[...] te dwa treningi jako "przymiarkę". Jest "szansa" że ruszę jutro... Helss Synku - jak żyjesz? Co u Ciebie? Rośniesz? Autopsy - może mylisz mnie z moją lepsza połówką (nick BAMFette). Wiem ze mało ale ostatnio skupiam się na bardziej przyszłościowym sportowcu w mojej rodzinie (patrz BAMFette). 5/3/1 spróbowałem, polecam [...]
Ponawiam, bo nikt nie odpowiedział: 3 pytanka: 1. dlaczego kasza gryczana jest lepsza niż kasza jęczmienna ? 2. dlaczego powinno się raczej unikać jęczmiennej, a jeść gryczaną? 3. czym podbić w ciągu dnia trochę węgli (oprócz kasz, makaronów, owsianych) ? mógłbym np. zjadać posiłek składający się z ryżu i jogurtu, ale smakowego ?
[...] http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html wyjdzie nawet trochu taniej, a plus taki ze do ławki możesz dokupić prasę do nóg, co jest fajną sprawą przy skosie ujemnym masz o co się zaprzeć nogami i ogólnie ławka lepsza moim zdaniem. A osobny modlitewnik nie jest tak przydatny(tylko miejsce zajmuje), bo ten w ławce też fajny.
biore go już 4 dzień jak narazie podczas ćwiczeń zero pompy, nawet mniej niż na sucho, pobudzenia prawie wcale, jakość treningu może troszke lepsza ale może się rozkręci. Jak wypije na pusty żołądek to mnie do kibla często goni. Smak Fruit Punch nawet smaczny ale w porównaniu do np. Nitrobolon 2 orange to HP licho wypada, ale da sie wypic i nawet [...]
jakie tam podwyżki po tych ich podwyżkach stać by mnie było na kilogram chińskiej kreatyny popychanej w połowie metalami ciężkimi i pestycydamialbo na lepsza paczke petów.ale pozwalniają tych co maja ta różnice nędznych groszy a firma zaoszczędzi.pracowników nie brakuje i chętnych to jak zwykle albo zostaną konfidenci(tak najlepiej zostać team [...]
[...] połowie. Staram sie przestrzegac diety(prawie 3900 kcl), wlasnie konczy mi sie pump,nie stosuje zadnych innych odzywek. Czytajac opinie dochodze do wniosku, ze Nox może być lepsza inwestycja. Nie mam ani czasu ani ochoty na jedzenie 1000 róznych proszków, wiec odpowiada mi to że mam wszystko podane od razu i chciałbym żeby tak zostało. Dlatego [...]
3 pytanka: 1. dlaczego kasza gryczana jest lepsza niż kasza jęczmienna ? 2. dlaczego powinno się raczej unikać jęczmiennej, a jeść gryczaną? 3. czym podbić w ciągu dnia trochę węgli (oprócz kasz, makaronów, owsianych) ? mógłbym np. zjadać posiłek składający się z ryżu i jogurtu, ale smakowego ?
Mimo to trzymajmy kciuki za naszego jedynaka wśród Prosów. Na ostatnich zawodach w Nowym Jorku sędziowie przyznawali miejsca uczciwie. Może więc teraz zrobi jeszcze lepszą formę niż na ostatnich zawodach, przyćmi nawet znanych już wyjadaczy, tak jak kiedyś uplasował się wyżej niż Johnie Jackson bodajże, i top 3 będzie jego. A jak nawet nie to [...]
Nie lubie Barcy, ale wole ja od Realu. Kocham za to ManU i przykro mi bylo jak przegrali. Trzeba przyznac, ze Barca pilkarsko jest lepsza od Manchesteru i chyba nawet najlepsza na swiecie.
Dziewczyny jest super!! Wczoraj jeszcze po tej piłce poszłam pobiegać/ pomaszerować: 2,5 min biegu, 2,5 marszu x 6 = 30 min, 4,6 km, a dziś od 6 rano szalałam na basenie. Mam coraz lepszą kondycję, śmigam kraulem - czułam się naprawdę jak ryba w wodzie. Może to dlatego że wreszcie zaczęłam porządnie jeść!!! Plus pewnie te marszobiegi poprawiają [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa + siła Staż treningowy na słowni: prawie rok Uprawiane inne sporty: siatkówka, piłka nożna (coraz rzadziej) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest/będzie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mutant [...]
mi nie przeszkadza, wlasnie pije sobie browarka dla relaksu, po Judo,ale nie startuje w zadnych zawodach. Jutro chce isc na MMA i ten browar mi nie przeszkodzi. Ale do boksu czystego juz lepsza trzeba miec kondyche.
[...] poziom białka jest także kluczem do pokonania otyłości i cukrzycy.Obecne badania wskazują że dieta zawierająca proporcje 30:40:30 (białko:węglowodany:tłuszcze) jest znacząca lepsza do profilu 15:55:30 utrzymującego homeostaze glukozy,podnosi wrażliwość insulinową, i poprawia kontole glukozy u normalnych ludzi i tych co cierpią na cukrzyce typ 2 [...]
[...] gotowane Dzisiaj 40 minut truchtania na tym upale i człowiek wymęczony Podczas treningu popijanie BCAA 20gram poszło Jutro trening biceps+ plecy rozpiska będzie na pewno i lepsza relacja z dnia może kilka fotek wrzucę już ogarnąłem jak dodawać Tu jeszcze raz rozpiska Panowie co myślicie czy łyżeczka kakao nisko tłuszczowego nie zaszkodzi do [...]
Szymcio, jeżeli chodzi o tą ocenę to pisałam o tej cudownej możliwości jaką mają modzi sprawdzania tego co napisali użytkownicy No i sprawdziłam sama siebie, ale nie znalazłam tego tytułu. Ale, że Ty młodszy i masz lepszą pamięć to pomogłeś