[...] bramek ze wszystkich drużych z liczących się lig a także bardzo mało traci i w lidze mistrzów też radzi sobię bardzo dobrze. I powiedz mi która drużyna w tym sezonie jest lepsza od Realu Man Utd czy też Man City które z grupy nie mogły LM nie mogły wyjść czy może Chelsea która zajmuje 6 miejsce w lidze angielskiej@@-)czy Bayern który przegrał [...]
[...] sobie przelicz na kapsy ile to będzie i zrób cykl 8-12 tygodni. Matematykę w szkole chyba masz to policzyć powinieneś umieć. Przykład coca cola dwu litowa butelka nie jest lepsza w smaku od litrowej. Po wypowiedziach wnioskuję że chcesz sobie ładną sylwetkę na wakacje zrobić, niestety jak startujesz z zera to pomyśli o wakacjach za dwa lata. [...]
Walka wieczoru mogłaby być lepsza, liczyłem na więcej grapplingu, ale wyraźnie bardzo się szanowali, jeśli o to chodzi.... Rashad bez dwóch zdań formę miał ostrą, pierwszy przeciwnik od dawien dawna który nie dał się zwalcować Jonesowi, trafił parę razy a Bonesowi wlazło dosłownie jedno obalenie.... Ale fakt jest faktem, że od połowy walki już [...]
[...] że Ty to smutna jesteś...@@-) Zamiast cieszyć się, że tyle pracy za Tobą! ciężko zobaczyć Ci poprawę ale ja ją widzę a dwa cm nie kłamią :-> Ogólnie jest szczuplej no i lepsza jakość ciała jest nie sądzisz? no i mniejszy brzusio a na tym zależało Ci chyba najbardziej?!!:-) Teraz może być tylko lepiej };-) ale postaraj się zmienić [...]
[...] zupelnie inaczej i w koncu w ktoryms momencie bedziesz sie dziwil: co jest ? czemu nie ma dalej postepu i jest gorzej zamiast lepiej ? Czemu odczuwam zmeczenie zamiast miec lepsza wytrzymalosc / wydolnosc? Ja popelnilem ten blad kiedys. Aktualnie naprawde skupiam sie na porzadnym treningu 2x w tygodniu i 1 - 2x interewal + aeroby w domu na [...]
Witam otóż chciałbym poprawić kondycje, gram w kosza ale szybko się meczę i myślę że to problem słabej kondycji. Chociaż niektórzy palą,piją a mają lepszą kondycję od mnie. Czemu tak jest ? Znacie jakiś plan na poprawienie kondycji rozplanowanie biegania na kilka tygodni ? I czy bieganie po asfalcie będzie dobre i kawałek po ziemi pewnie bo mam [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Coraz lepsza;p 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Ok Przedstawie sprawe tak: Jade testosteron mix 500mg e7d , jestem w 7 tygodiu, planuje jechac do konca [...]
[...] się mówi "doje bać do pieca" na swoją wiedze wiem że mógłby zacząć od jabczanu bądź mono Darka budżet to 250 zł. Nr.2 Patryk 1) cel: Podobnie jak u Darka lekka redukcja , lepsza definicja 2a) nazwa produktu/produktów*: Może shotgun ?? 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 tyg. 5) stosowane wcześniej preparaty [...]
[...] bramek ze wszystkich drużych z liczących się lig a także bardzo mało traci i w lidze mistrzów też radzi sobię bardzo dobrze. I powiedz mi która drużyna w tym sezonie jest lepsza od Realu Man Utd czy też Man City które z grupy nie mogły LM nie mogły wyjść czy może Chelsea która zajmuje 6 miejsce w lidze angielskiej@@-)czy Bayern który przegrał [...]
[...] po skończonym treningu: Odżywka białkowa WPC 30g V posiłek - potreningowy 150g piersi z kuraka/150g wołowiny/150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/puszka tuńczyka w sosie własnym/150g pstrąga/150g piersi z indyka + Warzywa (np. pomidor, brokuły, ogórek, sałata) VI posiłek: 100g makreli wędzonej/3 jaja/ 100g łososia A taka dieta była by lepsza?
Witam ponownie! Jestem już parę dni po operacji, w środę wyszedłem ze szpitala. Operacja poszła bez problemów. Miałem znieczulenie od pasa w dół jak już ktoś napisał. Dużo lepsza sprawa od narkozy. Kontaktowałem całą operacje, ale tak jakbym był mocno naćpany %-) Bo dostałem tzw. "głupiego jasia", czyli mocny lek uspokajający :-D Także pamiętam [...]
[...] sobie pozwolić na błędy, tym bardziej na dziecinne. Także pudło stary. właśnie dlatego że użyto "hyperinsulinemic-euglycemic glucose clamp" - pomimo ze jest to znacznie lepsza metoda niz taki HOMA (Homeostatic Model assessment) to nic nie zmienia powinienem w zasadzie olac temat, ale nie w mojej naturze . nie wiem tylko z kim rozmawiam , [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Historia grubaska: Większość dzieciństwa spędziłem u babci. A wiadomo jak jest u babci - dobrze się je. Mama powtarzała: "Będziesz tego żałował", babcia mawiała "wyrośnie z tego" a teraz chłopczyk żałuje, że nie posłuchał rady matki xD Rok temu po trafieniu do szpitala postanowiłem wziąć się za siebie. Znajomy lekarz rozpisał mi dietę (1500 kcal) [...]
Nadszedł koniec testu. Efekty całkiem dobre. Jak teraz przytniesz do wakacji może być na prawdę nieźle. Co do Black Devila to fakt, że na nas "młodych" jego działanie jest umiarkowane, również głównie pamiętam hardcorowe sny i lepszą regenerację po spaniu. Nie będę ukrywam, że jak na takie umiarkowane ilości węgli + aeroby to liczyłem, że uda Ci [...]
Dokładnie Jones nie jest jeszcze w prime sam powiedział po walce ,że nie jest do końca zadowolony ze swojej stójki,jest lepsza z walki na walkę z Hendo Jones będzie jeszcze lepszy,stawiam TKO łokcie... 3 runda.