[...] uzupełniana o białko i carbo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: przyrost suchego mięśnia, lepsza definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie wiem, może być spory zwłaszcza na brzuchu bo mam tendencje do odkładania [...]
XVI Tydzień Treningowy V Dzień Treningowy 20.4.2013 - Martwy ciąg 8x80,6x115,4x145,3x175,3x200,10x220(rekord na ilość) - Podciąganie n 90cm x30,x30,x30 - Przysiady 6x81,4x101,2x121,2x141,2x161,3x180 - BOX siady 3x160,3x180,3x200 + 14 serii na brzuch Martwy ciąg,ostatni tydzień zrobiłem sobie na spokojnie,10x220kg bardzo fajnie,teraz tylko [...]
[...] + białko i podstawy mam. mam na 4 tyg cleny on of on po 2 tyg, dawka 80 mg wiecej nie daje rady... che wrzucic po cyklu tylko kiedy a moze lepiej pod koniec? i ostatnie pytanie odzywki czy amino brac w trakcie czy ladowac dopiero po cyklu no i czy po cyklu bedzie lepsza kreatyna czy jakies zma czy tribulus? Naprawde z gory dziękuje i pozdrawiam
Witam Miałbym konkretne pytanie dotyczące 2 modeli: Walther pro 53ml Fox Labs 59ml Chciałbym zobaczyć jakąś fotkę dwóch gazów koło siebie (chcę porównać wielkość względem siebie), szukam również informacji dtyczących wymiarów, o ile Foxa znalazłem o tyle o Waltherze znalazłem że ma ok 10,5cm ale nie znalazłem grubości. Dodatkowe pytanie to którey [...]
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/378325_10151327618181991_935860424_n.jpg 84'Cesc Spokojny mecz,tak jak zresztą można było się spodziewać.Za to naprawdę fantastyczne spotkanie wykonaniu bramkarza Levante który bronił praktycznie wszystko co leciało w światło bramki.Nie jestem w 100% przekonany o słuszności moich "pretensji" [...]
[...] tlok. co moglo draznic to pewnie sprawdzanie biletow co chwile. a i tylko jedne stoisko z suplami - fa. Jak dla mnie dla widza to zawody oki, fakt ze na zywo forma niektorych zawodnikow duzo lepsza niz to widac na fotach. A w tej kategori sylwetka to faktycznie ze 3 gosci to forma mega Zmieniony przez - FighterQ w dniu 2013-04-20 23:44:09
[...] wlasnie poszlam poszukac link dla Ciebie :-) Tutaj kupowalam: http://www.qnaturals.nl/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=55&category_id=18&option=com_virtuemart&Itemid=65&lang=en Cena lepsza niz na Amazonie, ale i tak podrozal, bo jak ja kupowalam jakies 3-4 tygodnie temu byl po 31 euro %-) Piekne masz spadki :-)
No też fakt - 2000kcal to jakieś 400kcal mniej niż kiedyś. Na początku jechałeś jeszcze na zapasach z tych czasów z większą michą, a teraz już wyczerpałeś rezerwy. Ja bym i tak zrobił sobie kilka dni przerwy, a później ruszył z lepszą michą i motywacjami ;-)
[...] bialko nalezy sie liczyc z tym że część tego bialka pojdzie na glukoze ale pijąć bialko z węglami też część pojdzie na glukoze %-) tyle że nikt nie wie ile i jaka opcja jest lepsza na pewno nie opcja same węgle nie wnikam juz od jakiegos czasu na to,nie zaglebiam się w mało istotne szczegóły,jem jak mi podpowiada ciała i mam efekty kiedys jadlem [...]
[...] bialko nalezy sie liczyc z tym że część tego bialka pojdzie na glukoze ale pijąć bialko z węglami też część pojdzie na glukoze %-) tyle że nikt nie wie ile i jaka opcja jest lepsza na pewno nie opcja same węgle nie wnikam juz od jakiegos czasu na to,nie zaglebiam się w mało istotne szczegóły,jem jak mi podpowiada ciała i mam efekty kiedys jadlem [...]
[...] bialko nalezy sie liczyc z tym że część tego bialka pojdzie na glukoze ale pijąć bialko z węglami też część pojdzie na glukoze %-) tyle że nikt nie wie ile i jaka opcja jest lepsza na pewno nie opcja same węgle nie wnikam juz od jakiegos czasu na to,nie zaglebiam się w mało istotne szczegóły,jem jak mi podpowiada ciała i mam efekty kiedys jadlem [...]
T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"
