dawkuje przed i po treningu Co do dzialania to czuje lepsza regeneracje na treningu zwiekszona wytrzymalosc moge dluzej i intensywniej cwiczyc bez wiekszego zmeczenia :)
jestem na cyku No Xplode + Xpand Xploda biore po 1 miarce niewiem czy to nie zamalo? pisze ze 1-3 a tam jest tylko 40porcji... po jakim czasie sie rozkreca Xplode bo biore 3 dzien i papa jest srednia lepsza byla na Horse Power
Bcaa to witaminy, a cm3 to jabłczan kreatyny więc odpowiedź jest prosta. Jakbyś nie wiedzial to pisze że na zrobienie masy jest lepsza 2 opcja Ale pamiętaj że suplementy to 10% sukcesu...
"Ja obecnie jestem chory + lecze kontuzje, ale zapraszam jak najbardziej, z tego co widzialem sporo nowych nam doszlo. Treningi sa w pon. godz 18:30, sr. 19:00, pt 18:30. Odbywaja sie na sali gimnastycznej gimnazjum (nr nie pamietam) przy ul Slowackiego 53 w Gdyni. " dzięki tzn. ja ćwiczę 3 lata KK, u Niedźwiedzia egzaminy mamy zresztą, [...]
cuts robi wrazenie , o udach nawet nie mowie :D , talia jakby lepsza no i bary , wow badell tez bardzo na + , moim zdaniem rywalizacja :dex,vic,badell moze byc ciekawa :D
[...] 1h tańca,rozciąganie Wtorek: 30 minut tańca,rozciąganie Środa: 30 minut tańca/jazdy na rowerze stacjonarnym/stepperze, rozciąganie Czwartek: 1h tańca,rozciąganie Piątek: 20 minut jogi Sobota: jak środa + 2x16 brzuszki Niedziela: 30 minut jogi lub tańca Cele: rzeźba ciała,większa siła,lepsza kondycja proszę o porady i uwagi :) pozdrawiam.
teraz mi pojechałeś nie jestem pierwszą lepszą osobą jestem po technikum technologi żywienia a obecnie studiuje medycynę i za pewne mam dużo większą wiedzę z zakresu odżywiania jak i treningu od wielu specjalitów pozdro
[...] jeszcze pomyslec. natomiast celowo minimalizuje ilosc maszyn, poniewaz wolne ciezary sa pod kazdym wzgledem lepsze (cwicza wiecej miesni wspolpracujacych, pozwalaja na lepsza progresje ciezaru, na zachowanie naturalnego ruchu, sa mniej kontuzjogenne). co do podciagania i poreczy - zdaje sobie sprawe z ograniczen silowych, jednak umiescilem [...]
[...] z najlepszych marek w branzy ...podobno nie wiem co o tym myslec bo smak tego białka od nich jest ...jaki jest ...moze inny bedzie lepszy dam im szanse a może jest firma lepsza od allstars moze byc i droga ale żeby jej produkty były SMACZNE i sensowne i KONIECZNIE BEZ ASPARTAMU jezeli coś napisałem nie tak że nie ten dział lub cokolwiek to z [...]
a jednak jest różnica Miałem 4kg BX i teraz mam 4kg OLIMPu -BX gorsza rozpuszczalność ale lepszy smak i niemdli -Olimp lepsza rozpuszczalność,średni smak, lekko mdli jak zamieszasz za dużo =ogólnie obydwa są dobre najlepiej kupi po 1kg z każdego
Ale łapki sie male wydaja, hehe powinien doj*bac triceps. Tak w zasadzie to nie wiem co on takiego ma poza swietnymi nogami, gore lepsza maja zdecydowanie Ronnie i Victor, ale fakt faktem, ze nogi to ma genialnie zbudowane. Zmieniony przez - Arnold1975 w dniu 2007-09-25 23:37:48
siodema Niedawno też miałem niższy BF niestety przez wakacje troche przybyło :/ nie jest to moja szczytowa forma miałem lepszą. Mam nadzieje, że powróci, a fat się jeszcze spali może na wakacje bo teraz okres masowy Dzięki i zapraszam. Zabrakło mi twarogu dlatego ugotowałem jajka na twardo i zapiłem oliwą :-] Za chwile wypije 4 g Lecytyny, łykne [...]
[...] witalności, zwłaszcza osobom w starszym wieku w okresach wzmożonej aktywności fizycznej (sportowcy, osoby pracujące fizycznie). Czego oczekuje: - lepszej regeneracji - lepsza odporność Witamina C wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu, ułatwia gojenie się ran, złamań, hamuje tworzenie się sińców, powstawanie krwotoków, krwawień [...]
[...] udało. Skoro jest to mój pierwszy test to proszę o wyrozumiałość PROSZĘ O NIEPISANIE DOPÓKI NIE NAPISZE, ŻE SKOŃCZYŁEM CEL: Czysta masa mięśniowa, na drugim planie siła i lepsza odporność na zime. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. Zmieniony [...]
haha czas ze sprawdzianu - 3:24 xDD a życiówka prawie pół minuty lepsza... ogromne znaczenie ma to ,kto obok biegnie , i myśle ,ze lepiej być ostatnim z czasem 2:50 niż pierwszym z czasem 3:30 ...
Queblo napisał: Popatrz na Fiodora,potrafił "zajechac" Mirka w stójce a czy ma lepszą stójke od niego???Nie wydaje mi się.. Potrafił dwa razy sklepać Nogueirę w parterze a czy ma lepszy parter od Noga???Nie wydaje mi się... No wiesz Queblo Fedor to już inny przypadek .Ale z tymi zajeżdzeniami Cro-copasa i Noga ich własnymi broniami to [...]
Rogerio M. napisał:koks daje ci power i ogólnie dobra ****ę ale techniki cię przecież proszek ze strzykawka nie nauczy na takim poziomie zawodowstwa gdzie technika jest bardzo zbliżona koks odgrywa główną role. Popatrz na Fiodora,potrafił "zajechac" Mirka w stójce a czy ma lepszą stójke od niego???Nie wydaje mi się.. Potrafił dwa razy [...]
[...] tej plaszczyznie, a wyciagu pewnie nie masz. Ostatecznie - dopoki nie zalatwisz sobie drazka - rob po wioslowaniu sztanga wioslowanie sztangielka, ale opcja z drazkiem jest lepsza. Martwy ciag na "sztywnych" nogach wykonuje sie z malym ciezarem, znacznie mniejszym niz ciagi klasyczne. Koniecznie umiesc to cwiczenie w tygodniowym [...]
Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników
