lepsza

[...] trening tak, żeby zacząć targać max 2h po posiłku. Od niedawna tak robię, bo wcześniej miałem w zwyczaju pompowanie po 1h, ale kiedyś przypadkowo wyszło dłużej i nagle j**, lepsza pompa, lekkość na żołądku i ogólnie więcej energii zamiast ospałości i tak już zostało :) /SFD/2018/2/17/c53671cb85e440a4b60b099cfb0e0ac0.jpg Suplementacja rano: - [...]

lepsza opcja bedzie nieco kofeiny i cytruliny

[...] i czy bylo warto. Dzieki wszystkim za uwagi i do dziela! :) P. S. W ciagu kilku tych dni tygodni odkąd sie za siebie wzialem juz widac jakies efekty na lapach, zona twierdzi, ze mam lepsza postawe, waga co prawda nie spada, ale obwod w pasie i owszem... A widoczne efekty, choc powolne, to chyba najlepsza motywacja do dalszej pracy nad soba.

Od biedy można dać. Jednak niekoniecznie będzie to opcja lepsza

He , he na razie to poluję na moją lepszą połówkę , bo ona po tym fitnessie to całkiem malutka się zrobiła.Mam jeszcze takie techniczne pytanko odnośnie diety , jestem myśliwym (takie tam aeroby też) , no i mam sporo dziczyzny ,zwłaszcza dzik, ale i sarna i jeleń. Nie mogę znaleźć przeliczników na to mięso , a dobre to i chude , więc chętnie bym [...]

Geno777 - mam kompleci badan z przed cyklu, aktualne, estro i prolke kontroluje. janosikszcz - jestem już na cyklu wiec Twoja odpowiedz nic nie wnosi jaaaa85 - skoro mowisz ze pol roku to jaka lepsza opcja? ciagnac cykl do jesieni (wyjdzie jakies 10msc cyklu) czy teraz skonczyc by moc znowu wejsc na cykl tego lata? tak bije hcg co 6tyg 5000ui

otóż to, dlatego największa głupota powielana przez większość jest porównywanie się do innych ;-) należy zrozumieć, że każdy organizm zupełnie inaczej reaguje, jedni mają lepsze predyspozycje, a drudzy gorsze i jedynie powinniśmy kierować się tym, żeby być lepszą wersją samego siebie, bo właśnie takie porównywanie się do innych może być dla nas [...]

Idźcie na jakiś trening SW to sie przekonacie, że wzrost jest bardzo ważny. Gość mający 190 cm i 90 kg wagi ma więcej wagi z układu kostnego, która to masa jest lepsza niż masa mięśni. Jak myślisz, kto będzie szybszy i bardziej dynamiczny gość 175 cm i 100 kg czy 200 cm i 100 kg?? Zobaczcie sobie w K1 Semmiego Schilta co ma 211 cm i 130 kg. Jest [...]

[...] byl juz "widziany" skrajnie jako 178 cm a nawet 185 cm (cytowane w roznych gazetach) mimo ze faktycznie ma 180 cm ale mowi sie generalnie ze wyglada na 182 cm (np. stojac obok innych aktorow ktorzy maja po 177-179 wyglada na wiecej niz 1-3 cm wyzszego bo ma od nich lepsza postawe) Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2008-01-23 23:18:15

Dobre.SOG Trzeba mu było powiedzieć żeby sięgnął po ostrzejsze wspomagacze czyli po wódkę Wódka lepsza od chleba, bo gryźć nie trzeba.

[...] jest dosc oczywista , nie sprawdzalem zachodnich preparatow ale podejrzewam ze sa raczej drozsze jesli mentos cos znajdziesz to wrzucaj , a moze jacys pomenijsi producenci maja lepsza cene ? sprawdzilem tylko 3 najwiekszych ps minimalnie lepiej wychodzi chela-MZB - 47 pln za 60 kaps (to odpowiednik zma 90 kaps) , ale to troszke inny preparat

[...] o ile energia raczej nie ulegnie zmianie to zdolność penetracyjna tego śrutu (oczywiście jest kilka rodzajów, ale załóżmy że strzelamy śrutem zakończonym szpicem) jest duże lepsza, a co za tym idzie gorsza w skutkach dla potencjalnej ofiary. Myślę jednak, że śrut raczej utkwiłby w czaszce niż doszedł bezpośrednio do mózgu / narządów [...]

wątpie być spotkał prawdziwych ludzi z C18,zapewne były to zwykłe łyse buce które gdzies coś słyszały o hasłach typ[u Combat18, lub C18, podjarali się tym,zaopatrzyli w koszulki,walnęli jakąś dziarę i tyle. Zapewne nawet nie wiedzą skąd w ogóle 18... a co do broni gazowej. Na pewno lepsza do samoobrony jak wiatrówka

Coś w ten desen ale delikatnie z innej bajki...nie wiem czy ogladaliscie...Pumping Iron...stary film z Arnoldem.Najlepsze było jak stoja na silce,biorą mega ciezaru a tu ujecie na takiego grubaska z delikatnym afro co podnosi moze z 5kg na hantlach i wyglada na mega znudzonego całą ta sytuacja:)Trzeba zobaczyc bedzie lepsza zwała

AAKG to arginina działająca jako booster tlenku azotu NO, nic więcej. Niestety jak w przypadku wszystkich tego typu środków azotanów, azotynów, itp. wystepuje po pewnym czasie (krótszym lub dłuższym) adaptacja. Czyli, ziomy, żeby mieć popmpę na treningu będziecie musieli szamać już nie 2 kapsy czy 5 ale 10-12. Branie po treningu lub w dni [...]

Tak sobie obejrzałem ten filmik i generalnie się zgadzam z kolegami co do niedociągnięć i błędów. Natomiast ze swojej strony mam kilka sugestii. Po pierwsze znalezienie właściwego punktu ułożenia gryfu na karku jest dość proste. Wystarczy bez ciężaru stanąć prosto. Pochylić głowę mocno w dół i ręka namacać najbardziej wystająca kość na dole [...]

[...] świetnym na głowę długą jest uginanie na wyciągu stojąc do niego tyłem z ramieniem odwiedzionym do tyłu może być jednorącz lub dwurącz ale wersja jednorącz jest zdecydowanie lepsza bo bardziej można się skupić na pracy mięśni. Oczywiście wszelakie uginania na modlitewniku z łokciami wąski i szerszym chwytem pomijam bo to oczywista oczywistość ;-)

[...] do siadów tylnich. Jakoś idzie, nawet dość głęboko (uzywam podstawek pod pięty), ale to zaledwie kilka treningów, wiec niewiele moge powiedzieć, czy ta wersja siadów jest lepsza dla mnie. Ma ktoś jakieś ciekawe sugestie? Ogólnie na głowę przyśrodkową jest kilka sposobów. Jeden z nich to przesunięcie środka ciężkości nieco do przodu - na [...]

[...] na skromnym doświadczeniu : 1.Ćwiczenia dynamiczne mogą fajnie podkręcić układ nerwowy przed ćwiczeniem głównym,co może przyczynić się do większej efektywności(lepsza aktywacja MU,większa moc...itd). 2.Dzięki tym ćwiczeniom możemy poprawić dynamikę,co pośrednio przyczyni się do hipertrofii(większe ciężary w ćwiczeniach siłowych). [...]

[...] zaczynal przysiadow z obciazeniem 30-50kg ;-) poprawne wykonanie przysiadu zalezy od wielu cyznnikow, takich jak mobilnosc i rozciagniecie, czy stabilny korpus Rozciagaj sie , cwicz, nie poddawaj sie i bedzie dobrze A juz na pewno nie porownuj sie z innymi, kazy jest inny, masz byc wersja lepsza siebie, a nie Pannny X czy Y Mniej rozkminiaj ;-)