lepsza

[...] - Waga - 68+ kg - Ilość porcji (g.) Dwie porcje 12g. - pompa - 3/6 - pobudzenie - 1/6 - smak - 3/6 - rozpuszczalność - 5/6 ODCZUCIA: Mało czułem pobudzenia pompa już trochę lepsza ,ale spodziewałem się lepszych rezultatów w końcu wziąłem 2 próbki jak na moją wagę to już dużo a tu lekka lipka ... Nie wiem czy to jest kwestia mojego organizmu [...]

Orzechy włoskie ew.pestki dyni będą lepszą opcją niż słonecznik m.in.na korzystniejszą proporcję omega 3:omega 6 Warzywa i owoce są bogactwem witamin,skł.mineralnych,antyoksydantów,błonnika-więc naprawdę warto je jeść Wprowadź poprawki o których wspomniałem we wcześniejszym poście i wrzuć dietę do kalkulatora ;-)

[...] i aero albo znajdz instruktorkę, która naprawde trzyma tempo na zajeciach. Mi sie zdaza wchodzic po silowym na fitness, ale u mnie instruktorka robi na ogol taki zapieprz, ze sama bym sie tak nie skatowala po silowym;-) No i indywidualne aero Ci pozwala lepiej monitorowac postepy - czas, predkosc, waty itd. Masz lepsza kontrole nad progresem:-)

[...] wziasc na sam poczatek ? cwicze ok. 1 mies i brakuje mi troche nadwyzki kalorycznej. Nie zbyt drogi taki do 100 zl i zeby starczyl na ok. 1 mies Ryż i kasza jest o wiele lepsza, ale skoro już się tak uparłeś. Do 100 zł kupisz na allegro gainer firmy HI TEC 4,5 kg wystarczy Ci na miesiąc nawet, gdy będziesz pił dwie porcje dziennie lub też w [...]

8-) dziś są urodziny ani, ani moje, ani Twoje, ani to pijemy %-) Do usłyszenia i powodzenia ! SinK Gymi nie lepsza kiełbasa z cebulą ? %-) masaaaaaa Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2013-03-23 08:19:14

siemano, zastanawiam się co lepiej wybrać Black Devil z hi teca czy lepiej DAA ultra treca+ jakies ZMA. Pytanie co lepiej, chodzi mi o ogólną poprawę wyników i lepszą regenerację, doba ciasna, 6/7godzin snu. Nawet jak mam wolne to i tak się wcześnie budzę, a wolałbym spać i potem mieć siłę na treningi. Boje się ze na przykład GH turbo albo GH max [...]

Cyborgowa ma 1000x lepszą dupę niż Celeste - wgl ciało ma spoko, ale twarz trochę odstrasza %-)

1.26 - kurs na JDSa 4.45 - kurs na Hunta @lex levis ja też nie lubię JDSa, ale to co Ty wypisujesz to się w pale nie mieści. Wgl nie jesteś obiektywny! JDS jest faworytem - jest szybszy, jest młodszy, ma lepszy/porównywalny boks, ale jest szybszy, ma lepszą pracę stóp, ma świetne - perfekcyjne TDD, może Hunta obalić a kto kogo podda to już nie [...]

[...] łapał. Za tydzień za karę 80 kg, może to Cię przekona do pracy nogą }:-( Potem zrobimy deload do 60 kg i powinieneś karać sztangę ;) Martwy ciąg- kolejne brawo, więcej kg i lepsza technika (koncentracja i poprawianie świadome pozycji przed każdym powtórzeniem to podstawa). Spokojnie rób 160 kg za tydzień. Plus przy mc niestety tak jest, że [...]

/SFD/2016/12/27/953331d5b6da44f38dbcf1e5ca997a93.gif 2013.03.23 Dzisiaj koszykowka zaliczona. Kondycja w miare - coraz lepsza :) Przed ciagle czulem plecy po czwartku ale jak sie rozgrzalem to w ogole zapomnialem podczas gry ze cos boli. Po meczu troche sie podciagalem jeszcze na ramie od kosza :) Zawsze przed i po sie podciagam - dodatkowa [...]

kup za ta kase bcaa i dawaj konkretne dawki wtedy i tez powinienes odczuc lepsza regeneracje

[...] wafle ryżowe z nutellą mmmm :) http://imageshack.us/a/img221/6250/20130323202727.jpg I część wczorajszej wyżerki, do tego wszedł bicmac, shake lodowy, frytki amerykańskie, hot dog ze stacji, 10 batonów ww/b. http://imageshack.us/a/img51/6149/20130323234055.jpg A dziś żyły na nogach, rękach, brzuchu, klatce generalnie forma lepsza niż wczoraj :D

Dietę każdy jakąs ma, jeden lepszą drugi groszą. Powinieneś postawić na nisko przetworzonążywnośc, wg wskazówek: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Pamietaj by dieta (jadłospis) byla urozmaicona. nie musi być natomiast wyliczona co do grama. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-24 08:28:46

akurat od wielu lat kupuję odzież nike czy adidasa i faktem jest że 10 lat temu jakość była lepsza, ale dzisiaj też nie jest źle i są to bardzo dobre produkty dla mnie. a od lacoste różni sie tylko praktycznie metką i ceną które te firmy szykują na takich snobistycznych gości właśnie

akurat od wielu lat kupuję odzież nike czy adidasa i faktem jest że 10 lat temu jakość była lepsza, ale dzisiaj też nie jest źle i są to bardzo dobre produkty dla mnie. a od lacoste różni sie tylko praktycznie metką i ceną które te firmy szykują na takich snobistycznych gości właśnie Nie porownuj adidasa i nike do ciuchow, ktorych nigdy nie [...]

Łukasz Kaźmierczak wspominał o tym właśnie na swoich filmikach, że zawodnik nawet z gorszą formą jest w stanie wygrać zawody jeśli potrafi się lepiej zaprezentować. Może właśnie tutaj o to chodzi, zobaczymy co powie o debiutach. Oczywiście mi trudno ocenić jak było na prawdę, bo mnie tam nie było :-( ale też uważam, że miałeś lepszą formę. No ale [...]

[...] kwestiach. O ile dodatek nabiału do diety z pewnością by się przydał, tak nie wiem skąd mus wrzucania do na kolację w formie suchego twarogu. Ziemniaki to zdecydowanie lepsza opcja, jak kasza, czy makaron, więc ich obecnośc w diecie jak najbardziej będzie uzasadniona. Igor - Twoja dieta ma pewne nakamenty jakościowe, jak chociażby mięso [...]

[...] triki np jak i czym się panny brązują, przemyslenia, czego sie dowiedziałaś itp %-) Jeszcze raz gratulacje! Zgadzam się, że fryz i make up super, szkoda że tak mało uśmiechu :( ja jeszcze jestem ciekawa, jak atmosfera na bekstejdżu i czy bałaś się tych paniuś bardzo gratuluję i jesteś 100 razy lepsza, bo osiągnęłaś to na czysto - pracą i dietą

ja jem czekolade biała firmy ARO mmmm lepsza niz milka

[...] zmiany w jadłospisie, jednak wieczorne kanapkowanie zamienię na twaróg. Zastanawiam się również co na kolację, bo po jajkach np nie wiem czy wejdzie mi twaróg:p Ta wersja lepsza? Czy ktoś moglby mi poradzic jakie suple na uzupelnienie diety, zeby efektywniej mi szlo na masie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5af585b65f74b53af177fa626c9d135.png [...]