LC to nie jest zła opcja, ponieważ dobrze uwrażliwia na insulinę, można zacząć ze stosunkowo wysokich kcal, aby potem mieć pole manewru, a kręcenie cardio jest zbędne. lepszą opcją są interwały 1-2xtygodniowo. więcej korzyści, mniej czasu Post wyżej napisałem zeby krecil interwały... LC to tragiczna opcja, a bardzo dobrze na insuline można się [...]
nie przesadzaj,nie ma tragedii-wg mnie spokojnie możesz jeszcze masować};-) Po treningu,tak jak pisałem,lepszą opcją będzie jogurt/kefir/maślanka+owoce
[...] (w zależności od zastosowanego procesu technologicznego), proporcją aminokwasów oraz właściwościami, np. rozpuszczalnością (dla koncentratu białek kazeinowych zdecydowanie lepsza, co widać po rozpuszczeniu białka Good Night). Dla porównania ilość białka w suchej masie obu źródeł kazeiny micelarnej: MPC białko ogółem 80%, w tym kazeina 58% [...]
[...] swojej wadze zbliżonej do młodego Georga, wyglądał i ruszałsie lepiej... no i metody siłowe Holego są mimo wszystko bardziej popularne niż te odschoolowe Moora. Ja nie neguje starej szkoły, jest ok. Ale NIE JEST lepsza od tej nowej. Stare metody treningowe to sentyment i czasami fajna odskocznia. Po coś ku** wymyślono siłownie i sale treningowe
bo ja od zawsze jestem nauczony jeść kanapki i do pracy i wieczorem do kolacji tylko że zmieniam z bułek i pieczywa jasnego pszennego na http://www.oskroba.pl/produkty/pieczywo-krojone-pakowane/chleby-zytnie-pelnoziarniste-bez-drozdzy/chleb-zytni-sloneczny który mi zasmakował a jest lepszą alternatywą niż wieczorem jeść kasze albo makaron do [...]
Co myślicie, aby np. zmienić w każdym tym ćwiczeniu te 10 powtórzeń na progresje (12,10,8,6)?? Progresja jest lepsza?? Czy lepiej jest robić stałą liczbą powtórzeń?? Tzn. chodzi mi, którym sposobem będą lepsze i szybsze efekty.
[...] testow laboratoryjnych ale jak dla mnie jest to goood shit znaczy sie ze z czystym serduchem moge polecic to bialeczko Pamietacie Ovopol?? no ja pamietam i to bardzo dobrze jest to alternatywa o wiele smaczniejsza i lepsza jesli sie nadal wachacie to wasza sprawa ja tam zamawiam sobie porcyjke..jak tylko zjem probeczke Pozdrawiam i polecam
Prywatna rehabilitacja na pewno będzie lepsza niż państwowa z jednej strony dlatego, że w prywatnym gabinecie sie zarabia a w publicznej placówce za grosze po prostu nie chce się pracować, po drugie mogles trafic na praktykanta a taki ma prawo wszystkiego nie umieć zrobic (a nie wszystkim chce sie takich nadzorować), po trzecie w prywatnych [...]
[...] że świat MMA nie dostrzegł jej pełnego potencjału. "To dlatego nie mogłam pozostać na emeryturze - czułam, że mam jeszcze więcej do zaprezentowania i naprawdę istnieje lepsza wersja mnie samej. Nie chciałam odejść myśląc, że nie pokazałam najlepszej siebie.” Jeśli chodzi o datę powrotu do Oktagonu, wygląda na to, że Tate będzie walczyć po [...]
a może być chamska oliva za 6 zeta rafinowana zamiast takiej za 15 zeta Extra Virgin tłoczona na zimno ?? Wiem, że tamta lepsza ale ze względów finansowych nie bardzo... czy na tej moge jechać normalnie ? czy moze taka tansza oliva to bedzie lipa jak cieniasowy olej roslinny ?
Niezła karta walk, dobra weryfikacja dla MVP. Page ma duży talent i naprawdę imponujące warunki fizyczne z których dobrze korzysta. Jego styl przypomina mi trochę Thompsona, z tym że ma jeszcze lepszą kontrolę dystansu i dłuższy zasięg. W walce z Gonzalezem nie wyglądał za dobrze, lubi bić ze wstecznego i polować na kontrę, ma wysokie fight IQ i [...]
[...] teraz robi na tym biznes. Może być tak, że jakieś inne laboratorium zrobi taką samą mieszankę (nie jest to chyba ani drogie ani skomplikowane), mieszanka ta może być jeszcze lepsza, ale nie mogą jej nazwać ZMA. Mogą ją nazwać np. AMZ , ale dla klienta nigdy nie będzie to oryginalne ZMA (choć może być skuteczniejsze). W ten sposób działa siła [...]
Sztuczka George'a Foremana
