lepsza

To wkoncu będzie regeneracja lepsza

No to idelanie;) W makro bez głodu a forma coraz lepsza plus bez zajazdu jakiegoś z aerobami

[...] linki z dołu 14x3 ,14x3, 14x3, 16x2 Komentarz: Trening mimo ,że robiony na czczo wyszedł super, mam wrażenie ,że jak trenuję z rana to jakoś lepiej wszystko czuję,pompa lepsza itp. Siła zaczyna nieraz już spadać ,no ale wiadomo ,że ciężko jest zachować obciążenia z masy... staram się robić w to miejsce dropy ,aby objętość się jako tako [...]

[...] Z DWOMA HANTLAMI SIEDZĄC KAT 70ST ZA GŁOWĘ I GÓRA 4X12-15 SERIA ŁĄCZONA G1 UGINANIE Z DOLNYM DRĄŻKIEM WYCIĄGU SIEDZĄC 4X15 G2 KRZYŻOWANIE LINEK W BRAMIE 4X12 H1 ŁYDKI SIEDZĄC (NOGI ZGIĘTE W KOLANACH) 4X15 Komentarz: Weszło jak trzeba. Mały urlop mi się zrobił to regeneracja też będzie lepsza. /SFD/2021/4/9/3a1ea0dbfef14133bac64f76dc4749a6.jpg

Musi tak być, teraz regeneracja jest dużo lepsza więc jestem dobrej myśli.

[...] do miejsca kupna to sprawdzone w Holandii po poprzednie tam kupowałem i dzo lepsze ceny niz u nas w pl wie dlatego oplaca sie tam lecieć zwlaszcza ze nie mam daleko tylko 750km wiadomo jak to wymaga poświęcenia 1-1.5 dnia a cena lepsza czy egzemplarz to zdecydowanie warto no z tego co piszesz nikt nie ubiegł jednak :-D niech dobrze służy :-)

Wtorek Wolne od treningu , wizyta u fizjo , cały czas walka o lepsza mobilność barku. Suple Omega 3 - 10x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 3x 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc Wit D3 + K2 - do posiłku NAC - do posiłków ALA - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami Szama 1.100g całe jaja + 300g białka jaj + 15g orzechy [...]

Mega dobra forma, jutro ściskam kciuki, zeby forma byla jezcze lepsza i zasłużone miejsce!!!

rutkow - pokaż, że masz ząbki! To działa na wszystkich (sędziów też). Trafił Ci się rywal młodszy oraz z (trochę) większą masą mięśniową i być może lepszą genetyką . Torba identyczna z moją, która się wietrzy od ponad tygodnia na dworze pod zadaszeniem.

I jak poszło w nowych butach? Lepsza stabilizacja? Ps. Wielkość talerzy robi wrażenie;) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-13 23:00:06

Świetny dziennik Szama jeszcze lepsza , jajca lejące , to fakt Tez takie lubię

Szajba, podtrzymuję co napisałem, o wiele lepsza kontrola tułowia. Pewnie wiesz, który miałem w pamięci pisząc o dzień dobry ;-) nie zaprzeczysz jednak, jak napiszę że siedząc na trenażerku nie oglądasz zawodów w TS?

W tabelce zaczynają się wkradac błędy może lepiej prowadzić ranking osobny dla 1rep i max reps a ogólny to na razie kazdy sam sobie policzy ? A nie przepraszam punkty ogólne się zgadzają . zamysł z jednym rankingiem per bój jest taki żeby było widać czy w danym boju lepsza jest siła czy wytrzymałość:-)

[...] a ogólny to na razie kazdy sam sobie policzy ? A nie przepraszam punkty ogólne się zgadzają .zamysł z jednym rankingiem per bój jest taki żeby było widać czy w danym boju lepsza jest siła czy wytrzymałość:-) Tak jak wycwiel uważam, że dobrze byłoby prowadzić osobny ranking dla max reps i osobny dla 1rep. Nie pojmuję jak liczy się ranking w [...]

Fighter im więcej osób tym lepsza zabawa :-D

[...] filmach. Pamiętacie jego teorie, że każdy grubas ma silne nogi od dźwigania własnej dupy przez pół życia? Rozbawiłem się wtedy konkretnie, riposta MAGora byłą jeszcze lepsza, coś w stylu, że Twoja waga w porównaniu do jego 200kg z dobrym plusem to pikuś a sztanga go przygniatała na początku. EDIT: dopiero zobaczyłem. KAbo, zacipki szukasz? [...]

O, to w sumie fajnie, sprawdzimy dwie rozne strategie (a raczej udowodnimy, ze moja strategia jest lepsza ;-D )

[...] pozostał już na zawsze. Dlatego moim zdaniem zmiany nie mogą być radykalne. Stopniowo, powoli niech Czołg sobie szuka sposobu żeby pogodzić smaczne, zdrowe i wygodne :-) Już lepsza dieta ze śledziami i kefirem, na której wytrzyma pół roku i zrzucić trochę kg, niż kurczak z ryżem po którym za miesiąc pizgnie tą redukcją w kąt i wróci do starych [...]

Trzy regulowane przeżyłem aż dorosłem do płaskiej. I żałuję że tak późno. Ta za 649 plnów ci styknie. Hes lepsza, ale potrzebna ci tylko jakbyś stopy układał w specyficznym miejscu, czego nie zauważyłem na filmach.

[...] kupić porządną płaską ławkę do WL a tą którą mam używać do innych ćwiczeń czy kupić regulowaną ale porządniejszą a tą sprzedać. Jakieś rady? Pierwsza opcja by była na pewno lepsza gdyby nie to, że 2 ławki zajmują więcej miejsca niż 1 ;-) No i nie wiem czy w ogóle da się kupić, nie za miliony, ławkę regulowaną na której prawie trzystu kilogramowy [...]