lepsza

[...] A o nie nam przecież też chodzi. po co robić siady 100x6 120x6 140x6 160x6 180x6 jak można zrobić 100x6 120x6 140x4 160x2 190x6 albo i nawet przeskoczyć na 200 bo tak to mniej więcej wygląda. Myślę że ta druga opcja da więcej uszkodzeń i ogólnie więcej korzyści przyniesie Przynajmniej ja tak wolę dźwigać i wierzę w to że jest to lepsza opcja

To wszystko jest ze sobą powiązane, bo mózg nie będzie "pracował szybciej" jak pamięć słaba :-) Itd itp. Brałem na lepszą koncentracje bo z natury śpiący jestem, szczególnie na Sarmach mam muła. Na nastrój też bo jak schodziłem z bomby to wiadomo, pewność siebie itd w dół. Myślę że na siłowni przydatny byłby Phenylpiracetam - chyba nawet w kilku [...]

Najlepsze ćwiczenia dla klatki piersiowej - na ten temat można napisać książkę, ale i tak nie dojdziemy do konsensusu. Znajdą się żelaźni zwolennicy wyciskania sztangą „na płaskiej”, jak i ćwiczeń na sztangielkach/hantlach. W rzeczywistości, według słownika PWN płaska jest: «figura geometryczna, której wszystkie punkty leżą na jednej [...]

ja miałem lepszą, ale nie będę publicznie pokazywał %-) zeszło ponad 100ml ropy mi z tego i już nie ma ani śladu, obyło się bez cięcia, ale od tamtej pory więcej w posladki nie laduje %-) dodam, ze nie było żadnego dyskomfortu, bólu itd ale zwyczajnie któregoś dnia spojrzałem w lustro i mysle wtf obcego wyjhodowalem pod skórą %-)

[...] że na minicut siła rośnie. Dzisiaj zaczynam 3 tydzień minicut (ostatni) i z każdym dniem siła rośnie. Nie jakoś dużo, ale jednak do przodu. Dziwna sprawa, jak dla mnie. Waga spadła może z 1,5 kg, ogólnie się czuje lepiej. Świeżość i dynamika lepsza. Co o tym myślicie. Nic w diecie, ani treningach poza mniejsza ilością kcal nie zmieniłem.???

Jak by Ci się udało zejść jeszcze bardziej z poziomem tłuszczu to byłoby na prawdę fajnie bo sylwetka będzie wyglądać lepiej to po pierwsze, a po drugie zawsze lepsza baza do budowy masy mięśniowej. Wiesz jak jest ze zdrowiem, jak mam kogoś komu lekarz kategorycznie zabronił trenować nogi to uważam, że lepiej trenować górę niż nie trenować nic, [...]

Myśl o zysku długoterminowym Zabstyl. Gdy już się nauczysz języków to będziesz trzepał lepszą kasę za granicą w Portugalii, w dodatku znając lepiej język może poderwiesz jakąś ładną Portugalkę i spędzicie ze sobą upojne noce? Choć w sumie i tak w niektórych krajach angielski starczy. Mi pomaga myślenie o zyskach długoterminowych, gdy mi się nie [...]

Nie zawsze dobrym pomysłem jest stosowanie wskaźnika BMI. Nie tylko nie nadaje się dla sportowców, ale wskazuje, że kulturyści, trójboiści czy strongmani są otyli. Wskaźnik ten nie uwzględnia składu ciała, ale tylko wagę. Podsumowanie Nie da się obliczyć idealnej wagi oraz wymiarów, bo każdy człowiek ma inne proporcje tłuszczu, mięśni, kości o [...]

Beyeke naprawdę żenada Liczyłem na dużo lepsza lokatę. 5 przy takiej stawce..Z takimi warunkami, kształtami sylwetki powinien ich wszystkich wykosci. Jednak forma poszła do lasu kolejny raz.. Chociaż Grimes mi raczej nie podchodzi, to mogę zaakceptować jego zwycięstwo, chciaz kształty nic specjalnego jak i ten Ukrainie z miejsca drugiegi to forma [...]

odp na pytania:) 1. gainer, tak mass activator ma wiecej bialka, jak i mniej cukru, bedzie nieco lepsza opcja:-) jednak Tobie zalezy glownie na weglowodanach wiec od biedy ten ostrovit moze byc, jednak przyszlosciowo bym celowal w cos lepszego jednak jakosciowo. 2. co do ashwy i bacopy, dzialaja, i to calkiem niezle:-) kazdy z nas reaguje na [...]

Witajcie, chciałabym zakupić lepszą wagę, taką która rzetelnie zrobi pomiar wagi, mięśni, tłuszczu itp. cena max 500 zł

No i piękne początki!! Jesteśmy asymetryczni - ja uważam,ze dla głowy która potrzebuje sukcesu lepiej męczyć tą lepsza stronę, ale mądrzejsi ode mnie mówią, ze lepiej wyrównywać niedobory:)

A jakby była lepsza okazja, to by nie był czit? ;-D Swojska kiełba, tosty, serek topiony, jabco. Łazanki. Spaghetti, grejfrut. Twaróg, lody, owoce, sos. /SFD/2020/11/19/93757d832abb4d92a3bc6949099079fc.jpg

a jak pisałem ze bimber zbija mi hematokryt to sie smiali Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-19 19:50:29 Nie tylko bimber ale ogólnie alko... tyle że to "zbijanie" polega na upośledzaniu produkcji czerwonych krwinek przez szpik ;-) Więc nie polecałbym tego jako metody na walkę o lepszą morfologię. Każdy alkoholik ma nisko czerwone krwinki, a [...]

A jakby była lepsza okazja, to by nie był czit? ;-D jak planowany to nie czit :-P coś mało białka widać na tych fotkach :-( czy tylko mi się wydaje?

a jak pisałem ze bimber zbija mi hematokryt to sie smiali Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-19 19:50:29 Nie tylko bimber ale ogólnie alko... tyle że to "zbijanie" polega na upośledzaniu produkcji czerwonych krwinek przez szpik ;-) Więc nie polecałbym tego jako metody na walkę o lepszą morfologię. Każdy alkoholik ma nisko czerwone krwinki, a [...]

[...] EQ. Nie może być dużo. Wystarczy 100-200mg tygodniowo. Plus GW 10-30mg ed. Pilnuj żeby hematokryt był około 53. Więcej to już duże ryzyko i problem, a im masz więcej, tym lepsza wydolność tlenowa. Na takim stacku wydolność kosmiczna. Ja już na samym testosteronie w bieganiu mimo większej masy czuję ogromną różnicę, a podbiłem hematokryt tylko [...]

No qw3rty ma potencjał, ja to imo bym go na uniwersytecie widział, bo imo nieźle mu idzie i też taką wiedzę z neurofizjologii ma przyzwoitą, lepszą pewnie niż niejeden student. No, ale może jeszcze się przebranżowi i zacznie produkować jakieś specyfiki, tak chyba jak ten koleś z Breaking Bad. Rzeczywiście na strims world jest, Zabstyl to jednak [...]

Cześć Robię w domu pompki klasyczne od ok 3 tygodni co 2 dni 1s -30 2,3 - 20/25 Czy lepsza metoda progresji będzie zwiększanie ilości czy np założenie plecaka z jakims ciężarem? ( inne odmiany pompek nie wchodzą w grę)

[...] wspiera szybką odbudowę ATP - wystarczy chwila przerwy i można cisnąć dalej jak złoto! MG+ wjechał również od razu po treningu, żeby złagodzić późniejsze skutki. 100% lepsza regeneracja. DIETA: zbilansowana, w DT 1. śniadanie (po cardio) 2 jaja 50g płatki owsiane 30g WPC z SFD pół jabłka 2/3/4 posiłek (co ok 3h) 200g indyk 75g produktu WW [...]