[...] zyje sie kilka razy lepiej niz w polsce, na szame cie stac, na suple i silke tez + wynajmujesz fajny apartament i wszystko spokojnie za najnizsza krajowa, a jak masz lepsza prace to co tu duzo mowic %-) widze u ciebie tez pelno przecinkow na fitnessie, u mnie jeszcze 2 lata temu nie bylo tak zle, ale chyba przez ta recesje nie maja co [...]
[...] banana aby lekko uzupełnić energię. O 10.00 zjadłem II śniadanie 2 kanapki ( puszka tuńczyka + 4 kromki chleba razowego + 2 palstry pomidora) do tego CocaCola Light ( lepsza dla mnie w smaku:) o 12.45 zjadłem obiad 50g ryżu tym razem brązowego, 200g piersi, łyżka oliwy do smaku dodałem sos chili o 13.40 wyszedłem ze szkoły, dziś lekcje [...]
No powiem ci ze niezla tyle ze cenowo tamte sa bardziej oplacalne. Tu sklad widze bardzo fajny ale narazie raczej nie potrzebne mi dodatki w postaci kreatyny, glutaminy, tauryny i BCAA. Jutro bede zamawial ale nie wiem na ktora sie zdecyduje. Pewnie mutant albo vitalmax pro gainer 1. Nie moge sie zdecydowac ktora z tych bedzie lepsza
Riffas ze co? lektura nie miala na celu szukania odpowiedzi,ktora z metodyk jest "lepsza". kazda jest dobra. wybierz pierwszy lepszy plan,ktory kol.Viren przedstawil w artykule lub w swoim poscie-Tomasz i zacznij cwiczyc....BO I TAK NAJWAZNIEJSZA BEDZIE SUMIENNIE,RYGORYSTYCZNIE PRZESTRZEGANA DIETA ORAZ ODPOWIEDNIA APLIKACJA CWICZEN AEROBOWYCH. [...]
[...] a po kolejnych 10min na dloniach. Wyraznie czuc beta alanine. Smak 4\5 - jak na przedtreningowke to ok Pobudzenie 3\5 - niezle ale bez latania po scianach Pompa 3\5 - czulem lepsza pompe ale tez bez jakiejs masakry MOze proszek dziala lepiej ale szoty tez sa ok. Latwa forma i mysle ze oplaca sie miec buteleczke w torbie. Zmieniony przez - poczes [...]
[...] przemian 10kg w 10 dni to moze nie powalający wynik dla Ciebie to całkiem nieźle, chociaz mogło byc lepiej ;-). Ale cieszy te 50cm straconego nadmiarowego ciała i lepsza forma sumarycznie. Najważniejsze, ze po każdym upadku nie podnosisz sie z pustymi rękami ;-) Przynajmniej wiesz więcej o sobie niż rok temu i zaczynasz akceptować ta [...]
Witaj Tomku. Mam pytanie odnosnie cwiczenia na modlitewniku gryfem lamanym. Jaka jest roznica jesli zlapiemy na szerokosc barkow a jesli zlapiemy wasko ze nadgarski prawie sie dotykaja? I ktora wersja jest lepsza? :) Pozdrawiam.
nie mam propa a dawki jak rozpisalem tygodniowo 250mg tescia plus 100mg deki chyba ze masz lepsza propozycje przy tej ilosci.acha lepszy clomid czy nolva bo mam dwa Zmieniony przez - KrystianPl w dniu 2012-01-11 17:37:49 Zmieniony przez - KrystianPl w dniu 2012-01-11 17:46:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no wiem tak sobie zachowałem. Teraz gadalem z kolegami z silki mówili ze do redukcji będą dobre aminokwasy bo jak będę robił rzeźbę to żeby była lepsza regeneracja. A dietamoże być taka: śniadanie - płatki owsiane z mlekiem, 2 śniadanie - 4 kromki chleba zytniego z szynka z indyka, obiad - pierś z kurczaka z ryżem brązowym, kolacja twarog [...]
DZIEŃ 99 - 09.01.2012 Poniedziałek HASŁO DNIA: * Sam wybierasz ile wyjmiesz z głównej puli, każda droga lepsza od tej która Cie zamuli! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO potem placek z samego rana na Fizjologie i powrót do domu zjadłem i troche odespałem, znowu zjadłem wieczorem pojechałem, bo się z dziewczyną ustawiłem także [...]
[...] i zależąca tylko od osoby ćwiczącej,jedni wola odpocząć chwile i potem zacząć suplementacje a drudzy odrazu(ale nie robi to wiekszej różnicy).wpc i węgle albo eaa i węgle są lepsza opcją niz przykładowo samo białko bo mix aminokwasów i węgli powoduje wiekszy anabolizm poprzez wydzielana insuline.mam nadzieje napisałem to jakos zrozumiale%-) jak [...]
XY - czuje na pewno lepszą wydolność, szczególnie jak nabieram masy jestem wtedy szybszy a jak z tłuszczem to nei wiem, bo nie wiem jak by było gdybym na basen nie chodził ;D
[...] nie bralem nigdy chociaz to test i to tylko krotszy estr. Poczytaj jak nie czytales sposobu Ownage on tez mial takie jazdy jak my i zaczal bic e21 500mg mixa i to moze byc nie glupi pomysl skoro mialbym sie dobrze na tym czuc, nie byc zamulony, lepsza regeneracja wiadomo w masie cudow nie zdzialam takim dawkowaniem ale pozostaja jeszcze orale :)
E tam, on już przed walką powiedział że odchodzi i odszedł;) No ale można gdybać cały czas o tym. Bo z jednej strony LL na rewanż zrobiłby sto razy lepszą formę (bo nie miał jej z Vitem) a z drugiej VIt miałby więcej czasu niż 2 tygodnie na przygotowania. No ale to temat o UFC 142 więć koniec spamu!%-)
no dobra. wysyłam zdjęcia swojego cielska. przepraszam za jakośc, ale lepsza nie bedzie, bo nie mam aparatu. http://wt07.wrzuc.to/obrazek/W4CBWe01y/Zdj_cie0320.jpg http://wt07.wrzuc.to/obrazek/PVy2NAJuXG/Zdj_cie0319.jpg http://wt07.wrzuc.to/obrazek/nTB0Oaq/Zdj_cie0318.jpg muszę się przyznac, że kocham jesc rzeczy niezdrowe. zimą potrafiłam jeśc [...]
SAPPHIREEX
