Siema. Niedawno złamałem obojczyk.Skakałem na rowerze i sie wywaliłem.Mineło ponad 1.5 miesiąca. na początek pojechałem do szpitala.założyli mi ósemke.Za 2 dni pojechałem do przychodni do Hirórga.Lekarz stwierdził że w szpitalu za lekko założyli mi ósemke. Lekarz założył tak nową lepszą ósemkę.za 2dni wysłał mnie do ortopedy. zrobiłem rentgena i [...]
no chce isc do szkoly sportowej wlasnie o profilu pływania i teraz w wakacje chodze co 2 dni na basen i trenuje zeby byc lepsza ale na 25 m kraulem mam 16 sekund
Nie kupuj takiej wybajerowanej. Im prostsza, tym lepsza. Niektórzy nawet się wypowiadali, że odkręcali potem te motylki do rozpiętek, dźwignie do nóg i zostawała zwykła ławka z regulacją. W tym dziale sam możesz nawet zrobić ławeczke i to taniej wystarczy poczytać http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html
[...] sezon i będę grał mecze prawdopodobnie 2 razy w tygodniu - środa puchar polski/puchar ekstraklasy i mecz ligowy w weekend. do tego 2-3 treningi futsalu. nie chciałbym jednak rezygnować z siłowni, ale nie będę mógł ćwiczyć na 100% na siłce, bo futsal to mój priorytet. zastanawiam się nad fbw 2 razy w tygodniu, czy moze jest jakas lepsza opcja?
Bezsensu baton olimpa po treningu. Kup sobie Anabolic Window z Nutrabolics. i rozrabiaj z wodą i szejker i pijesz po treningu 10 minut i masz 150 milionów lepszą regenracje patrz baton olimpa zawiera ww w postaci głownie poliloe w ogóle bezsensu taki posiłek. jak Ci się nie chce w to bawić to się nie baw w ogóle albo zjedz liona sobie lepiej [...]
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/223 ta byłaby dobra Sam mam taka ławkę tylko że ta do której ci link podałem jest lepsza , bo jest w wersji Heavy , a ja mam zwykłego hyperiona. Mam tą ławeczkę prawie 1,5 roku i nic się z nia złego nie stało , ćwiczy się komfortowo Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-07-03 00:01:09
[...] nie bylo rożnicy w cenie ostrowi do innych białek to czy byście byli dalej zwolenikami . Wiekszość białek to są juz miksy wpc i wpi takze z tego,że jest juz w słakdize lepsza frakcja białka o wyzej przysfajalnosci to nie moze ostrowia sie równać z tymi produktami bo w niej jest samo wpc. Tak na marginesie u mnie chłopak z siłowni kupił [...]
Jak masz kiepską kondycję to pierwsze zwykłe aeroby (nie interwały), też będą bardzo dobre na początek, a może nawet lepsze. Interwały potraktuj jako progresję po tym jak zdobędziesz lepszą kondycję przy zwykłych aerobach.
Moj drogi artykuł jest autorstwa Marka i został wydrukowany w Kifie, ponieważ Marek z nimi współpracuje. Jeżeli enzymy trawiene dla was są zbednym dodtakiem i nie widzicie rożnicy miedzy izolatem, hydroizolatem, a koncentratem to ręce opadają. Obecnie lepsze firmy nie mają już w ofercie samych wpc, tylko są to jak juz pisałem mixy, które w swoim [...]
aga No, no byłam u Ciebie ładne spadki No i już WEEKEND! Chciałam jechać na zakupy węgli nieptakowych, ale muszę jeszcze wyczytać która będzie najbardziej optymalna soczewica, czy może jednak lepsza cieciorka i dlaczego. Jak przystało na wagę---->ANALIZA
SK17 chyba chcesz go zabic takim planem na początek Na początek lepsza jest zasada "mniej nie znaczy gorzej" Zrób sobie ogólny trening z przewagą cwiczeń złożonych i wielostawowych
[...] 1 powt 2.robiłem od stojaków do siadów starałem się trzymac postawe prosta nie odginac sie do tyłu gdy mocno odbijałem z nóg odchylałem się powoli trzeba tu szlifowac duzo lepsza technike 3.tutaj jakoś smieszne powt raz wiecje raz mniej dowaliłem cięzaru xD wazne ze coraz wiecje targam kręg coraz mniej dokucza w podstawowych czynnościach ale [...]
Polska - Wenezuela 3:0 (25:15,25:22,25:20) Zwycięstwo naszej drużyny za 3 pkt cieszy choć gra mogła być trochę lepsza, a Wenezuela nie postawiła wygórowanych warunków. Pierwszy set to bardzo dobra gra w naszym wykonaniu i fatalna gości. Drugi zaczęliśmy bardzo dobrze jednak później straciliśmy kilka punktów i długo musieliśmy się męczyć z rywalami [...]
Złamany obojczyk
