lepsza

[...] 5x 32kg zmniejszylem wszedzie obciazenie na rzecz o wiele krotszych przerw, teraz zamist robic 90 sec przerwy robie nie wiecej niz 25-30 sec, po treningu silowym o wiele lepsza pompa niz przez ostatni tydzien mimo iz ciezar o wiele mniejszy. Pomijam juz fakt, ze lalo sie ze mnie jak by ktos wylal mi na glowe kubel wody;) 7:45-8:45 aeroby - [...]

Tu jest lepsza wersja symulki Suareza: http://www.whoateallthepies.tv/wp-content/uploads/2012/10/suarez.gif %-) Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2012-10-10 20:06:11

sasiada opcja lepsza

naturalnie, że do mostka. Pokruszona magnezja jest lepsza. A wolniejsze odkładanie w MC mocniej wzmocni i pogrubi grzbiet więc to żaden minus tak na prawdę:)

chce poważnie podejść do tego ;-) Słucham rad i uwierz, że duzo oglądam ale co innego ogladac a co innego robić. Ale staram się i mam nadzieję, że to zaprocentuje w przyszlości. Następne filmiki z treningów będą z lepszą technika, obiecuję :-P

Witam, Mam problem jakie białeczko wybrać. Obecnie bedzie masa i chciałbym znać opinię tych co próbowali lub mają lepszą wiedzę ode mnie na ten temat. Wiele osób mówi że wystarczy najtańsze białko że te droższe nie są wcale o wiele lepsze. Mam tu małe zestawienie i prosiłbym o pomoc w wyborze :) HI TEC Peak Whey Fusion UNS R-Mix Protein Econo [...]

zaraz bedziesz wazył z 10kg więcej ode mnie;d a z regeneracja u mnie podobnie od kiedy zacząłem prace juz słabsza, bo mniej sypiam, wiecej robie i to tez moze przyczyniac się do słabych przyrostów znaczy sie Ty i tak masz na pewno lepszą regenrracje niz ja;d

Ławka marbo lepsza.. 2x wieksze kg wytrzyma. Ta druga wytrzyma 130kg.. to zdecydowanie za mało.

Samo GH nie warto brać stosunek koszty jakość bez saa, to juz lepiej na stawy iskórę GHRP-6 chyba że jesteś bardzo zamożnym człowiekiem , wtedy stosuj GH. Drugi raz biorę GH z tego co zaobserwowałem, przed spaniem bicie ta metoda, wywołuje u mnie bezseność, rano nadczo biłem przeważnie,ta metoda się umnie sprawdza, ale jeszcze lepszą metodą jest [...]

Liczyłem że znajdę coś za ok 200 +/- Tak też mi się wydawało że ten MABRO może być lepszą decyzją ze względu na obciążenie. Jednakże nie chce mi się wierzyć że ma aż taki udźwig, coś mi się wydaje że producent zawyża możliwości tej ławeczki. Zmieniony przez - alizee w dniu 2012-10-11 13:20:56

[...] Motywacje miałem straszną, walczyłem o kobietę może i jak na mój wiek to śmieszne, ale walczyłem o kobiete życia, dziewczyna która jest idealna pod każdym względem- może być lepsza motywacja? Tak sobie chudłem, chudłem, budowalem siebie od podstaw, spędzałem coraz wiecej czasu z ludzmi, angażowałem sie itd. Niby wiele osób powie że być grubym to [...]

xmejux ja czasem dodawałem gliceryny do Show Time wtedy pompa dużo dużo lepsza!

Z Monte Barrettem go przewałkowali a z Witkiem w formie jak ostatnio moglby dac dobra walke , nawet lepsza niz Chisora ehh

Kakao, grzeje mocno, pompa lepsza. Ciężko mi powiedzieć, czy pali fat czy nie, bo to jest mix raczej i nie wyłapię, który składnik bardziej pomaga :P W każdym razie umila trening. Żeleś, ja znalazłem ;) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-10-11 21:56:48

Żeby tylko tym na górze nie zachciało się pozamykać kopalń... zresztą nie obchodzi mnie to, na świecie dużo węgla za dużo lepszą kasę :-)

Wychodzi na to, że to będzie Rio Heroes z lepszą kasą.

Dziękuje za odpowiedź, do klatki dorzuciłem rozpiętki, 3x10 na sam początek czyli obciąć jedno ćwiczenie na bicka tak? i na barki 4 serie raczej czwórki dobrze, zamiast sztangielek i na sam początek takie machanie jest spoko, te ćwiczenia mi odpowiadają ale może masz lepszą opcje ;) tak jest!

[...] interesujecie itp cos POZYTYWNEGO a nie ciagle przysrywanie ...to jzu sie nudzi Panowie i szczeze mowiac nei chce mi sie tu zagladac by szczekac na siebie. Jednej rzeczy nie kumam ze jak ja czegos tak bardzo nie lubi , co lepsza totalnie nienawidzi TO ZNIKAM Z TEGO MIEJSCA ....a wy sami sie katujecie moze jestescie jakimis masochistami ?????

MIAŁ :-) Strikeforce upadło o tyle z nimi teoretycznie mógłby się dogadać + możliwość walk na KSW o tyle z UFC tak by nie było i dostał by znów ofertę 20/20, ale skoro raz już ją wyśmiał. W sumie w em jak miłość dostanie może lepszą kasę więc po co przegrywać i tracić status bożka u 12 letnich dzieci i "kowalskich". Ja go nie rozumiem, nie [...]

Sypia dobre dopalacze, ale z clenem to nie ma nic wspolnego. Obecnie trafic clen, w ktorym faktycznie jest clen jest trudniej niz latwiej. Dlatego o wiele lepsza alternatywa jest sally, gdzie mozna latwo ogarnac pewna apteke. A dzialanie tego clenu LK ma tyle wspolnego z clenem, co ja z papiezem. Ale fakt - kopie mocno, jesli dla kogos to [...]