SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • MC Problem???

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Ćwiczę planem fbw 5x5, podczas robienia mc czuję (ciężko to nazwać)takie dziwne uczucie tak jak by lekko bolały lędźwie. Jednak po około 5-10 min od zakończenia ostatniej serii mc ból mija i nic nie czuć na następny dzień wszystko jest ok. Zastanawiam się czy to jest normalne, czy po prostu prostowniki dostają w dupę i dlatego je odczuwam. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2012-02-07 14:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika na ławie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie co do wyciskania sztangi na ławce plaskiej i skosnej. Wiekszosc osob na silowni jak podnosi sztange to wypina klatke(podnosi ja) i unosi lekko do gory tylek. Czy odbija to sie na rzeźbie? Czy podczas takiego podnoszenia ciało wolniej sie rzezbi? Prosze o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2007-12-16 11:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 250mg co 5 dni. Zrobilem sobie badania hormonów: Prolaktyna 425.8 μIU/ml. 8.6-390 norma Estriadol 123pg/ml. 7.6-43 norma Testosteron 30.69 ng/ml. 2.8-8 norma Jak widac estro mam "lekko" podwyższone. Posiadam na stanie ari proszę o wskazówki jak je brać aby unormowac poziom tego hormonu. Dodam ze wczesniej wyniki byly w akceptowalnych widelkach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2019-07-05 17:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadciśnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam pytanie ; jestem około 5 dni po cyklu nitrobolonu i teraz biore gain bolica 6000(olimpu). Bylem dzis u lekarza zrobic badania i wyszlo mi ze mam lekko podwyzszone cisnienie 140/90. Lekarka powiedzziala ze to przez odzywki. Mam pytanie ktora odzywka moze tak dzialac ? gainer czy nitrobol ? dodam ze po gainerze szybko bije mi serce xD

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2010-03-25 17:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Injury

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] skokowym;/podczas grania w piłke kolega mocno uderzył mnie w kostke z piłki z wewnętrznej strony kostki,było to nie dawno.Teraz jak chodze to lewą noge mam prosto a prosto lekko na skos(po wewnetrznej stronie) skierowaną.Dodam że chodzić mogę normalnie ale już kopać,bigać ni chuchuszka tą kostke mam mocno napuchniętą.Nie wie ktoś z Was co to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2010-09-26 13:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Wielkie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    SIema niejestem gruby ani niejestem za chudy. Niemam nadwagi Lekko brzuch został i tu pytanie cycki zostaly nietakie duże ale sa.I teraz pytanie Zakupiłem Białko kture ma w sobie Kreatyne i Tauryne nazywa sieGainBolic 6000 z Olimpa ale miejsza z tym i teraz zaczne ćwiczyc na silowni wlasnej roboty i czy jak bede cwiczyl z tym białkiem to mi te [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2010-10-30 11:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzenie błony bębenkowej

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] lewe ucho patyczkiem do czyszczenia i przez przypadek ruszyłem mocna ręką i wbiłem za mocno patyczek. Na początku był ból, ale 2 minuty i przeszedł. Rano się obudziłem i ucho jest lekko zatkane, jednakże nie odczuwam żadnych boleści. Jest też szum, ale prawie nie słyszalny. Chciałbym się dowiedzieć czy rzeczywiście przebiłem błonę. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2011-08-11 10:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy żołądkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam 3 dzień biorę gainer mass up(czekolada). Mam po nim czasem lekkie bóle w okolicach żołądka,gazy,czuje się po nim jakby lekko senny.Po zmieszaniu z wodą też,dziś brałem 2x2 miarki.Czy powinien go odstawiać?Czy to słabej jakości odżywka? Wcześniej też leczyłem helicobacter pylori,ale w ostatnim czasie nie miałem takich objawów jak po gainerze.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2021-01-15 12:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Testosteron

    Temat
    Doping

    [...] Polecacie Środki na 4 Cykl brałem wcześniej w 1 cyklu Suste przez 3 Msc w 2 Propa przez 5 msc z NPP w 3 brałem Cypio 6msc Nie Jestem jakimś zawodowcem ale Lubie dobrze wyglądać jakby mógł ktoś doradzić co wziać ile wziąć Wzrost 184 Waga 100kg lekko podlany :P\\ Interesuje mnie też Tren Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2023-01-04 08:49:40

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2023-01-03 15:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocz,mocz,mocz....

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie.ostatnio mam wrażenie,że woda zatrzymuje sie w organizmie-duzo piję,mało ekhem wysikuję..Rano mam lekko opuchnięte nogi,a na ostatniej analizie moczu było w nim trochę białka..Miał ktos cuś takiego???Byłabym wdzieczna za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2004-10-25 11:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne dolegliwości prawego oka ;-/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] okiem... Jest bardzo wrażliwe praktycznie na wszystko, w przeciwieństwie do lewego. Starczy, że pooglądam telewizję, posiedzę przy kompie, wydmucham nos, a nawet przejdę się w wietrzny lub zimny dzień - i zaraz prawe oko mam czerwone jak u królika, w dodatku lekko piecze lub boli. Jaka jest przyczyna i co z tym zrobić? Aha, jestem alergikiem...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2008-09-10 09:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to gino?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pewien problem. Wydaje mi sie ze mam gino, nie mam zadnych guzow czy swedzenia ale odstajace sutki... Przebylem cykl na saa nie dzialo mi sie nic i okolo 2 tyg po odstawieniu zauwazylem ze moje sutki zaczely odstawac lekko... Pomozcie bo nie wiem czy mam isc do lekarza. /SFD/Images/2016/6/28/625079185f944a82b10ff1e985b72141.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2016-06-28 13:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening abs? Bedzie dla mnie odpowiedni?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek 16lat Wzrost 171cm Waga 60kg Gorne partie miesni brzucha sa ok, dolne lekko zalane (brak przedzialka i wyraznie widocznych dolnych) mam diete ktora polega na poprostu zdrowym jedzeniu. Biegam w miare czesto 2-3 x w tyg po 2-3km Czy ten trening dobrzr wyrzezbi moje miesnie i czy wyrobie nim tez V-ke? Trening kilka razy wykonalem, bardzo dobrze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2016-09-01 15:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ułożenie planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ćwiczę od miecha, ale tak na poważnie to od tygodnia.Do ćwiczeń mam sztangę ,sztangę łamaną lekko ,sztangielki i 60 kg obciążenia oraz ławkę prostą. Ćwiczę np. w poniedziałek biceps i triceps, w wtorek barki, środa klata, czwartek plecy, piątek nogi i brzuch . No i teraz czy mogę tak ćwiczyć czy nie . No i serie robię po 12,10,dodaje obciążenie i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2014-10-29 20:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CellPump nadaje się ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    elo, 3 miechy temu zakupiłem cell pumpa ,no i zostało mi pare listków kreta była dobrze przechowywana ale albo capsy ,albo proszek w środku zmienił barwę na lekko żóltawy i nie wiem czy mogę to jeśc,czy lepiej wyżucic. dodam ze data waznosci kończy się dopiero za 8 miesięcy pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2009-03-08 21:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ;//

    Temat
    Doping

    [...] koksy juz ,robilem mu igła 5 wbilem nie odciaglem mu tloczka odrazu sok mu zapodawałem po wyjeciu igły dosc spora ilosc krwi poleciala cały wacik zakrwawiony , zrobilo mu sie zaczerwienie i lekko go pobolewało ale zaczal trening i bol przestał,ale ja sie boje ze moze mu sie cos stac ,co sadzicie o tym ?ah dodam ze robilem mu zastrzyk w bark

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2013-07-15 17:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino eappppp

    Temat
    Doping

    ma ktos tabletki dobrego wina z eap ?? Bo podobno sa koloru ciemno zoltego i maja koleczka na srodku i smierdza :/ A ja mam gladkie i taki normalny zółty kolor i nie czuje zeby smierdzialy :/ Tabsy sa lekko slodkawe na poczatku.. i wzrosl mi apetyt jak po metce i nie wie teraz co biore :/ z gory dzieki pozdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2007-06-21 20:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie nie rosną

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam problem z budowaniem mięśni. Regularnie ćwiczę już 4 miesiące i mięśnie nie chcą rosnąć. Jeśli lekko przytyję to nie idzie to w mięśnia, tylko w lekki tłuszczyk na brzuchu. Informuję, że mam wielkie problemy z przybraniem na wadze i jestem osobą o budowie ektomorficznej. Co mam zrobić żeby mięśnie rosły a nie odłożyło się tylko w fałdkę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2015-05-08 14:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od kilku lat lecz sporadycznie, nie miałem jednego dłuższego cyklu, najdłużej to chyba 4 miesiące. Teraz zaczynam drugi miesiąc i chcę to utrzymać, oraz dobrać sobie odżywkę, ogólnie chciałbym lekko zbić tłuszcz ale od tego mam basen więc odżywkę ogólnie na siłę. Nie jestem gruby, lecz zbity bardzo stąd ta waga. Wiek 21 Wzrost 183 cm Waga 91kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2011-10-26 19:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiększenie pupy.

    Temat
    Ladies SFD

    Mam małą, lekko odstającą, twardą pupę. Bardzo podobają mi się murzyńskie, duże pupy. Co powinnam ćwiczyć żeby mieć podobną do nr 2 i 3 ze zdjęcia ? Wiem, że taka idealna jak mają murzynki nie będzie napewno, ale pomóżcie, doradźcie coś :(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2013-07-15 21:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)