w sumie to racja, może być ukryty pimp. Patrząc na reakcje organizmu, ostatnio dodałem do cykli 0,5ml proa shree i od razu libido up, pała twardsza itd. Aha propa dodałem bo chyba deka lekko mnie blokowala i wzwod nie byl w 100% a teraz to jak PAL.... ;-)
Popek - oczywiscie ze currys czy Pc world odpada, nadmiar ochrony i za duzo kamer. Polecam Maplin, kamery sa ale w kominairce da sie zrobic skok i zwykle sa te sklepy lekko na uboczu. Pozdro Popek dla ciebie i calej Firmy!!! Nie dajcie sie zlapac, i bierze nie tylko co potrzebujesz ale i to co latwo sie sprzeda, dla mnie ze 2 laptopy za pol ceny [...]
[...] i są ok , inni mówią ze sie kruszą ale jak walą hantlami o podloge to chyba nic w tym dziwnego , mozesz kupic za 400 zl z 70 kg zeliwnych uzywanych.Polecam ci kupic gryf lekko lamany a nawet mocno.Diety nie rób odrazu , najpierw odstaw slodkie rzeczy i fastfody ja tak najpierw robilem bo co z tego ze ma sie diete jak jemy slodycze , chyba ze [...]
[...] do londynu i jest to tex dosc drogie Po prostu dziwi mnie fakt ze co nie zaczne brac arimidexu i to w malych dawkach zaczyna sie problem. Ostatnim razem pare m-cy temu zabilem estro w 2 tyg i tydzien dochodzilem do siebie a kiedys lecial lekko 1mg arimidexu tygodniowo i nie bylo problemow Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-07-12 13:23:57
[...] wyjdzie drogo XP a później podbić znów teścia i może coś dorzucić do przy masowania. Czy na podstawie wyników, zdrowie mi na to pozwala? Dodam że ostatnio sikam czasem na lekko zielony kolor, kreatynina jakoś 1,75/1.25 i od dłuższego czasu czuję wyższe ciśnienie i wiecznie ta morda czerwona :p (czosnek odpada) Pyt2 Teoretycznie jak co tydzień [...]
Leżąc na plecach, ręce załóż za głowę. Unosząc ugięte w kolanach nogi (stopy powinny być skrzyżowane, a kolana lekko rozwarte), staraj się prawym łokciem dotknąć lewego kolana. Wykonaj to ćwiczenie 10 -20 razy w 2-4 seriach, zmieniając kolano i łokieć.
[...] bo sie nie znam przyznaje bez bicia a na tym forum zawsze szukalem info. mam nadzieje ze mam dobra suste a nie jakas lipe bo ostatnio trafila mi sie lipa deka i po kuracji bylo ehh . teraz ta suste mam opcje lapac szybko tylko czy to jest to . za chwile wstawie foto tylko niewyrazne lekko bo nie wiedzialem ze moj tel nie ma wyostrzenia
Dipsy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#11 Zchodź tak by klatka była mniej/wiecej na wysokości dłoni na drążku. Rób lekko odchylony, ta by triceps też coś czuł... Jak robić przysiady znowu masz na atlasie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#1 Zchodź głęboko, ale uważaj na kolana. Przy piątkach kolana ostro dostają...
[...] tak ze jak robie dipsy i schodze do pewnego momentu w ktorym tak jakby ruch sam powoli sie zatrzymuje - ale daloby sie zejsc jeszcze moze z 5cm nizej ale wtedy tak jakby lekko boli klatka od takiego naciagniecia. tym pierwszym sposobem wykonam z 16-18 dipsow aa tym drugim 10-12 i dlatego pytam bo nie wiem jak robic. a skoro te 3 cwiczenia [...]
[...] ryżowy. 2 śniadanie: 2 wafle ryżowe z 2 plasterkami szynki drobiowej i z serem Obiad: to standard jakieś mięsko do tego surówka czasem do tego ziemniak albo jakaś kasza. Jakieś 2 godziny później jem 2 raz obiad badź jakaś surówka tutaj jest różnie Później około 19 pól paczki ryżu z jabłkiem lekko podsmażonym ( żeby było bardziej lekkostrawne)
Możesz spróbować rotacji węglowodanów i lekko dodatni bilans kcal. Jednak trzeba liczyć się z tym, że nie zbudujesz dobrej jakości mięśni przy takim poziomie tkanki tłuszczowej. Chyba, że jesteś zupełnie początkujący. Wtedy jest szansa.
[...] mam problemy. Trzy tygodnie temu chirurg zalecil kapiele zimna-ciepla woda, fastum i zwolnienie z treningow. W poniedzialek powinienem wznowic treningi a tu nic nie pomoglo, dalej boli wystarczy ze lekko skrece stope. Takze ludzie pierwsze co to lekarz nie zaniedbujcie tego bo lepiej miec gips przez 3 tygodnie niz sie pozniej meczyc caly rok :(
hehe, nie wiem czy się jasno wyraziłem dieta jest czysta przykładowy posiłek suchy ryż brązowy + piersi z kurczaka gotowane + brokuły zalane wrzątkiem nie korzystam z żadnych przypraw itp. cudów jak na święta jadłem lekko osolone ryby to mówiłem matce, że za bardzo osoliła : )
wg mnie to przegięcie... 4 miechy? ja po 2 tyg juz bylem lekko poddenerwowany, czego sie wczesniej nie upominales? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi [...]
[...] jest niezły, choć drogi. Ja go nie brałam, ale moja mama korzystała i mimo braku ćwiczeń i specjalnej diety stwierdziła poprawę. Kremy można stosować tylko dodatkowo, mogą lekko napiąć skórę. Choć moim zdaniem, jak się nie ma nadmiaru kasy to lepiej karnet na siłke kupić i skórę zwykłą oliwką dla dzieci nawilżać i masować. a poza tym...cellulit [...]
[...] na siłwni to strata czasu. Zroumiecie to w końcu- prędzej czy później. NIe dla każego siłownia/treningi są całym światem. A kolego dogzilla (mój ziomku z Turku)- że tak to lekko ironicznie ujmę- tobie siłownia przez wakacje nie zaszkodzi- 85kg przy wzroście 192 cm... Więc albo za krótko ćwiczysz, zeby się wypowiadać, albo sie opier***alasz. [...]
[...] miesnie nie otrzymuja bodzcow, sa niepotrzebne organizmowi ktory sie ich pozbywa To takie uproszczenie, ale tak to mniej wiecej wyglada. Ja tez latem nie robie masy tylko lekko wycinam, czy to oznacza ze lzej trenuje ? Wrecz przeciwnie bo dorzucam wiecej aerobow. Trenuje 5-6 razy w tygodniu, a nie 3. Mi starcza tydzien regeneracji po 6-8 [...]
avic to nie jest wyścig brojlerów i nie tobie oceniać moje postępy, skąd wiesz może jestem na rzeźbie albo po redukcji hmm.. Najważniejsza jest stysfakcja z treningu Ciekaw jestem ile ty ważyłeś 3 lata temu ps. byk z Ciebie - że tak to lekko ironicznie ujmę ;] pozdro. Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-07-27 11:38:08
głównie rzeźba, lekko przybrać na masie albo rybka albo akwarium. Z czego chcesz rzezbic jak ty tak mało ważysz ? Poczytaj o FBW w tematach podwieszonych.
