[...] temu co brala hgh bo była chora, później jak ją zobaczyłe po kilku latach to normalnie wyrosła i cycorki miała niezłych rozmiarów, na początku ani jej niepoznałem, co do messiego to napewno przy hgh lepsza kondycja etc. a w barcelonie napewno cały team leci na towarze, wystarczy mały wgląd w przeszłość guardioli i wszystko wiadomo HALA MADRID!
o łał to ja robie 10 pompek Cocta. Wiec jako analfabeta sportowy mam marną skuteczność rzutów za 3 z 10 metrów, ledwo 80 %. Wiec Ty jako guru sportowy masz zapewne lepszą prawda :)
[...] głupoty, musisz nauczyć się olewać to co mówi. Musisz wbić sobie do głowy, trzymać tam i w to wierzyć, że dzięki treningowi rozwijasz się, stajesz się z każdym dniem coraz lepsza, wpoić to sobie jako nieodłączny element życia, i nie poddawać się. Każdy ma chwile słabości, całą sztuką jest nauczyć się je pokonywać, nie dawać za wygraną. [...]
i jest to mocna stablina taka widać że lepsza bieżnia? i co sądzisz bro o tej co zapodałem? i widzę że jesteś z Keltona więc zapodaj mi może co wy tam macie. Ale coś konkretnego przedział 4500-5000.
Strecho słyszałeś ten cover Metallici? Wersja Jari'ego IMO 5 razy lepsza:D na pierwszy rzut ucha bardzo podobne ale perkusja i wokal robią swoje. http://www.youtube.com/watch?v=qTP9KpmDGRc btw: 2:30 - dla mnie ****a cały kawałek powinien growlem nagrać:D
Wyszkolenie techniczne jest jak kierowca, ciało jak samochód. Wiadomo, że kierowca>samochód w kwestii prowadzenia, ale jak się spojrzy realistycznie to wiadomo, że to jaki pojazd prowadzimy może mieć ogromne znaczenie. Nie wygramy wyścigu jeśli rywal będzie miał znacznie lepszą maszynę. Dobry kierowca może dużo nadrobić, ale są limity. Nie bez [...]
niewiem czym sie rozni ale spróbuj i sam zobaczysz dla gosci powyzej rekawiczki sa ***owe magnezja lepsza a poza tym lapy sie lepiej wyrabiaja ale jak niechcecie podraznic niemowleca skorke to sobie cwiczccie Zdrowia
Czy ja wiem,klatka jako taka była zawsze z tym,że brakowało jej odpowiedniej gęstości a to nabywa się przez lata treningów.Jakby nie było to 14 rok mi leci jak bawię ciężarami,więc mam nadzieję że największy progres zanotuje teraz, na przestrzeni kilku następnych lat. Jabi nogi faktycznie dobrze Tobie idą,zwłaszcza zew.części bardzo szybko [...]
[...] i nie smaż na oliwie/tłuszczu. Makaron pszenny zmieniłbym na razowy, a ryż biały na brazowy/basmati. Twarogu nie jadłbym na noc, bo jest ciężko strawny. Zdecydowanie lepsza byłaby ryba, lub mięso. W drugim posiłku "jakiś jogurt" zmieniłby jeśli już na naturalny, np. zmiksowany z owocem. Brak mi tu tluszczy. Poza tym gdzie [...]
Tutaj: 1) Czy dobre by było jakbym tak rok pocwiczył na siłce, a potem SW. Tak wiec odpowiadam, ze lepiej by było gdy pier poszło by SW potem jako dodatek siłownia. Nie zrobiłeś źle jednak podana prze zemnie opcja byłaby lepsza. Żeby nie tracić tego co zyskałeś to dobra dieta i posiłek po treningowy.
jak masz już 47 i załóżmy, że nie jesteś ulanym świniakiem, to trudno mówić o opornych łapach. druga sprawa, że odpowiedź na swoje pytanie powinieneś znać lepszą aniżeli tutejsi forumowicze - brakuje 3cm do 50 i pytasz się, co robić?.
Jesli mozesz cwiczyc trzy razy w tygodniu, to zrob pierwszego dnia trening push, drugiego pull, a trzeciego calosciowke. O niebo lepsza konfiguracja niz ta przedstawiona przez Ciebie. Szrugsy i brzuch do pull lub do ostatniego dnia. A - PUSH 1. Push press 2. Przysiad tylni 3. Klata poziomo/dipsy 4. Wznosy bokiem – to cwiczenie pull. [...]
[...] opcji... browar chipsy kumple i bedzie trzeba czatowac w akademiku a potem zrobic melanz:D Stawiam na Caina ale jak wygra Junior to zaskoczony nie bede. Lepsza promocja= lepsza ogladalnosc= wiecej hajsu= lepiej oplacani zawodnicy= lepsze walki;) Ten Fox wyjdzie na dobre wszystkim kibica mma. Niech Overeem przejdzie jeszcze i albo pokaze ze ma [...]
Dzięki Mateusz,dobrze że chociaż Ty we mnie wierzysz,oczywiście będę się starał i ciężko trenował i wiadomo zdawał relacje z postępów. i jeżeli Ty i Łukasz też będziecie opisywać swoje postępy to będzie lepsza motywacja.
Potreningowe wesołości czyli spam u Massami
