Paradoks #2: duże, silne, wytrzymałe nogi powodują lepszą ochronę stawów (kolanowy, skokowy) zmniejszając problemy z nimi. Może po prostu zrzuć trochę wagi?
[...] chwili dałbym większe szanse Reemowi w boksie- po prostu jego forma jest stała, jest pewniakiem." tylko własnie widzisz ,Hari to Imo taka że tak powiem "nowsza"(nie mówię lepsza) wersja Hoosta- Kozacki Boks,świetne kopnięcia,Reem(uwielbiam tego gościa),ale to taki "czołg" nowszy JLB(nie mówię tez ze lepszy;-) ) Imo 10 na 9 walk Hari by z nim [...]
Amatorzy: 1 miejsce: aPAWEL (Paweł Seremak) - bezkonkurencyjny w moim mniemaniu już od bardzo dawna. Forma mimo upływu lat stabilna i coraz lepsza. Separacja, twardość, gęstość mięśnia na poziomie dużo wyższym niż u konkurentów. Wąska talia, niski poziom tłuszczu. Świetne prążki na barkach i klatce piersiowej. Proporcje, harmonia. 2 miejsce: [...]
Jeśli chodzi o technike wykonywania brzuszków to robię je tak aby nie odrywać odcinka lędźwiowego . Unosze jedynie górną część klatki . Przysiady wykonuję na klinach ponieważ nie dam rady "na płasko" stopami. Możliwe jest że do brzuszków potrzebuję jakąś lepszą rozgrzewkę ???? Prosze o rady . Zastanawiam sie nad wizytą u lekarza . Dzieki za [...]
radzę ci nie "bawić" się w odwadnianie tylko po to by w kiecce się lepiej czuć... ;-] już lepiej kupić lepszą kieckę ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-18 20:34:57
dobra Panowie.. kto znajdzie lepsza promocje? :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/549f9e33b1674cf381f9f05a9b0aaa72.jpg Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-11-18 20:43:58
Daje radę, ale 30mm imo lepsza do bicia w udziec :-) Ale Marian pewnie miał prążki na dupie i wie co mówi :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-19 14:47:05
[...] 87 dobra definicja ale mniejsza masa miesiowa(szczególnie dwugłowych ud) 3.sapphirex gorsza definicja niz pierwsza dwójka, ale na tle innych moim zdaniem jest lepszy(lepsza rzeżba, duża masa mięśniowa) Profensjonaliści 1.Łukasz Piłat- zdecydowanie najlepsza definicja 2.Maciej Żochowski - ogromna masa, definicja gorsza ale na 2 miejsce [...]
nie znam sie za bardzo na tym... Zdecyduj co będzie lepsze :PP @BTW mam pytanie odnosnie tabletek kreatyny słyszałem na "osiedlu" od chłopaków, że lepsza kreta jest w tabletkach niż ta w proszku, ale nie wiem czy warto wierzyć w tą teorie, co wy na to? ;d
[...] ciężarami ode mnie ;-) A teraz mniej wiecej na równi. Prawda jest też taka że w sumie dawno na siłke nie chodziłem, a ty trenowałeś. Ale co jak co progres siłowy zrobiłeś dobry ;-) Tylko tak jak dawniej mówione było. Przypalić troche ten facik coby lepsza definicja była i będzie git. Masz dużo czasu, wiec nic tylko sobie systematycznie trenować.
tak to jest ze na poczatku rosnie sie na "samym chlebie" pozniej juz to ciezej idzie. Nie przejmuj sie narazie ze ci łapa nie rosnie a zajmij sie podstawowymi bojami. Wszystko ruszy z czasem jak bedzie dobry trening i coraz to lepsza dieta
Snara oxandrolon możesz dać lub lepsza opcja primkę jak masz w małej dawce 200mg tygodniowo, nie zablokuje a nandrolon niestety tak. @Jak zdrówko odezwij się w wolnym czasie.
No przyznaję, że żyłka na czole mi nie pękła jak robiłam te ćwiczenia ale już pulsowała ;D Micha na dziś: (takiego śledzika mogę sobie wciągnąć? czy inna opcja byłaby lepsza?) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14a6677702524f51ae95a94160227100.png
w pytaniu chodziło mi (idąc twoim tropem) o to co zrobić, by więcej nap*****lać zadać z maty zwiększyć pojemnośc mózgu, mieć lepszą koncentracje.. cisnąć mózg na wyższe obroty, stylumować jego pracę do cięższej, ale oczywiście z umiarem...
[...] maszyna 30/15 40/15,15 45/12 50/10 55/9 ss unoszenie na boki maszyna 12 x4 ss unoszenie przed siebie 10/12 x4 ss podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 25/12 x4 Węgle podbite, czuje się o wiele lepiej, więcej mocy, lepsza pompa i regeneracja. Zobaczymy czy nie podleje w późniejszym czasie, ale może metabolizm się troche nakręcił i nie będzie źle.
Adamek vs Szpilka pod koniec 2013 r.
