a nielepszeby byly BCAA 2000 Universala... biorąc 4 table dziennie starczają na 30 dni za 80 zl... to chyba lepsza oferta od Hi-teca :) przymieerzam sie do zakpu BCAA i raczej wybiore Universala... sądzicie ze jeden gram po treningu i jeden gram przed styknie?? czy to za mało( waże 74 kg) jakie są wasze propozycje...czy te aminokwasy pomagają [...]
[...] co tutaj.Wyobraz sobie forum o haszyszu czy amfataminie-wchodzisz,zadajesz pytanie a gosc ci truje zebys nie bral,nie wkurzyl bys sie?To co postuluje to tylko traktowanie ludzi jako istoty odpowiedzialne za to co czynia.Wiem,wiem jest duzo postow ze az zal ale i tak uwazam ze informacja jest lepsza od bluzg typu "duren".Pozdrw
[...] na ogół dojeżdżać dość daleko. ALE WARTO. Pojawił się także Ernie Taylor, który jutro pokaże się publiczności w specjalnym pokazie po finałach. Organizacja była dziś dużo lepsza niż na Pucharze Polski i tu SOG dla organizatorów. Nikt nie mylił podkładów do układów, nie było tu durnej konferansjerki w wykonaniu laików. Wysoki poziom, brak [...]
[...] stawianie oporu przy probie ucieczki przeciwnika (splecione to uniemozliwiaja) 2. Luzne stopy (oczywiscie ustawione maksymalnie blisko i rownolegle do siebie) zapewniaja lepsza stabilnosc ciala... 3. Splecienie stop powoduje rownoczesne mimowolne rozluznienie ud (nieznaczne) trzymajacych przeciwnika (prosze sprawdzic) "Grzeczni chlopcy ida do [...]
[...] spokojnie powyzej 8 godzin, dobry trening. tych 4kg nie spodziewam sie w miesiac tylko w ok 3 miesiace (nie zalezy mi na tym aby sie upasc tylko zeby zrobic mase miesniowa!). Narazie zapomninjcie o tych 500 zeta bo kasy moge wiecej skombinowac Duzo osob radzi mi na I cykl metanabol ale ja wyczytalem ze lepsza jest deca Co Wy o tym sadzicie?
[...] na daną grupę.I co do dni to tez różne grupy wypadają u Mnie w różne dni.Zobacz w atlasie co Michail napisał o intensywności wykonywania martwego , a dopiero pisz. Napisałeś swoją propozycję , a ja swoją nie chodzi o to żeby pisać ,która jest lepsza , chodzi o pokazanie wszystkich możliwych.I po co się zasłaniasz Michailem miej swoje zdanie.
[...] wiadomo co ma dokladnie przedstawiac spojrz tez na rase murzynska ktora od wiekow i pokolen byla bardzo mocno wykorzystywana a teraz sa jednimi z lepszych sportowcow lepsza wytrzymalosc szybkosc ..... wiele dyscyplin zostalo przez nich zdominowane ale sprawa jest taka ze czesto to COS jak sie rodzimy dostajemy i dzieki temu jedni sa tacy [...]
[...] opartą na białkach serwatki + jaja. Druga (FB Sport) importuje nowszą wersję opartą na izolatach serwatki. Pierwsza wersja też jest bardzo dobra, ale druga lepsza. Najlepiej zadzowń do FB (tel. 0 22 673 77 91) i zamów sobie. Zazanacz tylko, że to mają byc te aminy na których jest napisane "100% Whey Isolate". [...]
[...] przez MLO ? I jeszcze raz prosze o odpowiedz na druga czesc pytania dotyczaca HMB. Pozwole sobie zacytowac opis z rsport: "Oryginalna formuła Amino 2000 jest teraz lepsza niż kiedykolwiek wcześniej. Każda tabletka Super Whey Amino zawiera 2000 mg specjalnie przygotowanego przez firmę Ultimate Nutrition, uzyskanego poprzez proces [...]
[...] bogate w węglowodany i tłuszcze. Wynik: - stracone 5 kg - mniej tkanki tłuszczowej - w pasie mniej o 4 cm - w biodrach mniej o 4 cm - w udach 3 cm - bardziej płaski brzuch - lepsza kondycja i lepiej się czuję Poza tym uważam, że dobrze jest wiedzieć co się zjada. Chodzi mi o to, że warto wypisać produkty, które mogłabyś jeść i następnie sprawdzić [...]
a zelatyna to na pewno to samo co kolagen? moze jest to jakas inna forma- lepsza w tym konkretnym zastosowaniu mozesz mi Maku napisac czy odczuwasz jakies pozytywne efekty dzieki braniu tego? bnew
Od czasu do czasu obserwuję to u siebie. Z reguły jest to poniedziałek, ale nie zawsze. W poniedziałki przynajmniej raz lub dwa razy w miesiącu muszę wstać 2 godziny wcześniej niż zwykle ponieważ muszę dojechać z Poznania do Warszawy co zakłóca mój rytm dobowy. Dlatego jak idę po południu na trening to czasami czuję się trochę słabszy. Jak sobie z [...]
Pitos-a nie uważasz,że lepszą i słodszą riposta będzie ostrzeżenia ,a potem ban dla kolesia?????? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] miepotrzebnie rozciąga zołądek, zreszta duzo trudniej jest wypić duzo wody gazowanej niz niegazowanej, i w trakcie treningu łatwiej będzie Cie łapać kolka...może jednak lepsza byłaby niegazowana...A basenem sie nie przejmujhehe, w wodzie i tak nic nie widać, z przecież tam chodzą rózni ludzie i napewno nie same ideały A co do innych rzeczy [...]
[...] to troche za delikatna mozesz byc na mocne sztuki walki :) ale skoro kazdy to i ja zapraszam do swojego sportu kick-boxing :) jest doozo kobialek :) ale zdecydowanie lepsza dyscyplina bedzie dla ciebie FITNESS - no chyba ze faktycznie tylko miedzy sztookami walki chcesh wybierac pozdroovka Puff www.dudi.com.pl Zmieniony przez - Puff w [...]
Przy Twojej wadze 30-35 g bialka do kazdego posilku bedzie wystarczajace. Ale polecam roznorodne zrodla a nie jedynie odzywka. A efekty cwiczen i suplementacji beda tym lepsze im lepsza bedzie dieta. Uwazam ze nie stosowanie nasycania jest ok, ale polecam brac kreatyne 2 razy dzienie po 3 g niz raz 5. A great flame follows a little spark
Papierosy to nie najlepszy pomysł o tym wiedza wszyscy ale...mało kto wie że : 1.przyspieszają metabolizm o ok.20% a to oznacza znacznie szybsze spalanie tłuszczu 2.pobudzają układ nerwowy, a nawet wpływają na lepszą pamieć i kojarzenie 3.po papierosku świat wygląda piękniej -a wiadomo szczęśliwi żyją dłużej 4. znacznie redukują ryzyko [...]
To nie ta waga. A poza tym Iwona jest z cztery-piec razy lepsza piesciarka od Rylik. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
robilem 2 razy rezultaty bardzo dobre :) niestety nie jestem w stanie podac zadnych liczb ( nie mierzylem sie i nei wazylem ) a trening zmienialem ale lepsza wytrzymalosc ,samopoczucie ,czulem ze robie postepy naprawde wszystkim polecam ( biostymine pilem ) koszty rowniez minimalne.... Pozdrawiam loomp
MP Białystok
