lepsza

Dla mnie Fifka 12 gorzej wypadła od 11 ;-) Ciekawe jak 13 się spisze ;-) Nie no weź nie pier*ol, 12 jest o niebo lepsza od tego badziewia.

[...] jak ten byczka83 wiec sie nie martwie pozatym susta i testo z tego samego zrodla wiec jak jedno legit to i drugie powinno byc, a 2g/week to poto zeby przybrac mase dobrej jakosci ja tak zawsze robie duze dawki i gestaosc jest znacznie lepsza teraz susta+testoviron+boldenon za 4tygodnie dokladam jeszcze 600primy i 400mg trenu E wiec poto 2gramy.

trzeba nad plecami jeszcze popracować żeby lepsza V-ka była :P

Swoja droga 88, fajna liczba %-) 96 lepsza :-D siema pederaści ;-)

[...] względem sztangi, że być może rozleniwia mięśnie stabilizujące. A jeśli tak, to jaki jest najlepszy zakres ruchu? Też od 45 stopni? I czy z jakiegoś powodu pronacja jest lepsza od chwytu neutralnego (młotkowego)? Uginanie przedramion stojąc, na mięsień ramienny: - Znalazłem dwie wersje, z nachwytem i z chwytem neutralnym (młotkowym). Czy [...]

ok, więc dieta jest lepsza a teraz pytanie odnośnie gain bolic 600 Jak to brać? 3x dziennie po treningu wiem że po godzinie. Ale na co dzień 1.5h po jedzeniu? Zmieniony przez - mlodxy w dniu 2012-09-25 13:51:08

to lepsza kranówa z brity niż taka cisowianka?

khm 13-ta Małż bardzo grzeczny chociaż nie powinno się zachwalać coby nie zapeszyć }:-( Zszokowały88-O fakt jest lepiej ale nie bardzo na nich widać kalafiora, a jest zapewniam Cię moja Droga. Szkoda że skręciłam kostkę bo byłabym już pewnie w lepszej formie niż obecna. Mam nadzieje że kontuzji już nie zaznam i za trzy albo cztery miechy pokażę [...]

Ania, lepsza metoda to nauczyc meza gotowac ;-) Dlugofalowa ...%-)

Nie wytrzymam!!! Miała to być batalia o lepszą sylwetkę a widząc zdjęcia Arphiel nic jej nie brakuje - widać że ma chody malgo - już brała udział w konkursie, czemu nie dacie szans innym, którzy naprawdę tego p[otrzebują????? I żadna nie waży więcej niż 75kg - trzeba było od razu zaznaczyć że nie chcecie grubasów - choć najbardziej byłoby im to [...]

Plan wygląda konkretnie, gdybym przewidywał 4-dniówkę w przyszłości zapożyczę go sobie ;-) Teraz już micha ogarnięta, trening ogarnięty, technika jest o wiele lepsza niż była- poleci sprawnie ;-) Powodzenia z nowym planem!

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jestem endomorfikiem Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost :173 Staż treningowy: 0 na siłowni Obwód pasa: potem podam dokładne wymiary Obwód klaty: spora klata Obwód uda: duży, w pośladku mam metr. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 3 razy w tygodniu (rozgrzewka: 400 m bieg truchtem, rozciąganie, 10 [...]

Niee... Nie bedzie 2... Wolf jzu widzialem po treningu plecow, ze lepsza foma na 3 tygodnie przed, takie moje zdanie. Zreszta juz w tym tygodniu zobaczymy :)

Obliques, jeszcze raz Ci dziękuję za wciągnięcie mnie do tej zabawy, za ukierunkowanie i wskazówki odnośnie treningów i diety. Jeszcze bardziej dziękuję za tak dokładną analizę :-)) tymi ~14% to mnie wprawiłaś w osłupienie88-O Na laurach spoczywać nie mam zamiaru, chcę powalczyć o lepszą sylwetkę i więcej mięcha, tym bardziej, że treningi i temat [...]

[...] jeszcze jedno pytanko, oprocz silowni trenuje koszykowke 2x w tygodniu, jak wiadomo bcaa to dosc drogi srodek, wiec moje pytanie jest takie: lepiej brac bcaa przed koszem i po, czy przed silownia i po? chcialbym brac albo tylko po silowni, albo tylko po koszu, lecz nie wiem ktora opcja lepsza. Zmieniony przez - nolife w dniu 2012-09-24 21:10:43

Ja na razie stosuje zwykłe bandaże elastyczne ,ale ściągacze/opaski dużo lepsza sprawa.

Puki co ja również zaopatruje się w pierś w biedrze, ale myślę o jakiś grubszych zakupach raz na tydzień na giełdzie. Cena lepsza i kura świeższa.

[...] 20-30min aero wygląda to tak posiłek przedtreningowy> po 1,5h trening>siłka i aero>potem idzie szejk i do godziny posiłek potreningowy czasem na treningu popijam bcaa i pytanie BA i kreatynę dawac miedzy siłowym a aero czy już po całościowym treningu siłka+aero? jak do tej pory dawałem miedzy siłka a aero ale może ta druga opcja jest lepsza?

dieta po części jest, wprawdzie niepełna, ale na lepszą mnie nie stać. Zmieniony przez - benek1994 w dniu 2012-09-24 18:52:07

Czytałem dużo o tych suplach i doczytałem sie że pomagają uzyskać lepszą erekcje, czy to prawda i który z tych suplementów spełnia lepiej tą role?? A może znacie jeszcze lepszą arginine?