lepsza

Mozesz pomieszac, ale imo szkoda kasy wydawac, skoro efekty te same. Po stacku bedzie lepsza pompa-tak samo jak nboostery ma w sobie "pompery".

A co mi tam,napisze;p Masz diete na tydzien,jak dasz rade to wpadnij po lepsza; Rano śniadanie płatki owsiane,orzechy włoskie,jajka w szkole: chleb z serkiem białym,+gainer Obiad-piers z kurczaka+ryz 3 h po obiedzie-makaron +piers z kurczaka kolacja-tunczyk/serek twarogowy.

A może cykl na rutinoscorbinie? Z 4 tablety dziennie, nie będzie skutków ubocznych a i odporność będzie lepsza Tylko to przy twoim stażu

Właśnie nie zależy mi żeby być koxem do wakacji bo mam je od połowy maja:) tylko żeby mieć lepszą rzeźbę ciała. Dzięki za cały rozpis diety;)

jeśli chcesz nabrać masy to musisz mieć dietę, ewentualnie braki możesz uzupełnić gainerem/białkiem, co do siły to bez odpowiedniego treningu nie ma szans, kreatynę możesz wrzucić, dorzuć sobie do tego jakieś aminokwasy na lepszą regenerację, jakieś witaminy, jak masz kasę możesz sobie dorzucić jeszcze zma i tribulusa

Tak jak w temacie, która z tych firm jest lepsza i która oferuje lepsze modele w cenie od 1000-2000? Chodzi przede wszystkim o jeżdżenie po lesie. Pozdrawiam Zmieniony przez - bartosf w dniu 2009-06-12 09:42:59

[...] posilek. Kreatyne powinno sie przyjmowac cyklicznie w cyklach 6-8 tygodniowych.W tym okresie powinienes sie szczegolnie przylozyc do treningu jak i diety. Na lepsza regeneracje bcaa moze byc z activlabu chyba ze ci bardziej kapsy podchodza to wez olimpa i przyjmuj w dawkach 1g/10kg masy ciala przed po treningu. Na noc ZMA olimp [...]

[...] 25 kg na płaskiej 5 razy z pomocą bo to pierwszy rok (po którym wyglądałem gorzej niż zwykly człowiek nadal) z TRAGIZNYM plenem bez diety, rok z dietą kijową, powoli coraz lepsza (na poczatku niecałe 2g bialka na kg masy ciała, 2 wafle ryzowe na śniadanie itd :D). Potem poł roku z dietą już myśle w miare dobrą i treningami dobrymi, ale [...]

[...] kobieta miala widoczne miesnie to albo jest aktualnie po redukcji - co nie utrzymuje sie dlugo, albo ma taka genetyke, wiec "pan i wladca" nie musi sie martwic. A swoja droga to zauwazylam, ze czesto teraz laski okreslaja swoich facetow "lepsza polowa" kiedys to bylo zarezerwowane dfal kobiet, mezczyzni mieli inne okreslenia

ook dzieki wielkie, a czym sie roznia te dwie: http://www.allegro.pl/item653306686_vitalmax_classic_creatin_500g_najtansza_kreatyna.html http://www.allegro.pl/item653375369_vitalmax_creatin_mikro_250_mesh_500g_najczystsza.html jedna classic druga jakas inna:) cena niewiele wieksza, czy ta drozsza bedzie lepsza/ pozdr

Mam znajomą co mówi o swoim facecie "grubsza połowa" U mnie akurat lepsza połowa znaczy tyle, co ktoś kto o mnie dba bardziej, niż ktokolwiek kiedykolwiek. Stosuję zamiennie ze skrótem druga połowa, TŻ (towarzysz życia). Boi się tych mięśni, ale chwilowo chce mi zasponsorować karnet na siłownię jak tylko wybadam ceny i znajdę tą [...]

Chciałbym poprostu wiedzieć która rama się lepiej nadaje do DUALU (no chyba ze znasz lepszą firme od tych co wymieniłem w pierwszym poście :D)

aha no dzieki czyli sobie daruje dietka bedzie lepsza:)

2-3 kapsy KA na porcje wystarcza. Xin po co az 12,5g kreatyny w porcji? XPand przed treningiem. Gainbolic/wpc do uzupelnienia diety, dextrex do kibla. ,a dlaczego ka, a nie zwykla krete? BO KA ma lepsza reklame Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-12 11:58:41

Ab Rocket , Ab King Sprzedaj to bo takie rzeczy nie są za dobre 2 ławka lepsza ale jak by miała osobne stojaki to by było lepiej Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-06-12 12:13:04

Kurde 11 chwila prawdy a mam foto tylko w koszulce pzed wejsciem na diete i z bronkiem..ale widzialem..ze ludzie tez w koszulce daja wybaczcie..Za 3 tygodnie szczyt formy to sie pokaze..na zdjeciu 105 aktualnie 101..Cos mi sie wydaje ze minimalny progres bedzie jak rok wczesniej..ale lepsza forma.sie na bank szykuje..

Cromwel jestes murzynem stary wygladasz za***iscie!! po co lepsza forma/masa?? laski nie lubia duzych uwierz mi

wystarczy trzymanie dietki ewentualnie mozesz zamiast gluty kupic sobie bcaa na lepsza regeneracje potreninach, ktore na cyklu na pewno byly ciezsze

[...] rozpiske, a o info, czy poprostu stosujesz sie do jakiegos planu odzywiania itd, ale widac, ze nie ma zle. DT porcja clouta rano, lub po treningu.(ta druga opcja wydaje sie lepsza) xpand przed treningiem DNT pocja clout (chyba najlepiej rano, niz zabawy w popoludniowe lykanie) Zreszta o tym juz kolega wyzej. ToKoks-wezme sobie do serca to co [...]

Gdzieś na forum przeczytałem że przerwa w treningach (regeneracja) jest lepsza od przetrenowania :) więc nie przejmuj się :) Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-06-12 19:19:08