Witam. Zastanawiam się które witaminy bedą lepsza, Animal Pack czy Orange Triad (jeśli można to napiszcie uzasadnienie czy poprostu witaminy to witaminy tylko porcjami sie różnia no i orange triad ma jeszcze glukozamine w sobie) I jeszcze jedno pytanie przy dawkowaniu Orange Triad pisze aby porcje 6tabs rozdzielic na 2 rano i do obiadu. W moim [...]
Witam chodzę na siłownie 3x w tyg plus do tego treningi taekwondo 3 lub 2x w tyg. Zacząłem brać od paru dni kreatyne mono no i mam jakiegoś tam gainerka. Co do tego zestawu dokupić? Diete nie mam czasu systematycznie prowadzić dlatego nadrabiam gainerem. Zastanawiałem się nad nitrobolonem w kapsach żeby mieć lepszą pompe na siłce. Ale też myślałem [...]
Siemasz narazie jestem na redukcji i uzywam thermo fat burner, co o nim sadzicie? Po redukcji idze rzezba i masa wiec ktory z wymienionych wyzej bedzie lepsza odzywka ?
[...] zakupione 200 mety i 20 propa. Chcę coś dokupić ale o tym później. Postanowiłem brać metke 30mg ed przez miesiąc, bez "piramidy". Jeżeli ktoś uważa ,że to głupi pomysł i lepsza jest 'piramida' cieszył bym się jak by mi rozpisał ewentualnie co dodać/zmienić/dokupić. Oraz biję co drugi dzien 100mg propka. Mam go 20 więc starczy mi na niecałe 6 [...]
Która z tych kreatyn będzie lepsza? Z jednej strony kre-alkalyn czyli najlepszy ester, z drugiej strony mix kilku różnych form. Jaka będzie róźnica w działaniu, któraś będzie bardziej ciągnąć wode itp?
Witam, jestem tutaj aby zapytać się specjalistów co byście poradzili jestem na redukcji przy Lipo X Pack, Vita Min multiplesport czy jakos tak i Whey100. A przy treningach brakuje mi siły i długo się regeneruję po prostu coś na siłę i żeby była lepsza pompa ponieważ wiem, że trec ma dużą game takich odżywek za info wielkie dzięki :)
Która z tych dwóch gruszek jest lepsza? Everlast: http://www.maxfight.pl/produkt/12308 Lonsdale: Na tej stronie LonsdaleBoxing.pl są 2 modele nie wiem czy czymś się różnią poza wielkością (druga jest chyba mniejsza) http://www.lonsdaleboxing.pl/product_info.php?cPath=152&products_id=880&osCsid=af76660090016beaed14a0b196c1d2e2 [...]
Na forum coraz więcej ludzi zadaje pytania nawet, gdy nie poszukają interesującej go rzeczy, więc postanowiłem napisać jeden, porządny temat, który dotyczy podstaw koszykówki. Drybling: Głównym jego zadaniem jest oszukać przeciwnika, minąć go, umożliwić dalsze rozwijanie się akcji -> zdobycie punktów. Jak poprawić drybling? Drybling - Kozłuj z [...]
Chelat aminokwasowy cynku – związek powstały na drodze chelatowania cynku (chelatowanie polega na sprzężeniu pierwiastka metalicznego ze słabym kwasem organicznym lub – jak w tym wypadku - aminokwasem). Konsekwencją jest powstanie związku, który charakteryzuje się lepszą biodostępnością i może być w większym stopniu wykorzystanym przez organizm. [...]
cytrynian kreatyny (tri-creatine citrate). Połączenie jednej cząsteczki kreatyny i trzech cząsteczek kwasu cytrynowego w jedną molekułę. Cytrynian kratyny charakteryzuje się lepszą rozpuszczalnością w płynach niż kreatyna w postaci monowodzianu, a także większą stabilnością chemiczną w środowisku kwaśnym. Sam cytrynian (zjonizowana postać kwasu [...]
[...] ale mam dylemat pomiędzy tymi dwoma, chodzi oczywiście o pojedyńczą bo z tego co wyczytałem to użytkownicy częściej wybierają pojedyńczą. I pytanie kryje się tu która jest lepsza, żelowa, czy plastikowa. - Plastikową trzeba odpowiednio formować, czy to samo jest z żelową? - Plastikowe szczęki są dostępne od 6 zł do 20, jaka jest różnica [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiele osób żyje w przekonaniu, że odżywki i suplementy dla sportowców to produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych. Mówi się często o „syntetycznym białku” i „sztucznych węglowodanach” zwartych w tych preparatach. Z drugiej strony są też ludzie wierzący, że preparaty te stanowią lepszą alternatywę dla współczesnej żywności, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] innego jak chelatowane formy cynku i magnezu+Wit b6, preparat doskonale uzupełnia niedobory tych pierwiastków i pomaga nam spać głęboko dzięki czemu regeneracja jest dużo lepsza. Produkty: BAZA: 1. Thermo Shape plus http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Thermo_Shape_plus-opis2130.html dawkowanie: wstępnie 1 kaps przed sniadaniem i 1 kaps przed [...]
[...] mi się siła głównie w wyciskaniu na klatkę. Staram się przestrzegać mojej diety którą oceniono w dziale odżywianie. Ogólnie siła innych partii nie jest najgorsza ale także mogła by być lepsza. Czy myślicie że może to być spowodowane tym że jestem ektomorfikiem ? Czy po prostu powinienem więcej razy w tygodniu ćwiczyć klatkę ? Poradźcie coś : )
[...] podzalaly superserie ulozylem sobie trening w oparciu na nich oraz seriach laczonych na barki.Jak narazie trenuje tym treningiem drugi tydzien i pompa jest elegancka, lepsza niz na zwyklym treningu, sila po tyg treningu na super seriach tez poszla w gore, zależy mi tez na zgubieniu paru kilogramow tluszczyku%-). po treningu robie ok 20-30 [...]
Glicyl magnezowy glutaminy - (Magnesium Glycyl Glutamine, MGG), nowoczesna stabilizowana forma glutaminy opracowana i opatentowana przez firmę Albion. Wg zapewnień właściciela patentu MGG charakteryzuje się wyższą stabilnością chemiczną niż konwencjonalne formy glutaminy, a także lepszą biodostępnością. Glutamina jest aminokwasem endogennym, który [...]
[...] kosmetycznym) . Prowadzi się także badania nad antynowotworowym potencjałem tej rośliny. W suplementacji sportowej wykorzystuje się korzystny wpływ w/w na układ nerwowy (lepsza koncentracja, poprawa szybkości reakcji), co ma szczególne zastosowanie np. w sportach walki, ale i we wszystkich innych dyscyplinach w których liczy się refleks i [...]
Jabłczan kreatyny (tri-creatine malate / TCM; di-creatine malate). Połączenie jednej cząsteczki kreatyny i trzech lub dwóch cząsteczek kwasu jabłkowego w jedną molekułę. Jabłczan kratyny charakteryzuje się lepszą rozpuszczalnością w płynach niż monohydrat kreatyny, a także większą stabilnością chemiczną. Sam jabłczan (zjonizowana postać kwasu [...]
