Wziąłbyś s3 to byś zmienił :-) Tylko aparat ma kijowy... wave ma o wiele lepszą kamerkę i filmy HD. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-15 13:56:38
DT Zamieszczam wypiskę z treningu. Wrażenia treningowe: Dowaliłam sobie dziś lepszą rozgrzewkę niż zwykle - 15 min w tym skakanka, pajacyki i przysiady, parę min rozciągania. Spociłam się %-) I nie wiem czy przez to, ale MC w 3 serii opornie mi szedł, tzn. 8 powtórzeń było, ale w trybie 5 powt., rozprostowanie nóg kilka sekund, podejście do [...]
ekstra, szkoda ze pupe zasłoniłas bo mam wrazenie ze jest duzo lepsza, ale cięzko to potwierdzic ;-) no i talia sie pojawia:-) cięszę sie ze dieta eliminacyjna przypasowała, oczywistym jest wpływ czegos na hamowanie redukcji, czego nei tolerujesz i masz racje gluten nie wprowadzaj jeszcze przez najblizsze pół roku a teraz co chcesz kolejnośc [...]
oliwa z oliwek jest nieporównywalenie lepsza od oleju z pestek winogron. Ten olej, tak samo jak slonecznik czy orzechy ziemne nie jest odpowiedni dla diety. Ilosc tł jedno czy wielonienasyconych nie jest jedynym wyznacznikiem jakości. Zamien go na oliwe, orzechy, olej lniany, tran, tluste ryby i miesa, jaja, awokado, olej kokosowy, nasiona
[...] plan do kulturystycznych ćwiczeń? napisz dokładnie o co ci chodzi i co chcesz osiągnąć nie zle mnie zrozumiałeś ja za cytowałem bo tak na wstępie w tej książce pisza ze jest lepsza od kulturystycznych cwiczen... A ja chce zacząć z powrotem cwiczyc i dlatego sie pytam czy ma jakis to sens cwiczyć z tą książką czy lepiej od razu na siłownie pobiec [...]
[...] Dziś poszła 1-pełna miarka ;p . Moja opinia ? Plusy: - zdecydowanie lepsze ukrwienie mięsni - uczucie mrowienia utrzymawało się przez caly trening - motywacja do cwiczen - lepsza pompa - większe skupienie - 10g aminokwasów w porcji Miusy: - większa potliwość - niekorzystnie (przy stosowaniu jednej miarki odzywka starczy na 3,5tyg stosowania) [...]
1. Mógłby się ktoś wypowiedzieć co do tych 'szos' po których chciałbym biegać, którą wybrać: a) Ogródek(trawa) 25x25 - kółka b) Droga szutrowa(bieżnia - 300m) 2. Czy jeśli osiągnę dobre czasówki w bieganiu(wydolność lepsza) to w pływaniu również mogą mi się polepszyć o te kilka sekund? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-15 20:51:32
Co myślicie o tym gainerze? Podobno lepszy od mutant mass ponieważ ma 30% białka i lepsze węgle. Prawda? Myślicie że lepsza inwestycja w Size Max czy Mutant Max? Cena nie wchodzi w gre!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chcialbym zrzucic tluszcz ktory mam, szczegolnie na brzuchu, bo tam mi sie od zawsze najbardziej gromadzi, wyrzezbic troche miesnie nawet jak nie sa duze, a dopiero potem z lepsza sylwetka nabierac suchej masy. Mam zamiar stosowac diete low carbo i kupic bcaa. Aeroby bym wykoncywal po kazdym treningu i pytanie czy musze je rowniez wykonywac w [...]
[...] i bez witamin w aptece :-) wiadomo, że żeńszeń i tak nie będzie pobudzał gwałtownie jak kawa - bo to nie jest chwilowy przyplyw energi ta energia pojawia sie powoli więc nie czuć skoku jej. ale to jest dużo lepsza energia niż ta wywołana kofeiną. tylko trzeba ustalić sobie swoją dawkę :-D Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2012-12-15 22:39:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niby kelton lepsza bo lepsza firma itp jednak w tej drugiej masz wiecej opcji do cwiczen bo jest tez wyciąg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-16 08:58:00
[...] na to aby bez większych problemów przespać 8h bez ciągłych przebudzeń się? nie wiem wypić coś przed snem albo coś ??:p 2)Maść końska rozgrzewająca czy chłodząca byłą by lepsza na zakwasy? 3) Czy maść rozgrzewająca końska waszym zdanie mogła by zmniejszyć ryzyko kontuzji jeżeli zostanie użyta przez treningiem czy to raczej zbędne? Z góry [...]
To kup jakies dobre węgle, skoro białko tak czy siak będziesz dorzucał. Albo lepszą opcją jest dołożyć do każdego posiłku trochę węgli, o nie akurat najłatwiej, więc nie będziesz musiał ładować kasy w błoto.
A ja sobie wstałem, wczoraj też oglądałem, bo akurat trafiło taki weekend, że była gala w piątek i sobotę ale ta dzisiejsza o dwa nieba lepsza od wczorajszej
SPAM POST
