lepsza

Temat jest tu dla + 35 ,na pewno dacie sobie radę-i będzie wiele ciekawych informacji,co na pewno przyciągnie inne panie,nawet nie związane z naszym działem. Bo wiem z obserwcji otoczenie-wiele kobiet po ciąży ma ogromne obawy,czy wrócą do swojej poprzedniej formy a najczęściej jest tak,że zrobią ją jeszcze lepszą. Zaraz tu ściągnę Sylwię, naszą [...]

[...] Ale barki płonęły ;-) Czwórki dzień po treningu, ale prążki i tak się przebijają ;-) Wgl to jeszcze tylko 2kg, i będzie waga jak przed minicutem. A jakość jednak sporo lepsza ;-) https://zapodaj.net/images/cb9700d517153.jpg https://zapodaj.net/images/1245d30bf6ffa.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po [...]

Makrela to ryba z rodziny makrelowatych. Bardzo popularna w Polsce w wędzonej formie. Od niedawna również spotykana jakoś świeży filet w jednej ze znanych sieci marketów. Świeża makrela zawiera 18,7 g białka, 11,9 g tłuszczów i 0,2 g węglowodanów. Jest więc ona bardzo dobrym źródłem białka i tłuszczów. Istotne są szczególnie te drugie. Są to [...]

[...] do poprzedniego treningu tym razem wszystko poszło tak jak powinno, co prawda ciężary dałem mniejsze, ale było to celowe zagranie, bo jednak ten początek miał być z delikatnym zapasem :-) pompa na treningu co raz lepsza, nabicie również, sylwetka moim zdaniem powolutku zaczyna nabierać pełności, więc uważam, że wszystko fajnie się rozkręca :-)

jeśli masz czas i fundusze to siłownia będzie o tyle lepsza ze wszystko co możesz zrobić w domu na siłowni zrobisz,na odwrót już nie. Dom to oszczędność kasy i czasu ale możliwości wiecej masz na dobrze wyposażonej siłowni

[...] się patrzy na Twoją mobilność dzięki, następnym razem nagram OHS Przysiady z hanlami maja jakis konkretny cel? Podstawki, zeby mocniej zaangazowac czworki czy zachowac lepsza pozycje? Bo co jak co, ale pieknie to wygladalo, ladne proste plecy, cos czego nie moge osiagnac... dla mnie obie sprawy, lepsza pozycja pozwala zrobić bardziej [...]

jakie macie zdanie o salbutamol wzf? wraz z tesciem, dieta redukcyjna. lepszy jakis wymyslony spalacz czy salbu, co da lepsze efekty? no i jak ze skutkami ubocznymi salb, podobne do clenu? wiadomo ze lepsza apteka niz suple

Żarcie kosior a forma jeszcze lepsza. Na brzuchu już mało co fatu siedzi. Motywacji idzie nabrać przy tobie ;-)

Żarcie kosior a forma jeszcze lepsza. Na brzuchu już mało co fatu siedzi. Motywacji idzie nabrać przy tobie ;-) Dziekówa Kaczo, powoli do celu a te resztki fatu to się usilnie mnie trzymają i nie chca ot tak poprostu zejść ;-) A gdzie w tym UK urzędujecie? A co Ty też w uk?? Zapraszam na wspólny trening, ja w East Sussex jestem. Zmieniony przez - [...]

Masakryczne ciężary ,masakryczne serie ,masakryczne kcl --zarezerwowane tylko dla Mistrzów :) To że na tym etapie systemu mogę wchodzić na spore ciężary , jest dla mnie bardzo dobrym prognostykiem na przyszłość.... Planowany górny pułap wagowy to 115-116kg Myślę że wprowadzenie SOLCOSERYLU znacząco przełożyło się na lepszą regenerację i [...]

Postaram się swoją dietę, w takim przypadku, dobrać w lepszą składankę, wszystko nadal przede mną. Po prostu nie zagłębiałem się w to, ponieważ trzymając się mojej obecnej diety i biegając 5 razy w tygodniu (czasem 6) zrzuciłem od początku stycznia ponad 7 kg, co nie stanowi chyba złego wyniku. Ale rady posłucham i postaram się przestudiować [...]

przejrzałem teraz badania krwi z ostatnich 3 lat wstecz. Dziwne troche że wiedze o odżywianiu mam coraz lepszą,a wyniki cukru są coraz wyższe - ostatnie 5,31 przy normie do 5,5 ,wiec gorna granica. Cholesterol też jest duży, całkowity i LDL jest podwyzszony 4,47 mmol/l to nie tak malo,dlatego tez pomyslalem o cholinie jako czyms co zbija

[...] sie czemu jestem takim ulancem bez perspektyw, natomiast co do warzyw wiem ze moge jesc wszystkie ale jakie moge jesc same.. Moze bym sie nawrt skusil na ta salatke bo widze ze ciezko cos surowo jako przekaske zjesc. Nie wiem czy noj jadlospis jwst jalowy ale kazdy posilek mi smakuje i w dosc szybkim tempie osiagam coraz to lepsza sylwetke.

Instant powinien mieć lepszą rozpuszczalność, no i chyba tyle, możliwe że jakieś minimalne różnice w BTW będą

Witam, co mozna zastosowac na lepsza koncentracje i pamiec u starszej osoby? Moja mama narzeka ze ma ciezko z koncentracja i chce zebym jej cos znalazl :=

bialka instantowane zazwyczaj charakteryzuja sie lepsza rozpuszczalnoscia, nie pienia się, jednak surowiec tez powinien byc lepszy

Nie trenować i walić kielichy jeszcze lepsza opcja %-)

Po prostu bardziej lubię trening PUSH %-) Wtedy pompa jest lepsza i serio kozacko to wygląda w lustrze xD Nie wiem jak z cheatem. No nie chce mi się jeść. Bardziej kusi by jak najszybciej dociąć i zrobić sobie te 2 miesiące lekkiej masy :-P Jedyne na co mam ochotę to chipsy, ale te to na luzie mogę sobie wliczyć...%-)

Z ta praca to trafne spostrzezenie...dodalbym ,ze praca fizyczna w wiekszosci przypadkow jest lepsza na redukcje ,niz to co wymyslaja gryzipiorki bo musza.

Czytając tytuł wpisu, na pewno nie ukrywasz zdziwienia. Na jakiej podstawie stwierdzono, że kurkumina (związek aktywny kurkumy) jest suplementem, który nosi miano superbohatera? Posiada anaboliczne moce czy ochrania znacząco tkankę mięśniową? Jeśli tak, to czemu jeszcze o niej nie słyszałeś? Jak wykorzystać suplementację kurkuminą? Jak sugerują [...]