lepsza

Szukaj, błędów w technice. Ja to samo miałem z przysiadem. Blokada, blokada. I pyk, lepsza technika i ciężary idą w górę. :)

Jak Ty sam ćwiczysz %-) Technika w przysiadzie napewno znacznie lepsza niż ostatnio ;-) A ten bułgarski ładnie Ci wychodzi, ja to się prawie przewracałem }:-(

Hades musisz popracować nad lepszą separacją czworogłowych.Bardzo dobra talia.

[...] się o to chodzi dobra, własnie zauwazylem po tym to, ze masz ten sam bład co ja:p musisz dać sztange niżej, zeby poprawic dzwignie i zebys tak dziwnie do przodu nie leciał podczas siadu... wiem ze bedzie bolalo itp ale przyzwyczaisz sie i bedzie ok.. i jak tak zrobisz, powinienes rownowage lepsza miec czyli nie beda sie piety odrywac, out z tym;)

[...] co mozesz zrobic to zlapac ja wysoko, jak juz odejdziesz to delikatnie ja zrolowac w dol wystarczy, ze sie bardziej pochylisz i mocno klatke wypchniesz w przod - sama znajdzie swoje polozenie, lepsza dzwignia silowa to lepszy progres. Przysiady ze stopami wasko GENIALNIE rozwijaja czworoglowe, ale wiekszosc ma problem z dwojkami nie czworkami.

ogarniesz ogarniesz, po prostu przy nizszym ulozeniu jest wieksze pochylenie tulowia, ale tez i lepsza dzwignia silowa. Przy takim przysiadzie nie mozesz byc pionowo to logiczne. Sztanga sie znajduje mniej wiecej po srodku lopatek, czyli duzo nizej. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-10-29 17:07:10

Ja stawiam na reema, o wiele lepsza stojka niz brock, dobre zapasy, wiec sadze ze walka moze byc podobna do tej z cainem :)

[...] rady 4 albo 5 porcji i odjechalem#-P kupilem mass xxl zamowilem czekloade zeby zapomniec o truskawce8-) a tu niespodzianka dostalem przez pomylke znowu truskawke:)) w smaku lepsza bo smak przytlumiony i juz 3 kilo nima hehe ide wcinac kuraka z ryzem jak obejrze mam talent to wam wbije po sogaczu\-) pozdro Zmieniony przez - ban4life w dniu [...]

[...] (25cc) rozpuszczona w 250ml wody, godzinę po posiłku przed treningowym, na 30 minut przed treningiem. Smak neutralny, nienarzucający się. Rozpuszczalność w 95% Pompa nieco lepsza. Dwie porcje 30g (50cc) rozpuszczona w 250ml wody, godzinę po posiłku przed treningowym, na 30 minut przed treningiem. Pompa można powiedzieć akurat, trening idzie [...]

..no i widze carter z 15 stka zaczyna lata .. widoczne postepy chlopaki rabia .. i chyba jak hadzbe wsadzi tego duble dwoma to wracam do treningow i robie jeszcze lepsza forme ..hehe

Chciałem dać ci pierwszeństwo jako modowi xD Ale dodam że by nie było, zestawienie nie powala poprzednia jak nie trudno zauważyć była sporo lepsza , choć myślę że główna walka może być ciekawa... Zmieniony przez - Like25 w dniu 2011-10-30 20:46:39

Jeszcze ziemniaki do postawowych ale one maja malo ww dlatego lepsza opcja jest wlasnie kasza/makaron.

nikt nie pisze ze jest lepsza albo ze ci odzywke wzbogacili tylko ze nie jest taka tragiczna jak niektórym sie wydaje, ale mniejsza o to bo glownym tematem jest to ze sklad nie zgadza sie z tym deklarowanym na opakowaniu, jednak czytanie ze zrozumieniem sie klania co powoduje bledna nadinterpretacje ze twojej strony

Dzisiaj kolejny raz zmasakrowałem na treningu czworogłowe! Trening był świetny,niesamowite pokłady siły i motywacja do treningu przeogromna!! Zacząłem od 10 minut masażu na piłce lekarskiej,rozmasowując dolny odcinek lędźwiowy oraz lewy nogę mięśnia czworogłowego. Po bólu lewego kolana który doskwierał mi od czasu skończenia budowy siły mięśniowej [...]

so nervous wielkie dzięki za komplement:)Kurcze ostatnio zająłeś 3 miejsce,daj szanse innym!!!;p,hehe...To na pewno u Ciebie tez forma bedzie lepsza niz w tamtym roku,chociaż już wtedy było kozacko:)....Laciu1992 również dziękuję za miłe słowa.Nie wiem czy masz dietę czy nie ale jeśli jej nie masz to musisz sobie rozpisać.Dieta to podstawa,musisz [...]

A po co Ci akurat thermo speed extreme. Mieszkasz w UK, może tam nie ma tak rygorystycznych przepisów nt dozwolonych substancji w suplementach - jedź na pierwszą lepszą siłownię a tam na pewno będą coś mieli ;-)

Która z tych kreatyn będzie lepsza? Z jednej strony kre-alkalyn czyli najlepszy ester, z drugiej strony mix kilku różnych form. Jaka będzie róźnica w działaniu, któraś będzie bardziej ciągnąć wode itp? KA to nie ester, tylko mono + wodorowęglan-nie bardziej efektywne jak samo mono: KA [...]

oczywiście dieta 1st place :) Dzięki za rady . I jeszcze pytanko czy jest jakaś lepsza beta alaniina od tej z activlab ? Chodzi aby była wydajna i w miarę tania :) podzro

No kurcze, Johnson w WW to by sie wykonczył tym scinaniem dość szybko %-) ale i tak jestem zdziwiony bardzo, bo właśnie forme ma dobrą i myslałem że powalczy jeszcze. Chyba ze mięcha dołożył :)) Coś czuje ze ta gala będzie jeszcze lepsza od niezapomnianej 134 w Rio :D

Ocenicie na wiosnę, na moje to forma bedzie jak w szczycie albo lepsza nawet, bo na żywo to całkiem inaczej wyglada to niz wy widzice na fotach. Ostatnio ważył jak sie z nim widziałem 110kg w formie blisko startowej, sadła tam było moze jeszcze z 1-2kg do maks wyciecia. [...]