Z doświadczenia na sobie wiem ze nie zrezygnowal bym z wegli na masie w żadnym wypadku. Lepsza pompa nabicie itp . Nie próbowałem robic na tłuszczach samych wiec sie nie wypowiem. Ja lecę cbl bo mi pasuje, ale co kto woli.
Jednak całkowita rezygnacja jest lepsza od częściowej. Odstawienie całkowite YouTube daje lepsze efekty niż częściowe ograniczenia czasu na nim, bo w częściowym łatwiej wrócić do stanu wyjściowego. Lubię jeść rzeczy z cukierni. Whyte wpadł na dopingu
Wiem to taki zarcik byl, myslalem ze emotikon to oddał xD Swoja droga te 30mg metki zawsze bylo ok, duzo czytalem ze meta inj lepsza niz oral nawet, stad moje zdziwienie, ze totalnie nie czuje jej, a druga sprawa ze tez spotkalem sie z opiniami, ze to wlasnie pierwszy by-pass ktory wynika z orala a ktorego nie ma przy inj ma najsilniejszy wplyw [...]
Jeśli trening ma obejmować tylko dwie sesje w tygodniu to możesz wykonywać ok 6 ćwiczeń na treningu ale też nie ma sensu dawać za wiele ćwiczeń w ramach danego dnia treningowego bo zrobi się z niego potwór czasowy a nie ma takiej potrzeby. Pytanie jest takie czy chcesz ten plan wykonywac w formie treningu całego ciała na każdej sesji treningowej [...]
Masa ciała wcale nie musi być związana z siłą czy innym parametrem. Wystarczy spojrzeć na kulturystów, którzy mają dużą masę ciała i np. na mężczyzn uprawiających cross fit, gdzie często mają umięśnioną, ale dość drobną sylwetkę. Z pewnością znajdziesz wielu crossfitowców, którzy mogą podnieść większe obciążenie niż osoba ćwicząca siłowo o dużej [...]
[...] GEL: https://www.youtube.com/watch?v=gbKWZfyVFZk https://www.youtube.com/watch?v=W9AgcrrBSTg Jak sam widzisz, nie jest to super gaz. Możliwe, że wersja Take Down Extreme jest lepsza, ale póki co na naszym rynku występuje jedynie wersja strumieniowa w pojemnościach MK3 i MK4, gaśnic brak. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-07-25 12:24:15
To jest właśnie sensowne podejście do tematu bo faktycznie lepiej robić tę masę mięśniową wolniej, ale lepszą jakościowo bo wówczas formę utrzymujemy przyzwoitą cały czas i nie trzeba jakoś nie wiadomo jak długo później cisnąć redukcji, na której stracimy poza tkanką tłuszczową jeszcze trochę zbudowanej tkanki mięśniowej. Ale niestety tej [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-225-Nick-Newell-vs-Corey-Browning-1024x1024.jpg Nick Newell dołączył do Bellatora i zadebiutuje na sierpniowej gali Bellator 225 Nick Newell został nowym zawodnikiem organizacji Bellator, a jego debiut odbędzie się na gali Bellator 225. Marzeniem Nicka Newella (15-2) była rywalizacja w UFC i dano mu szansę [...]
[...] żeby zbudować trochę mięśni, bo jeśli pozwolimy sobie na trochę odstępstwa i nie zaprzątamy sobie tym głowy, to progress może być długofalowy. Forma może byłaby lepsza, ale od początku czerwca stoję w miejscu bo miałem 2x wesela + 18 - nastka i jeszcze nie mogłem ćwiczyć i za dużo jeść bo wysypka, ale nie narzekam jest ok :-) [...]
1. Był silniejszy 2. Miał lepszą technikę Dodatkowo 15kg to nie duża różnica, ja mam 71kg i kładę na rękę znajomych, którzy ważą ponad 100/110kg, ale oni nie trenowali nigdy nic tylko są po prostu stosunkowo bardzo ulani i mają z 40/50kg nadwagi. Zmieniony przez - DaWi w dniu 2019-07-24 19:15:39
1. Miał lepszą technikę 2. Szybciej wystartował i Cię przypiął 3. Był silniejszy 4. Siłownia to nie jest cały świat kolego. Może wszystko miał to wszystko ,a może jedną z wymienionych Może ćwiczył armwrestling ,a tacy bez problemu potrafią gasić "kozaków" ,którzy są X KG ciężsi. Może nie ćwiczył nic i wygrał bo byłeś dużo słabszy. Możemy się tylko [...]
[...] lepiej w moim przypadku nie dospać i spać nawet 4-5 godzin niż spać powyżej 8 bo u mnie to reakcja jest odwrotna do zamierzonej. Wydawać by się mogło, że im więcej snu tym lepsza regeneracja ale to działa tak, że jak prześpię za długo to jestem rozbity cały dzień, boli mnie głowa i ogólnie bez kija nie podchodź. Ale w ramach ciekawostki mam [...]
[...] regresem i nawet domsami! Muszę postarać się aby było 3 trening, trochę brak czasu ale większość to moje lenistwo a raczej zmęczenie pod koniec dnia z kluseczką @-) Dieta lepsza ale miałam 3 spotkania towarzyskie i gości więc nie ma co pisać, w każdym bądź razie przygotowałam sobie wege desery, zakupy zrobione. Nie będę wrzucać zrzutów po [...]
Odkąd wykonywanie martwego ciągu w wersji rumuńskiej stało się modne, klasyczny martwy ciąg nie jest już widokiem dominującym na siłowniach. Czy słusznie? Jednak, jeżeli mówimy o ogólnym działaniu ciągów i ich wpływie na aktywność mięśniową nóg, wygrywa martwy ciąg klasyczny. Jego wpływ na mięśnie nóg jest dużo szerszy i angażuje mięśnie z dużo [...]
Ja do 525 propa 1/2tab exe ed i 525 promy zeby bylo srodek normy. Mysle ze bez primy bedzie około 40. Bo skora lepsza ale nadal sucha. Powyzej 50 nie schnie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-23 15:13:44
Ile powinien kosztować dobry ksylitol ?, czy cena ok 30zł\+ za 1 kg to dobra cena? I ogólnie skoro ma 99,8g węglowodanów to jak to możliwe że w 100g tylko 240kcal? która firma jest lepsza ta zagraniczna czy polska?
1. Nie umiem opisać bf. ale jak byłem na tej stronie to miałem -18% https://mindyourbody.pl/kalkulatory/body-fat-index-2/ 2. 16 3. waga 50 kg wzrost 165 cm 4. Pół roku 5. Przytycie oraz lepsza rzeźba 6.- 7.- 8.- 9. Nie brałem 10. Nie wiem czy można to nazwać dietą, ale po prostu się zdrowo odżywiam. 11.- 12.-
William Bonac IFBB Pro
