lepsza

Jestem dziewczyna mam 13 lat na 100 m biegam 15 z czyms bardzo duzo:(:( skacze malo 3,76 a nie moge dojechac nigdy do 4m , na 1000km mecze sie po 200m co mam zrobic? Płeć: Kobieta Wiek: 13 Waga: 47 Wzrost: 160 Cel treningowy: -- Staż treningowy na słowni: -- Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

wielu zawodników złapało się w wyścig masy, ciekawe czy Kai wyjdzie z tej walki zwycięsko. Jayowi się udało, Colemanowi też, ale większość zawodników przegrywało tą walkę z masą za wszelką cenę np Flex. Moim zdaniem już na AC było za dużo mięcha u Kaia, on nie ma 180kilku wzrostu aby rozłożyć równomiernie taką masę, nie ma też super proporcji lub [...]

[...] roznych rodzajow treningow.podstawa jest trening silowy a dopelnieniem aeroby interwaly lub inne wysokointensywne formy wysilku.to jaka forme wybierzemy i ktora bedzie lepsza zalezu juz od indywidualnych predyspozycji cwiczacego dla jednego bedzie to aero z racji na duza nadwage choroby stawow dla innego hiit dazacego do skrajnie niskich [...]

[...] do "luzowania", to tez nie tak, ale czym mniej tluszczu i jest sie na stale na LC , tym czlowiek moze sobie pozwolic na wiecej, bo jego wrazliwosc insulinowa jest lepsza i wszytsko pracuje na pelnych obrotach, wiec nie przeszkadzaja pewne rzeczy. Ja tylko patrze sie na zakres "dozwolonych" weglowodanow po prostu majac mniej [...]

ponieawaz koszty ich wytworzenia jest wyzszy, przedewszystkim daltego no i wchłanialnosc jest nieco lepsza, moim zdaniem nie na tyle ile kosztuja ale co kto lubi

na noc lepsza oliwa/olej lnainy

[...] treningu na wykonywanie w pierwszej kolejności ćwiczeń na górną część ciała,i dopiero później na dolną (czyli mięśnie czworogłowe,dwugłowe i łydki).Moim zdaniem jest to lepsza opcja gdyż w pierwszej kolejności pompujemy krew do wszystkich górnych partii mięśni,po czym atakujemy dół.Wyjątkiem może być tutaj priorytet na mięśnie nóg. Pytałeś [...]

Ja mam lepsza xdd

Mecz jak mecz, Arsenal nie zaprezentował siebie z najlepszej strony. Przegrana boli jak każda porażka, ale to tylko piłka. Adebyora Od kiedy nie pamiętam, uważałem za ****ę, i jego zachowanie po meczy mnie tylko w tym utwierdziło. Luki w obronie sa moja najwiekszą bolączką, chociaż Vermalen godnie zastępuje Toure, jak nie jets jego [...]

Im lepsza ochrona tym zdrowiej.

W jakim sensie, jak działa? Jesli interesuje Cie caly przebieg zachodzacych reakcji podczas suplementacji etc. to proponuje poczytac artykuły na forum poswiecone kreatynie. wiadomo że Jabłczan jest bardzo dobrą kreatyną... duzo lepsza od monowodzianu... CIekawe, gdzie takie brednie uslyszales, a moze sam wymysliles?

wiadomo że Jabłczan jest bardzo dobrą kreatyną... duzo lepsza od monowodzianu... chyba każdy wie jak działa monowodzian (że powoduje retencje i wiąże wode w komórkach mieśniowych) ale jak działą jabłczan? pytałem paru kupli którzy ćwiczą i już mają dobry staż treningowy ale nie wiedzą a mnie to ciekawi i chce to wiedzieć;p jak właściwie działa [...]

-Animal- oszalałeś Jeszcze ktoś zrobi lepszą na pewno :D:D

[...] pulsometr nie wiesz we wskazania tych maszyn. zmierz dokladnie na koniec na tetnicy i tyle. jak naliczysz 100 to za malo, jak 200 to pewnie padniesz w tym samym momencie i znaczy, ze za duzo swoja droga bardzo fajnie, to idealna maszyna dla ciebie bo lepsza od rowerka-prawie biegasz, ale nie musisz z domu wychodzic, dobre dla mlodych mam, pozdro

Skoki masy sa uwarunkowane odzywianiem, nie kreatyna. Zadbaj o zarcie, to masa nie podskoczy. Jesli chodzi o bieganie, to imo lepsza pojedyncza forma, anizeli stack. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-17 19:28:43

najlepsza to ona nie jest i nawet droga jak na taka laweczke, nie lepiej poczkac dolozyc kasy i kupic lepsza np z keltona?;)

Lepsza jest ta w ktorej TY sam sie lepiej odnajdziesz . Sprobuj taekwondo,karate i porownaj

hmb odpusc, stack kreatynowy bedzie dobrym wyborem , bcaa na lepsza regeneracje i białko wedlug brakow w diecie .

Witam Mam 17 lat wzrots 178 cm i waże 63 kg, czy dobra będzie dieta wysokobiałkowa czy lepsza bedzie na mase?

bombelki wylatują ale dupą a co do lasek to poznałem tam jeszcze lepsza taka zayebista suka,że szok z oczu,aż korwą patrzy