[...] stadion Barcelony będzie twierdzą nie do zdobycia. Pomimo tego, że to królewscy są faworytami meczu i mają przewagę własnego boiska Laporta twierdzi, że to Barca będzie lepsza w tym spotkaniu, a to dlatego, że prezentuje się o wiele lepiej w drugiej części sezonu niż Real. Pochwalił on również zawodnikow za bardzo dobrą postawę fizyczną, [...]
[...] ale to moze dlatego ze uzywalem go w fazie kiedy mniej wiedzialem i silowni, teraz poczytalem i z wlasnych doswiadczen wiem troche wiecej i stosuje kreatyne 200 mesh wiec lepsza od creapure i mam lepsze efekty szczegolnie na klatke jezeli chodzi silowo ale na inne partie troche gorzej. Z przyrostem masy srednio ale jestem hargainerowcem(wiec 3 [...]
Wydaje mi sie, ze musisz poprstu troche popracowac nad dolem klatki. A zeby ladnie wygladala byla podcieta musisz zgubic z niej troche tluszczyku. Klatka od razu wydaje sie lepsza.
jak masz słabą diete to gainer bedzie ją uzupełniał.. glutamina? lepiej kupić bcaa.. a czy to epsza forma kreatyny? - nie sądze, daje lepsza pompe choc mysle ze to dzieki dodatkom
[...] pomóc może jedynie "oklepanie" w warunkach bojowych, ale polepszyć psychę możesz sparując dużo, najlepiej z przeciwnikami których nie znasz ( konfrontacje różnych klubów ), albo ostrzej z kolegami. Z dwojga złego i tak lepsza jest taka blokada jak masz, niż syndrom "ćwiczyłem 1 tydzień/miesiąc/rok i jestem bogiem". Pozdrawiam,
[...] to chyba tylko "teoretycy".. sam jade podobnym cyklem.. wegli wsuwam dosyc malo cos kolo 4g/kg masy ciala a nawet troche mniej, za to nadrabiam bialkiem.. w pasie polecialo 3cm, za to inne obwody poszly wzwyz.. wiec wybor nalezy do niego: albo lepsza jakosc miesnia, albo wiecej miesnia kosztem jakosci (czyt. zwieksz ilosc wegli)
W sumie - stymulatory mięśnii mają właśnie głównie zastosowanie podczas rehablilitacji - kiedy normalny trening danych mięśnii jest niemożliwy Zaszkodzić nie zaszkodzi - zawsze lepsza taka stymulacja niż żadna
[...] 9 miesiecy. Od samego poczatku praktycznie jade na odzywkach i suplach. Nigdy nie brakowalo mi pieniedzy na ten sport. Trening i dieta tez dobra, watpie zeby ktos mial lepsza. No i widze po sobie jakie efekty mozna miec cwiczac bez sterydow w tym okresie czasu. Tez zaczynalem od 53kg i 27,5cm w lapie. Dlatego smiesza mnie posty gdzie ktos [...]
1000mg to raptem 2-3 tabletki.jak nie brales wczezniej towaru to nie oplaca sie tego brac przed 21r.jak wyzej napisali.poza tym ten srodek to zadna rewelacja.daje odrobine wiecej sily i ciut lepsza rzezbe.
[...] wtorek czwartek niedziela 4tydzien: j.w 5tydzien: j.w 6tydzien: j.w 7tydzien: czwartek 8tydzien: poniedzialek piatek Jemu akurat nie starczylo do 8tygodnia,ale skrocil sobie o 5 i 6tydzien, tak ze z 4 tyg, przeszedl odrazu na dawki z 7tygodnia. Jesli ktos zna lepsza rozpiske to bardzo chetnie przeczytam i byc moze zastosuje :D
Kreatyne mozesz jesc 5 rano nadczo w nietreningowe a w treningowe 3g przed i po treningu (tak samo jakbys rano wzial praktycznie ale lepsza pompa Jezeli to cykl na mase to odpusc sobie narazie aeroby, mozesz je dorzucic w koncowej fazie cyklu i az do wakacji sie rzezbic :) Pozdro
Nie rób fazy nasycania - nie jest do niczego potrzebna i poczytaj koniecznie te linki które dał Ci anar - im lepsza będzie Twoja dieta - tym lepsze efekty z suplementacji kreatyną Powodzenia Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-27 23:30:30
[...] badania.. -co sadzicie o superanabolonie czytałem ze jest to pochodna deci i ze ma minimalne skutki uboczne tak jak deca a lepiej działa czy to prawda i czy na pierwszy raz będzie lepsza czy jednak pozostac przy dece?! Superanabolon to nie pochodna deki, to inny ester nandrolonu. Efekty są mniej więcej takie same bo to ten sam hormon..
[...] mam obiad, to robie koktajl bananowy. I nie zawsze mi sie uda tak jesc,poniewaz czasem bywaja w weekendy obiadki rodzinne. A ide do dietetyka, bo ta dieta mnie nie zadowola zbytnio, a na lepsza nie mam umiejetnosci. Jem rzeczy powszechnie zalecane, ale nie odmierzalem sobie nigdy ilosci bialek,wegli i tluszczy na moje potrzeby,co jest BLEDEM :(
j/w im przewra dłuzsza tym lepsza.Ja na twoim miejscu bym jeszcze miesiąc poczekał. A co do brania 4g,to i tak nigdy nie odmierzysz 4g.Czasem wezmiesz 4g a czasem 6g.
Fc Barcelona
