lepsza

[...] tygodniu. To ogółem te ćwiczenia: brzuszki 3x15, przysiady 2x20, wzniosy łydek 3x25, biceps 3x10, rowerek 40min, ćwierćskoki 2x10, przysiady na jednej nodze 1x15 na nogę, pompki na kolanach 2x10. Proszę o podpowiedzi co jeszcze dodać i jak będzie już lepsza pogoda jakie ćwiczenia oprócz: skipów, drabinki, wieloskoku, i biegów 5x200 na 80 procent?

a szczena wam opadnie jak za rok wrzuci foty z 10 razy lepszą formą, ma cel chłopak i niech sie tego trzyma

ACTIVLAB NA KLACIE i kolejne godziny interwałów i aerobów na bieżni zaliczone! cały mokry i tak dzień w dzień na szczęście coraz bliżej końca i forma coraz lepsza :-) http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/Activlabaero.jpg WAGA: ok. 88,5 kg ZAPRASZAM RÓWNIEŻ DO ŚLEDZENIA MOICH RELACJI NA MOIM PROFILU NA FB! tam też łatwiej czasem coś [...]

Witaj Michał. Czy truchtanie 15-20 minut od razu po treningu siłowym bez przyjmowania Carbo ma sens? Chciałbym budować lepszą jakościowo masę i delikatnie spalać tłuszcz. Czy 60-80 minutowy trening siłowy wystarczy aby obniżyć glikogen do takiego poziomu aby "załączyć" spalanie tłuszczu? :) Pozdrawiam! Truchtaniem dozo nei zrobisz jak juz [...]

[...] gaspari - super pump 250 ( teraz jest nowa wersja, super pump max - ma w stanach rownie dobre opinie ), size on ( rowniez nowsza wersja teraz, ale dla twoich celow bedzie lepsza starsza, z weglami ) oraz z kreatyna mono, rowniez z gaspari, nie pamietam nazwy. Ja sobie trenowalem w trybie olewczym, podobnie dieta, mimo to calkiem fajne byly [...]

Nie wiem już co wybrać, mam nolvadex 30tab/20mg i clom 12 tab/50 mg - mogłby ktos rozpisać bo nie mam pojęcia juz :D Z tego co sie orientuje to nolva chyba lepsza na odblok?

[...] ;dd Co do rozpuszczlanosci baca jak to baca, nie rozpuszcza się do końca, no chyba ze na jakiś czas zostawimy w szejkerze. Działanie na masie ciężko mi ocenic, na pewno lepsza regeneracja. Na redu już działanie baca jest znacznie lepiej odczuwalne. 9/10 To chyba tyle. Teraz pewno to co najważniejsze to zdj. Ogólnie po fotach jakiegoś [...]

autorowi chodziło zapewne o booster NO a nie testa ;-) poza tym co wg Ciebie znaczy "na podtrzymanie pompy"? bo rozumiem ze cos na lepsza pompe na treningi mozna chciec..

po prostu cos na lepsza pompe na treningu chcesz, suple oparte głównie na argininie, cytrulinie, gplc, agmatynie itp. jednak nie spodziewaj sie za wiele po nich, pompa bedzie na treningu ale to nie utrzymuje sie juz po, i edytuj posty, masz od tego ikonke z zoltym ołówkiem Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-01 17:17:16

Ok panowie wszystko juuz narazie jasno powiedzcie mi czy enan z balkana wino i deca balkan jest warta zachodu czy moze polecacie jakas lepsza firme?

Ta oma to napewno nie wałek, mój ziom jakiś czas temu kupił od tego gościa to samo co ja, zrobił wszystko w pułtora miecha i z 8 kg przytył. Morde miał jak chomik. Tylko że jak skończuł cykl to zaczoł fete wciągać i mu wszystko spadło. Teraz robi drugie podejście razem zemną, tylko że ja chce mieć lepszą rozpiske rzeby lepiej mi szło od niego.

[...] je znaleźć a universal na co drugiej stronce;) Co do prowadzenia dziennika to oczywiście że będę prowadził, bardzo fajny nawyk i mogę sprawdzić co/jak było kiedy, a dużo lepsza jest ta forma niż pisanie poszczególnych osiągnięć w Word Padzie itp.;) @Mocny, dzięki i wzajemnie, czekam na Twoje podsumowanie;) 01.04 Poniedziałek Mały trening FBW [...]

Panowie po dłuższym planowaniu od 4 tygodni jestem w trakcie ww. cyklu.Chciałbym wpleść jeszcze clen do tego i zastanawiam się czy lepiej w trakcie cyklu czylepiej jakoś po.bardzo proszę o info jaka opcja jest lepsza i jakie dawki oraz jak długo powinienem go brać.

Efavit był dużo gorszy, a teraz plvita się zepsuła. Mam nowy, jutro sprawdzę, cena jak olvity, jakoś lepsza.

[...] samo w dni kiedy pracuje jem wiecej, w dni wolne troszke mniej (caly czas mowa o weglowodanach). W dni nietreningowe jem normalnie kolacje np. twarog z jogurtem lub jajka z indykiem. Chodzi mi tylko i wylacznie czy jest jakas lepsza alternatywa dla Anabolic Window, czy np. uwazacie ze AW jest ok? z gory dziekuje za odpowiedzi i rady pozdrawiam

[...] 10/10 bardzo dobre białko, truskawka mi się wg nie nudzi i czasami ją popijałem częściej niż tylko po treningu, mieszałem zawsze z wodą, pewnie z mlekiem byłaby jeszcze lepsza :-) Na pewno skorzystam z tego białka w przyszlości Polecam ogolna ocena: 10/10 HYPERFUSION /SFD/Images/2015/12/31/fe152e65ab174d58b0f79504a8048d41.jpg Świetna [...]

[...] ;dd Co do rozpuszczlanosci baca jak to baca, nie rozpuszcza się do końca, no chyba ze na jakiś czas zostawimy w szejkerze. Działanie na masie ciężko mi ocenic, na pewno lepsza regeneracja. Na redu już działanie baca jest znacznie lepiej odczuwalne. 9/10 To chyba tyle. Teraz pewno to co najważniejsze to zdj. Ogólnie po fotach jakiegoś [...]

Wasze komentarze pobudzają we mnie tylko większą dume,NIGDY NIC NIE WBIJAŁEM,tylko dieta trening i suplementacja ale dziękuje bo widać najgorzej nie wyglądam.Tak rocznik 94 tak jak pisałem wyniki siłowe takie sobie,ale przyznam chciałem się bawić w trójbój dlatego przeplatałem trengi masowe z siłowymi wręcz typowo pod trójbój ale raczej nie są to [...]

no i dobrze jak to sie mowi trzeba isc za ciosem... to Ci co juz maja cos na kontach musza udowodnic ze na to zasluzyli jeszcze lepsza forma, od Ceibie nikt nie wymaga wygranych a zawsze moze byc jakas niespodzianka

1.Cedric McMillan 2.Johnnie Jackson 3.Robert Piotrkowicz Top 3 jeżeli Robert powtórzy formę z Czech, albo będzie miał lepsza ;D Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2013-04-02 12:17:18