie mięśnia, w sensie jak się rozkręciło, czuć te przyrosty ze mięsień jest większy ale bez zalewania. Mega motywacja do treningu, lepsza wytrzymałość. Początkowo wzrost libido, później właściwie raczej w dół. Z negatywów, bolace stawy, silny bol glowy już po jakimś tygodniu ale po ok 2 tyg.przeszlo. [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-28 23:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pompę, trochę wzrost sily, lekkie odsłonięcie mięśnia, w sensie jak się rozkręciło, czuć te przyrosty ze mięsień jest większy ale bez zalewania. Mega motywacja do treningu, lepsza wytrzymałość. Początkowo wzrost libido, później właściwie raczej w dół. Z negatywów, bolace stawy, silny bol glowy już po jakimś tygodniu ale po ok 2 tyg.przeszlo. [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 07:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pompę, trochę wzrost sily, lekkie odsłonięcie mięśnia, w sensie jak się rozkręciło, czuć te przyrosty ze mięsień jest większy ale bez zalewania. Mega motywacja do treningu, lepsza wytrzymałość. Początkowo wzrost libido, później właściwie raczej w dół. Z negatywów, bolace stawy, silny bol glowy już po jakimś tygodniu ale po ok 2 tyg.przeszlo. [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 09:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany i panewki nie chcę z taką pierdołą nowego tematu zakładać, TRT 0,5ml cypio 2 razy w tyg, można bić podskórnie? Bo lata w necie info, że przy malutkich dawkach to nawet lepiej, mniejsze wahania plus lepsza wchłanialność, testował ktoś? Zmieniony przez - hero69 w dniu 2023-12-30 14:26:27

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-30 14:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierdołą nowego tematu zakładać, TRT 0,5ml cypio 2 razy w tyg, można bić podskórnie? Bo lata w necie info, że przy malutkich dawkach to nawet lepiej, mniejsze wahania plus lepsza wchłanialność, testował ktoś? Zmieniony przez - hero69 w dniu 2023-12-30 14:26:27 Mozna. U mnie się nie sprawdziło ale masa ludzi sobie chwali. Robiły mi się gulki na [...]

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-30 14:30:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Zyber z tego co mi wiadomo to opisy o słabym działaniu to dotyczyły głównie wersji Foxa 5.3 2 % , ta wersja jest po prostu słaba. Wersja 4% już lepsza 1,4 MC to już dobry standard, ale nawet Fox 2TM z neutralnym rozpuszczalnikiem działa oczywiście słabiej od ,,starej " wersji Foxa 5.3 z agresywnym [...]

    Odpowiedzi: 1530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-30 18:25:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] pierdołą nowego tematu zakładać, TRT 0,5ml cypio 2 razy w tyg, można bić podskórnie? Bo lata w necie info, że przy malutkich dawkach to nawet lepiej, mniejsze wahania plus lepsza wchłanialność, testował ktoś? Zmieniony przez - hero69 w dniu 2023-12-30 14:26:27 0,5ml podskórnie to troche dużo oleju. Ja rozbiłym to na dwa dni po 0,2ml. Możesz [...]

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-30 19:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to prawie to samo i często trudno odczuć różnicę, o tyle już susta ma zupełnie inną charakterystykę działania. Spotkałem się z koncepcją, iż w przypadku wyzerowania estro lepsza susta na szybszą podbitkę niż enan/cypio. Z drugiej strony mam wrażenie, iż częściej dochodzi do podrażnień/stanów zapalnych/opuchlizny właśnie przy miksie. Stąd było [...]

    Odpowiedzi: 33920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-31 09:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 20 kg x 10, 28 kg x 6, 34 kg x 5, 40 kg x 3, 44 kg x 2, 50 kg x 6 po poprzednim ćwiczeniu zmęczone barki, trochę płytko, na pewno ciężar do poprawy techniki, 44 kg x 11 lepsza jakość ale pilnować głębokości bo te ruchy były mocno splycone, barki mocno zmęczone po poprzednim ćwiczeniu, za tydz powtórka z lepsza głębokości 3. Dips - 10 kg x 6, [...]

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-31 09:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy okołotreningowe - porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pyrsk! Uprawiać sport zacząłem 12 lat temu – mając 16 lat – od hantelków, ćwiczeń z własną masą ciała oraz biegania. Ze względu na lepsze i gorsze momenty związane z motywacją (a konkretniej jej brakiem) zdarzało mi się robić miesięczne przerwy i po nich wracać do ćwiczeń. Od maja zeszłego roku nie palę, ćwiczę regularnie od trzech miesięcy i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2024-01-02 11:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Nie nie, na smithie jest latwiej bo mam lepsza kontrole ruchu, moge w razie potrzeby podtrzymac sztange jedna zdrowa reka, nie ma ryzyka ze na boki mi sie bedzie sztanga chwiala, zdecydowanie bezpieczniej, a jak sie dobrze uloze i sztanga jest dokladnie na tym poziomie klatki gdxie ma byc to idzie dobrze. Balabym sie robic normalna sztanga [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-02 13:01:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy okołotreningowe - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pyrsk! Uprawiać sport zacząłem 12 lat temu – mając 16 lat – od hantelków, ćwiczeń z własną masą ciała oraz biegania. Ze względu na lepsze i gorsze momenty związane z motywacją (a konkretniej jej brakiem) zdarzało mi się robić miesięczne przerwy i po nich wracać do ćwiczeń. Od maja zeszłego roku nie palę, ćwiczę regularnie od trzech miesięcy i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2024-01-03 07:57:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Zyber chodziło oczywiście o filmik z Cizza , to nie prawda że każdy miotacz jest równie dobry, stara formuła foxa 5.3 była lepsza od Sabre , oczywiście wychodziło to na ekstremalnie naćpanych osobnikach , a nie na pijaczkach .One point Four też jest zapewne lepszy od Sabre, super naćpany gościu po 1.4 może zamknąć oczy [...]

    Odpowiedzi: 1530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-04 10:20:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Sarm ostaryna+ mk 677

    Post
    Doping

    Po pierwsze to mogłeś się skonsultować, brałem pro nutrition i wydaje się ok ale tańsza i lepsza opcja jest olseg*ne lub heropharm które teraz testuje. Co do dawkowania to jak przestanie działać do zwiększ ale to 20mg to wg mnie maksymalna granica dla cb i jej nie przekraczaj. Wgl lepiej żebyś jak najdłużej trzymał na 10mg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 287 Data: 2024-01-04 22:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)