lepsza

nom, nie usłuchała i pobiegła na trening. Technika z treningu na trening coraz lepsza, w sumie, to już niewiele jest do poprawy. Teraz tylko ćwiczyć i pilnowac diety. Reszta przyjdzie z czasem.

TEN pomyśli sie Dzis mi oznajmiono ze to ja bede pchał kulka na rejonie bo: okazało sie ze ja pchałem w okolicach 10m a kolega 7-8 i mam o wiele lepsza technike....a na rejonie technike juz dosyc mocno pilnują O 18 trajning

Ładnie,ładnie...Jakaś szybka seryjka na rozgrzewkę nie zaszkodzi.Będzie lepsza "pąpa" Bierzesz samą kretkę czy stacka?Może na jakiś stackowy składnik masz uczulenie czy coś?Czytałem,że przy wysokich dawkach krety mogą wystąpić jakieś rewolucje ale to może powyżej 25g/dzień...

Cześć, jeśli używam więcej białka to dorzucam troche proszku zasadowego ale nie pilnuje już tego tak mocno. Jakie plany - hmm za niedługo obie roztrenowanie, potem zaczynam budować masę do końca roku. A plany - bardzo chciałbym wystartować znów na MP - i zrobić jeszcze lepszą formę, do której nie będę miał nic do zarzucenia czyli poprawić te [...]

No domyślam się, że ziemniaczki rewelacja:) ja sobie pomyślałem odnośnie BCAA i popijania podczas treningu, jak rozrobie 10 g BCAA w 750 millitrach wody bede dostarczał je małymi łyczkami do organizmu to bardzo niewielka część z tych 10 gramów się wchłonie i że lepszą alternatywą jest wypić te 10 g na raz w mniejszej ilości wody ;) tak [...]

[...] vigor i libido, DAA Ultra - podnosi produkcje własnego testa. a wszystkie HGH itp. fajnie się śpi po nich np GH Turbo + ZMA Orginal albo Magne 1000 + 3 tab Vit-1000 Strong ( Witamina C z cynkiem) i do tego GABA śpisz głęboko, a podczas snu wytwarzają się hormony, z tym, że chodzi o lepsza regeneracje dzięki wyspaniu się poprzez głęboki sen.

[...] 40 Aeroby: 5min przysiady z wyprostem rak bez opciazenia skakanka 2s x 3 min 2s skrety tulowia Terning - posedl ciezko zwlaszcza klatka brak powera ale walczylem do konca. Biceps juz duzo lepiej jak klatka po kazdej serii zozciagalem i spinalem bez opciazenia wiec pompa na max Aeroby coraz lepsza wydolnosc ... nie mam juz zakwasow na nogach.

Skodzio, ja też bym tak pospał teraz śpie po 8-9h:( no własnie było wiecej snu:) dodaj troche kalorii to może regeneracja będzie lepsza:) jak rozklad btw i kcal u ciebie się ma:)? (to juz raczej ciekawość)

Skodzio - trochę nie rozumiem - albo biegniesz swoim tempem, albo robisz coś szybszego czy to sprinty czy czasowe np. na 1000m. Venc - nie zawsze Trening metaboliczny ma przełożenie na lepszą wydolność, więc po części ktoś kto nie był zbyt dobry w bieganiu, wytrzyma dłużej biegnąć swoim tempem po takich trenach. Ale nie mówię tu o biegaczach. [...]

Venc - nie zawsze Trening metaboliczny ma przełożenie na lepszą wydolność, więc po części ktoś kto nie był zbyt dobry w bieganiu, wytrzyma dłużej biegnąć swoim tempem po takich trenach. Ale nie mówię tu o biegaczach. Oczywista, oczywistość. Trening anaerobowy zwiększa wydolność, bez dwóch zdań. Ale jeżeli ktoś chce dobrze biegać, musi biegać. To [...]

[...] widoczny dwugłowy uda. Tułów jak i plecy średnio, na + najszerszy i zębate przednie. Brak przedramienia. 5 miejsce - Subasa Słabe uda jak i łydka. Góra sylwetki zdecydowanie lepsza. Największa ilość tłuszczu w organizmie i co za tym idzie najniższa jakość mieśnia, ale widać że kolega najmniej zaawansowany spośród uczestników. Masywna klata, [...]

[...] miesni pleców: i szerokość i grubość-to jednak mocno rzutuje na końcowy wynik. Żeby nie ten mankament-spokojnie można by mysleć o czołowych miejscach. Ewentualnie- troche lepsza separacja czworogłowych też by sie przydała.Ale może tak na zdjeciu to wyszło.. Dziś-miejsce 4. 2 pkt-Subasa Bardzo dobre proporcje sylwetki ale juz gorzej z [...]

[...] 100 wód, bedzie na 2 msc %-) Pierdziele picie tej najtanszej wody z tesco czy biedry za 69gr gdzie mineralizacji jest kolo 300mg/dm3, juz chyba woda z kranu jest od tego lepsza %-) a tak wysokomineralna woda ma tez wlasciwosci alkalizujące. btw. Zaraz postaram sie wrzucic wypiske z klaty i moze z plecow :-) Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

zawsze to troche mniej %bf jest i lepsza wrażliwość insulinowa itp. myślisz Buli że lepiej było dalej masować :-) ?

a tam lepsza kreatyna i od razu towar %-) %-) PS. Dzięki Przemek :-) Dziękuje również innym za ocenę sylwetki, motywacji przybyło na prawdę sporo :-))

le tam lepsza miarkA

KURDE powiadomienia mi siadły MATEO NOOOOOOO zakup jakąś lepsza Amige albo przejdz z kaset na dyskietki bo serwery sie sypią. HadesSquad - podaj linka a zajrze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-24 14:05:06

Agnieszko też od jakiegoś czasu rozciągam się po ciężkich treningach , lepsza elastyczność mięśni , ścięgien i mniejsze zakwasy , elastyczność sylwetki jest bardzo ważna, oraz daje większy komfort. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-02-11 19:22:24

[...] przed misiem. Na moje oko jest lepiej, natomiast pojedyncze podejścia niestety jeszcze nie wychodzą, nie wiem co Wy sądzicie. Woda schodzi powoli, ale czuję - jakoś ciała lepsza odkąd woda jest i ćwiczę. Jutro może zrobię sobie taki mój siłowy, tak, żeby się poruszać. TYDZIEŃ II, dzień 67 08.04.2016 DT Bear complex 5 serii w każdej 7 razy [...]

No technika na filmikach coraz lepsza. Jakoś tylko się chyba nie prostujesz do końca - albo może ja mam takie wrażenie.