[...] domyslasz ze nie pochwalam dolozenia 15kg na przysiad!! nastepnym razem jak bedziesz mial moc na 5*145 to skoncz wasć na 155 technika pierwszych powt na 150 byla o wiele lepsza niz na 160 wiosło podoba mi sie jeszcze ze 30 kilo i zmienisz zdanie o tym cwiczeniu... na zawsze ja dzis pojechałem 130 na 6 p z zapasem na hoho... moze i 4 powt [...]
Pingwiny na Grenlandię!!! A co do braku treningów to nie mieszał bym KK z MT a raczej z Boksem. Ale to moja opinia. ja tak zrobiłem i nie żałuje. W sumie teraz już trenuje MT tylko ale jak trenowałem KK to boks jako dodatek wydawał mi się lepszą opcją.
Masakra... Ja widzę, że Ty Solar nawet na roztrenowaniu i regeneracji nie potrafisz się obejść bez prochów Nie uważasz, że to trochę poronione, zwalczać efekty uboczne prochami, które z kolei będą co innego zanieczyszczać... Nie lepiej po prostu przez te kilka dni inaczej jeść, nie patrzeć na wyliczenia, tylko pochłaniać duże ilości warzyw, [...]
pierwszy ma przystawke do nog, i do rozpietek deugi ma modlitewnik ale rozpietki mozesz robic hantlami, a przystawka do nog jest malo potrzebna, jednak bralbym 2 wizualnie i ogolnie jest lepsza tylko brak jej modlitewnika, ktory mozesz kupic i do 800 bedzie max razem ps. nie mozna dawac chyba linkow z allegro pzdr.
Wiec sorki, nie zauwazylem ze to nie byly ostotnie serie na tych filmikach. Ale jesli mozesz zawsze wrzucaj filmiki na najwiekszym ciezarze gdyz technika na mniejszych ciezarach zawsze jest lepsza :) Ogolnie ostatnio powstalo duzo testow i poza moim najbardziej ciekawi mnie twoj test i fokusa zobaczymy co z tego bedzie
dawać radę daję, jestem lepsza kondycyjnie i bardziej dynamiczna niż on, niemniej na pewno ma więcej siły i po dobrym ciosie jest duży problem:D ale dynamika i technika dużo dają. Na pewno mnie nie oszczędza, bo to kumpel z którym chodziłam od początku moich treningów tkd i na vt to on mnie kiedyś namówił. Parę razy nieźle od niego oberwałam [...]
[...] Świat jest taki piękny, nawet gdy jest zimno, pochmurno, to to też ma swój urok. Tak samo jak coś Ci nie wyjdzie, to nic, kolejny raz czy kolejna rzecz będzie lepsza:) http://www.youtube.com/watch?v=BPtUIXiD0FU&feature=related ah, prawie jak Yiruma:D Cholewa udanego treningu:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-24 17:00:59
Bieganie dla kulturysty Poważni biegacze biegają po to, aby poprawić swój czas i dystans; kulturyści biegają po to, żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą, twardszą sylwetkę. Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne. Jeśli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć, może będziesz się musiał ograniczać: chociaż poprawa [...]
Działanie może podobne lub takie samo jak piszesz ale nie jest tak że może jedna jest lepsza dla organizmu a druga gorsza :) ? Jak czytałem to zdania są bardzo podzielone stąd moje ewentualne wątpliwości nie mniej znaczna większość opinii jest pozytywna i na zdrowy rozsądek wszystko jest dla ludzi jeśli używa się z głową :). Mam jeszcze pytanie [...]
Jest, miesiac. Jakos za 66zl masz na 3 miechy i 50 godzin. Lepsza opcja, ja narazie chce wylatac z bratem ten miesiac i sie zobaczy. Bo raczej za czesto jezdzic to sie bedzie nudzilo. I tak i tak sie oplaca. Najlepiej w wiecej osob.
no ale ja sobie zaplanowalem brac 5 caps przed trenigiem, trening 4x w tygodniu, starczy mi to na 3 miechy, rowno 12 tyogdni opakowanie 240 caps... Czy takie branie wogole ma sens? chodzi mi ogolnie o lepszą pompe na treningu i dobre samopoczuciei motywacje, bo nei zawsz echce mi sie cwiczyc...
***Etap drugi*** No i w końcu do mnie dotarła paka z niespodziewajkami . Po raz kolejny podziękowanie dla firmy Trec Nutrition za zaufanie mojej skromnej osobie. Tradycyjnie dołożę wszelkich starań, aby wykorzystać suple w 150%. Myślę, że cel osiągnięty w pierwszym etapie zadowala wszystkich. ***Cel*** Kolejnym celem jest maksymalnie czysta masa. [...]
Vice_Lord2 dużo jest młodszych ludzi z lepszą sylwetką, za rok czy dwa będzie jakoś to wyglądało już. Narazie bieda, ale progres jest a o to tutaj chodzi, żeby nie stać w miejsc Po wczorajszej wizycie na PP i MP w Zabrzu moje ego głęboko wdeptane w ziemie, dawno sie taki chudy i*****owy nie czułem Motywacja do tyrania i trzymania michy [...]
[...] ale sie cos rozmyslil od odzyweczek narazie. ja natomiast kiedys to zastosouje jadlem nitro 1 juz pare dobrych razy i zawsze dzialala pieknie a slyszlaem ze 2 jest o niebo lepsza mysle nad takim cyklem ale to za jakis czas dopiero na pewno nie zapomne i napisze jak efekty, poki co mam co innego na cykl odzywke na ktora zbieralem sie zeby kupic [...]
nie ma obowiązku przyjmowania weglowodanów do posilku bialkowego, spojrz na diety typu low carb, są tam czesto posilki zawierajace sladowe ilosci węgli. W moim przekonaniu jednak, - w kontekscie "kreowania srodowiska anabloicznego" lepszym rowziazaniem jestpodawanie wegli i bialek jednoczesnie niz rozdzielanie ich w czasie. Wykazano to [...]
TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)
