[...] patentu, czyli stopa nie na ławeczce, a na sztandze owiniętej karimatą i od razu lepiej. Następnie przysiady sumo i uginanie nóg z hantlem - nie chrupało tak bardzo i lepsza pompeczka. Na koniec hipy i guma na zewnątrz. Weszło jak poniżej: https://iv.pl/images/62960182377821478034.jpg No i filmik ;) [...]
Claire P. Thomas to modelka fitness, która w czasach szkoły średniej i college'u uprawiała różne dyscypliny sportowe takie jak piłka nożna, koszykówka, ale przede wszystkim kochała lekkoatletykę i biegi płotkarskie. Po zakończeniu edukacji Claire nie przestała rozwijać swojej pasji do sportu. Postanowiła spróbować czegoś nowego. Zaczęła chodzić na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurtka 4f 300 zł oddałem ja kase zwrocili i do croppa kurtka praktycznie to samo moze nawet ciut lepsza 140 zł +140 zł spodnie =280 zł xD kurfa ale nie popatrzałem ile kosztuja spodnie 140 zl? to drogie jak choy ale przymierzałem 3 rozne modele rozne rozmiary łaziłem jak poyebnay w te i wewte i nawet nie zerklem na cene przy kasie sie dopiero [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] xD ty kupiłem kurtke za 300 zl w 4F ale mowie przeciez była taka w cropie tansza ale bylem i nie wiedzialem poszedlem drugi raz i faktycznie taka sama albo nawet ciut lepsza a chyba 150-160 zł no to poszedlem 4f oddac i za te 300zł kupiłem w cropie kurtke taka sama i spodnie i z tych 300 zł jeszcze zostalo z 20zł xD Zmieniony przez - [...]
To zależy, trochę zgłębiałem taką wiedzę i z tego co zaobserwowałem to dieta tłuszczowa poprawia wrażliwość insulinową, tak twierdzą niektórzy trenerzy i dietetycy ale jeśli stan jest skrajny a więc mamy do czynienia z insulinoopornością to lepszą opcją będzie dieta odwrotna czyli high carb, bardzo wysoko węgle i bardzo niskie tłuszcze a do tego [...]
Witam panowie mam pytanie lece 250mg test i 200mg npp eod czyli raz wpada 1g test 800mg npp w tygodniu a raz 750 test i 600 npp chce zostac na dawce 1g test 800npp czy lepsza opcja bicie pon,sro,piatek i niedziela na stale? Czy zostac na eod i podbic dawke? Zmieniony przez - Cosa Nostra w dniu 2/16/2019 10:29:37 AM Mega te dawki masz ,bez roznicy [...]
Witam panowie mam pytanie lece 250mg test i 200mg npp eod czyli raz wpada 1g test 800mg npp w tygodniu a raz 750 test i 600 npp chce zostac na dawce 1g test 800npp czy lepsza opcja bicie pon,sro,piatek i niedziela na stale? Czy zostac na eod i podbic dawke? Zmieniony przez - Cosa Nostra w dniu 2/16/2019 10:29:37 AM Taka dawka npp to powinna już [...]
Witam panowie mam pytanie lece 250mg test i 200mg npp eod czyli raz wpada 1g test 800mg npp w tygodniu a raz 750 test i 600 npp chce zostac na dawce 1g test 800npp czy lepsza opcja bicie pon,sro,piatek i niedziela na stale? Czy zostac na eod i podbic dawke? Zmieniony przez - Cosa Nostra w dniu 2/16/2019 10:29:37 AM
Rozumiem że struktura i system szkolenia ten sam ? Podobne są do pułków rozpoznawczych lub 25bkpow ? Która jednostka bedzue lepsza od względem szkolenia i stawiania pierwszych kroków ?
[...] W dniach 26-28 kwietnia w Hiszpanii odbędzie się druga edycja zawodów Bigman Weekend Pro Show 2019. Pozostaje mieć nadzieję, że w tym roku będzie lepsza relacja z imprezy ;-) Jeśli chodzi o kategorie pro to konkurować będą kulturyści z open i panie z bikini. Listy startowe [...]
Widzę że nazbierało się dużo opinii, i z wieloma się zgadzam, jest kilka walk na które w szczególności czekam: -Francis Ngannou vs Cain Velasquez - Stawiam na Francisa, był bardzo aktywny w ostatnim roku i zaliczył duży progres, nie uważam żeby był słaby psychicznie, już po pierwszej rundzie ze Stipe był bez sił, mimo tego wytrzymał pełne pięć [...]
Płeć : M Wiek : 28 Waga : 84 Wzrost : 182 Cel treningowy : ogólne poprawienie wydolności Staż treningowy na siłowni : łącznie 3 lata Uprawiane inne sporty : cardio / siłownia Dostęp do sprzętu : siłownia + dom Dieta : normalne jedzenie + białko Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna + witaminy + sporadycznie [...]
Yoshi, z jednej strony zbijamy 5 a z drugiej.... Za F1 też średnio przepadam 8-) Ogólnie to widzę u siebie tendencję do niewielkiego zainteresowania dyscyplinami sportowymi, w których wynik końcowy jest w dużym stopniu determinowany sprzętem, którym dysponuje dany zawodnik, lub innymi czynnikami np. warunki meteo. Niemniej doceniam umiejętności [...]
Niezła karta walk, dobra weryfikacja dla MVP. Page ma duży talent i naprawdę imponujące warunki fizyczne z których dobrze korzysta. Jego styl przypomina mi trochę Thompsona, z tym że ma jeszcze lepszą kontrolę dystansu i dłuższy zasięg. W walce z Gonzalezem nie wyglądał za dobrze, lubi bić ze wstecznego i polować na kontrę, ma wysokie fight IQ i [...]
[...] Sód uznawany jest powszechnie za zło. Jednak wcale nie zatrzymuje on wody w organizmie, ani nie powoduje wzrostu ciśnienia tętniczego. Używanie soli himalajskiej, która jest lepsza w smaku niż ta zwykła kamienna dostarcza cennych mikroelementów. W połączeniu z wodą wpływa korzystnie na ciśnienie regulując je oraz doprowadza do prawidłowego [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-11.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou zapowiada, że jest dobrze przygotowany na zapasy Caina Velasqueza W nadchodzącą niedzielę, w Phoenix w Arizonie na gali UFC on ESPN 1 dojdzie do pojedynku w wadze ciężkiej między byłym mistrzem Cainem Velasquezem a byłym [...]
[...] 110 niż 120. Overeem, gdy schudł m.in. porobił JDSa czy Hunta i zdołał wywalczyć walkę o TSa, podczas gdy "Ubereemowi 120 kg" się to nie udawał. Lepsza praca na nogacg, lepsza kondycja i szybkość. Miocic rzeczywiście ma wysokie fight IQ, co pokazał w walce z Huntem, Ngannou czy Werdumem z Reemem zresztą też, gdzie trzeba było nacierać przez [...]
[...] dostałem info ze juz teraz jest próżnia i znajomy wsyłał mi badania co na sobie robił i wyniki ok, wiec ja dalej bede przy swoim ze tam jest co ma byc, wiaodmo pewno raz lepsza raz grsza partia ale jest mi od razu po jednym strzale palce nie dretwiały ale zobacz ebo jak zdrowie pozowli to znowu podbije deliaktnie i wtedy zobacze co poczuje [...]