[...] i w jakich ilościach zjadasz... U mnie wyszło, że w żarciu przekraczam węglowodany o 30% a białka prawie 40% za mało! Poprostu nie stosuje diety kulturystycznej, tylko jem co mi pasuje co 3 godziny.. Więc w tym przypadku lepsza była odżywka białkowa, chociaż jestem ektomorfik, mam super szybki metabolizm i na chłopski rozum powinienem gainera.
[...] jest jak najbardziej wskazana, poniewaz mamy wtedy wyczerpane zasoby glikogenu i w celu zahamowania katabolizmu miesniowego trzeba ja organizmowi dostarczyc. Nie ma wtedy obawy, ze zostanie ona zamieniona w tluszcz. Fruktoza o tyle moze byc lepsza w bananach i owocach, gdyz zawieraja one rowniez witaminy i mineraly. Chemicznie niczym sie rozni.
[...] cena bedzie napewno kokurencyjna do BD, a jakosc towaru jak zwykle 1 klasa z nowosci EC jest juz duraject 200, jak bede mial chwile dam foto towaru na forum, cena oczywiscie lepsza niz BD dla zainteresowanych EC dodam takze , ze czesc produktow produkowana z bialymi kapslami moze miec zolte kapsle i takie ma, jednak EC skonczyly sie zolte kapsle [...]
wystarczy w szafce, chron tylko przed swiatlem. "To wszystko bardzo szybko sie zmienia. Raz naukowcy uważają, że masło jest lepsze, a za kilka lat lepsza może być margaryna" Naukowcy (ci prawdziwi) raczej tak czesto zdania nie zmieniaja, a ze raz slyszysz ze maslo jest dobre a raz ze margaryna... proste... reklama.
Wklejam jeszcze działanie poszczególnych składników tego specyfiku jak i równiez innych: Alfa ketoroglutaran argininy (AAKG) Alfa ketoglutaran argininy jest jedną z najlepszych form aminokwasu argininy, dzięki której zwiększaja się poziom tlenku azotu w organizmie. Tlenek azotu kontroluje wiele czynności życiowych takich jak krążenie krwi, [...]
Barca w tym sezonie jest o niebio lepsza, ale w poprzednim sezonie to Barca miała zadyszke i real tesh :) Więc Ronaldinho potrenował,a Real żeby mu dorównać ściągnął Bekchama ...i kto jest lepszy??
Dzięki serdeczne. A jak tobie poszlo, bo oczywiscie jak tylko zeszlam ze sceny to juz nic wiecej nie widzialam? Forma byla duzo lepsza niz na jesieni, a miejsce lepsze?
a ja się zgadzam z makiną, że z te pasy pomagają tylko pozbyć się wody w danym rejonie ciała, lecz w ostatniej fazie odchudzania taką rolę właśnie mają spełniać. sanuna działa na takiej samej zasadzie. to dlaczego np. kulturyści ćwiczący na siłowni, nie ćwiczą w 2 koszulkach i 3 bluzach oraz 7 parach spodni?? przecież się spocą i osiągną lepszą [...]
[...] tylko same spięcia BARKI: masz 4 serie na przednie aktony i zero serii na tylnie i boczne, zrezygnuj z unoszenia sztangi przodem i dodaj coś na boczne i tylne aktony Kolejność nie wiem czy nie lepsza byłaby taka: NOGI KLATKA PLECY BIC TRIC BARKI BRZUCH Partie antagonistyczne możesz przeplatać i szrugsy rób z plecami imo serie dobierałeś jak?
[...] 3 tydzień , ale dwa pierwsze tygodnie po 20mg jechałem... czemu za duzo ? dla mnie spoko... zwłaszcza ,ze na razi jem ją solo Efekty... na wadze +2kg , -3cm w pasie , duzo lepsza pompa, ogólnie lepiej sie teraz prezentuje bez koszulki ale w koszulce czy bluzie też lepiej na sile(wyciskanie) jakies +5-6kg..... ogólnie jak na razie jestem [...]
dodac do tego obnizenie poziomu cholesterolu i lepsza beta oxydacje.. ECGC/katechinki to na prawde cenny suplemencik Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-05 23:47:51
o ile zima tran jest nie gorszy - wit D o tyle latem omega3 jest duzo lepsza kupujac O3 masz czysty farmaceutyczny preparat w tranie sa rozne dooatki m.in. cholersterol duze dawki A i E - uwaga na mozliwosc lacznej toksycznosci
Zamienilbym na Twoim miejscu metax na winsa chocby 20mg/ed. Paczuszka 50tabs styknie a definicja raczej bedzie lepsza niz na metax. Mozesz tez zmieszac 20mg wins + np. 10mg metan.
[...] W związku z powyższym na własnej skórze poznaję, jak ogromne jest znaczenie nastawienia psychicznego do samego siebie i własnego ciała. Zmiany w obwodach niewielkie, trochę lepsza definicja , trochę szczuplejsza twarz – a ja już się czuję jakbym była Miss Fitness'05 . Cieszy mnie konsekwencja, z jaką trzymam się diety, a nie pamiętam o [...]
Lepsza mase zrobi na laweczce, pompkami nie dojdzie za daleko, wyrobi tylko miesnie, costam urosnie oczywiscie ale to nie jest na pewno zadowalajacy poziom... zalezy do czego kto dazy, jak da ogolnej wysportowanej sylwetki to pompki jak najbardziej lus jakies rozciagania i aeroby
tylko to są sparingi, a nie zawody. Jeszcze tego nie rozumiesz i pewnie nie zrozumiesz, że takie zawody niszczą te sztuki walki Brednie. Im więcej dopuszczone w walce na zawodach = LEPSZA WERYFIKACJA = tym lepszy styl. Dlatego Muay thai niszczy w stójce (tak STYL, NIE LUDZIE) inne style uderzane. Mnie jakoś nie podoba to co dzieje się z teakwondo [...]
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA
