SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] x12 2) 72kg x12(+6kg) -Narciarz 2x8-12 1) 86kg x 10 2) 86kg x 10 (3kg) Barki -Sztanga wzdłuż tułowia 2x8-12 - regress 1) 60kg x 9 (+1powt) 2) 60kg x 8 -Wznosy JEDNORĄCZ (lepsza izolacja) 2x8-12 1) 12.5 x14 (+2.5kg) 2) 12.5 x14 (+2.5kg) Czwórki -Bułgar ze sztangą 2x8-12 (na nogę) 1) 70kg x8 2) 70kg x8 -Wykroki ze sztangą 2x8-12(na nogę) 1) [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 20:17:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Przypinka lepsza od filmu!

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 21:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Przypinka lepsza od filmu! Filmy w większości były do kitu ;-) Film przechodzi przez program do filmów i YouTube które niszczą i tak już słabą jakość. Od czasu do czasu będę wrzucał fotkę w stylu oldschool :-)

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 21:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Spróbój wrzucać film bez obróbki - trwa to u mnie dużo dłużej ale jakość jest lepsza.

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 05:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli już dĺuga, to wolałbym lantusa, bez szczytu działania. Kiedyś leciałem i po 5 tyg, dawki 40-60iu z samego rana, i wcale jakoś bardzo tego pogorszenia wrażliwości nie czułem. No ale na pewno lepsza krótka.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 08:59:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Spróbój wrzucać film bez obróbki - trwa to u mnie dużo dłużej ale jakość jest lepsza. Jakościowo będzie lepiej tylko musiałbym wrzucać 3-4 filmy a nie jeden.

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 09:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj nie robiłem już nic na brzuch! Zjadłem 2 kubki wiśni pozostałych po robieni nalewki przez żonę :-). Dzisiaj rano zrobiłem przysiady: 48/58/68kgx10p 79kg/3x6p wspięcia napalce jednonóż po 20p potem zrywałem maliny przy mżawce :-) Obecnie zjadam drugi kubek wiśni :-) z nalewki i czekam na lepszą pogodę aby pójść na trasę marszową (na [...]

    Odpowiedzi: 10856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 11:23:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do miejsca kupna to sprawdzone w Holandii po poprzednie tam kupowałem i dzo lepsze ceny niz u nas w pl wie dlatego oplaca sie tam lecieć zwlaszcza ze nie mam daleko tylko 750km wiadomo jak to wymaga poświęcenia 1-1.5 dnia a cena lepsza czy egzemplarz to zdecydowanie warto no z tego co piszesz nikt nie ubiegł jednak :-D niech dobrze służy :-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 11:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do kogo Ty się równasz?! Sprawiedliwości tutaj szukasz? :-) Możesz jedynie czekać na lepszą zmianę (chociaż lepiej to już było :-) ). (Dostałeś łapkę od fansa?)

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 13:46:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Prawdopodobnie znasz dobrze kiszoną kapustę i kiszone ogórki. Czy wiesz, że można kisić również inne warzywa? W rzeczywistości prawie każde warzywo może być ukiszone (poddane fermentacji), chociaż warzywa inne, niż kapusta i ogórki, są trudne do znalezienia w sklepach. Biorąc pod uwagę korzyści zdrowotne, jakie wiążą się z jedzeniem kiszonek, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 2018-07-18 15:48:28
  • Po wystawionej fotce bardziej masz zadatki na fitness i już lepszą jakość i formę od nie jednej bikiniary. Tymbardziej, że debiut na być w 2020. Ale Twoja decyzja. Powodzenia ;-)

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 07:05:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Prosze o ocene tej diety:) Niestac mnie na lepsza. Cel redukcja tluszczu budowa suchej masy. Moje zapotrzebowanie to 2800kcal uciolem 200kcal. posilek 1: Platki owsiane 100g + szklanka mleka + orzechy ziemne 50g + pol pomaranczy posilek 2: Koktajl-kefir + banan duzy + kiwi posilek 3: Piers z kur. + ryz bialy 50g + salata z pomidorem polana [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2018-07-19 09:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uprzejmie proszę o ocenę diety na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z ta zawartością witamin w łuskanym słoneczniku to ja bym nie była pewna... Na pewno ma niekorzystną proporcję omega 6 i omega 3. Dynia jest w tym lepsza.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2018-07-19 12:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owsiane zalewam gorącą wodą i dodaje słodzik, następnie dodaje WPC oraz owoce. Wszystko mieszam i wkładam do mikrofali na ok 1'. Bardzo lubię jak owsianka jest lekko ścięta. Do całości dodaje masło orzechowe i GOTOWE! <3 Najczęściej jem płatki błyskawiczne - uwielbiam konsystencje "papki", wychodzi zdecydowanie lepsza kiedy jest podgrzewana ;-)

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 17:01:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Meczowa czy replika?

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] je w necie za 150zł, które sobie zabrali, także nie będę ryzykował. I tu pytanie, czy duża różnica między repliką a meczową? Tym bardziej, że replika za 100, a meczówka za 200? A jeśli dużo lepsza meczówka, to jak przekonać rodziców, żeby kupić meczówkę za 2 stówy? Przypominam, że moje 2 stówy. Zmieniony przez - spolny w dniu 2018-07-19 17:51:06

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7580 Data: 2018-07-19 17:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meczowa czy replika?

    Post
    Piłka Nożna

    Jest lepsza od tzw feelu po wytrzymałość.Ty najlepiej znasz swoich rodziców i skoro nie potrafisz do nich dotrzeć,to tym bardziej nam sie to nie uda.Poza tym darował bym sobie zakupy na olx

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7580 Data: 2018-07-19 19:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Panowie macie jakieś opinie na temat tego produktu ? Sądziłem że nexium bedzie miało lepszą jakość wykonania. /SFD/2018/7/19/b48959f4868c4ca7a6ccdff9a5e853aa.jpg

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 20:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Panowie macie jakieś opinie na temat tego produktu ? Sądziłem że nexium bedzie miało lepszą jakość wykonania. /SFD/2018/7/19/b48959f4868c4ca7a6ccdff9a5e853aa.jpg Tura z nexium to kosa straszna, działa tak jak działać powinno, zresztą nie znajdziesz złych opinii na temat tego labu, sam aktualnie dorzuciłem do cyklu 40mg tury i robi straszną robotę, [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 20:31:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Panowie macie jakieś opinie na temat tego produktu ? Sądziłem że nexium bedzie miało lepszą jakość wykonania. /SFD/2018/7/19/b48959f4868c4ca7a6ccdff9a5e853aa.jpg Tura z nexium to kosa straszna, działa tak jak działać powinno, zresztą nie znajdziesz złych opinii na temat tego labu, sam aktualnie dorzuciłem do cyklu 40mg tury i robi straszną robotę, [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 21:25:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] :) 2.Lyknac moze jeszcze pol tabsa lub 0.25 cabaseru, zeby prolke przytrzymac jeszcze nizej? Micha trzymana na minus 500 korii, brzuch stoi w miejscu wiec troche lipa. Sila troche na plus, obwod w lapie cos tam moze i drgnelo, klata podlana jaby troszke bardziej, pompa na treningu lepsza, chec do wszystkiego i regeneracja na wielki plus.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13536 Data: 2018-07-19 22:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)