lekko

[...] do końca. To nie jest mój pierwszy cykl. W poprzednich po prostu zdawałem się na opinie sprzedającego, nie było źle wręcz odwrotnie, ale tym razem dawkowanie wydało mi się lekko podejrzane więc wolałem się upewnić tutaj na forum :) Widać sprzedawca chcial żebym szybciej do niego wrócił z nową porcją gotówki %-) Zmieniony przez - Slowian223 w [...]

chudzina nakrecilem sie na propa To moge wejsc odrazu w 13 tyg z propem czy odczekac az stezenie enan lekko zejdzie w dol?

[...] chyba ze pod opieką trenera personalnego. Szkoda by było zrobić sobie przez brak doświadczenia krzywdę. Druga sprawa czy w tym wieku chcesz zrobić masę i dać w kość organizmowi i układowi nerwowemu? Jak dla mnie to powinieneś się po prostu zdrowo odżywiać i trzymać 0 bilans kcal albo bardzo lekko na +. Masy jako takiej bym nie robił w tym wieku.

[...] ze kazdy ma gruczoly pod sutkami, twrde mal eguzki, al eto nie gino, czasem to zanika wizualnie pod wplywem niskiej temp gdy jet nam zimno lub beirzemy zimny prysznic, lekko stercz te gruczoly pod skora, ale skoro tylu endokrynologow mowilo mi ez to nie gino tylko "dobrze rozwiniete gruczuly piersiowe" ze to od cwiczen itp, to [...]

lakerr Sory ze ci jeszcze raz zawroce głowe ale to bedzie lekko bo zobacz wyciskam 65 kg 12-15 powtorzen zrobie 45 kg np i 50 % tego to bedzie sama sztanga i po 6 kg na strone druga serja po 10 kg na strone wogole sie nie zmecze przy tym dopiero w ostatniej serji troche poczuje tak ma byc?

to cwicz. sam dobrze mowisz- lekko zmniejszyc intensywnosc (zeby wlasnie nie robic "klaty przez poltorej godziny") i smialo lec 2x tydzien

[...] się jeszcze między XPandem a Beta-alaniną... (być może powinienem dać drugą szansę kreatynie, zanim ją całkiem odstawię). Powiedzcie mi jeszcze czy XPanda mogą brać osoby z lekko podniesionym ciśnieniem (bo podobno nieźle serducho od niego wali) :) Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2012-06-22 17:54:27 Zmieniony przez - kamos1602 w dniu [...]

ja zamiast mannej bym polecił gryczaną, ewentualnie jęczmienną, gotowaną w lekko osolonej wodzie. po włożeniu na miskę polewasz keczupem i masz gotowe danie. możesz też jedząc na obiad drugie danie zastąpić bulwę kaszą gryczną Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", [...]

[...] zapotrzebowania klasycznego bd po prostu nabierał tkanki tłuszczowej. A tego nie chcemy,biorąc pod uwagę kaloryfer na brzuchu. Innymi słowy, jeśli genetycznie nie jest ci lekko trzymać formę to alkohol napewno w tym nie pomoże. Takie jest już życie, nie każdy działa tak samo, każdy jest inny i inaczej zachowa się jego organizm w danej [...]

uzupełnij w całości http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html w profilu uzupełnij wiek, a z tym startowaniem w olimpi lekko koloryzujesz%-)

dzien III trening w miare, nie zmeczylem sie zbytnio (byla to lzejsza wersja), ale barki troszke czuje, za to tric jak dla mnie to za lekko, mam go slabego, a w ogole nie odczuwam, ze go zmeczylem. ciezarow zwiekszyc juz nie moge, bo mam poziom 3 przy prostowaniu ramion z drazkiem gornego wyciagu stojac, a z poziomem 4 zrobie maks 2, no ale moze [...]

dzien IV jakos idzie, nie jest lekko, ani strasznie ciezko. teraz dwa dni przerwy i od nowa :) nogi bola, zwlaszcza po przysiadach xD

na twoim miejscu bym wzial wyciag ten z siemi-pro, gryf lekko łamany, a co do drążka i poręczy to kelton ma wprowadzic 2w1 czyli taki wzmacniany drążek który służy jako drążek do podciągania i poręcze, jest to na prowadnicach, sam na to czekam aż to wprowadzą, w dziale keltona jest na czerwono zamieszczony temat... ale nie wiadomo kiedy to bedzie, [...]

jest znacznie lepiej, ale jak redukcja to węgli za dużo, do 3g na kg. tłuszczy bym lekko podbil jeszcze

leciałem NPP z dose, przy dawce 150mg e2d prolaktyne miałem lekko podniesioną

Dzięki sweter za przyjazną odpowiedź, bo już podejrzewałem, że się lekko skłócimy... ale cóż... Dobrze, czuję, że masz absolutną rację, dobrze uargumentowałeś, za czym i przekonałeś mnie do aktywniejszego ćwieczenia, bo chyba o to głównie w treningu ACT chodzi, wielkie dzięki Stary, postaram się wykonywać ACT w 1h. Bo widzisz moja ułomnosć chyba [...]

Bzdura znam osoby którym estro wyjdzie lekko nad widełki i już jest problem. Wybite estro to też masa innych problemów ja się staram trzymać w widelkach max 10-20 oczek nad

[...] 4-5s -prostowanie ramion na wyciągu pionowym 3-4s superserie możesz wykonywac juz teraz, inaczej mogłoby byc z seriami łaczonymi. choc możesz jeszcze z miesiąc zrobic takiego przygotowania do owych supers. zalecałbym najpierw biceps; raz, ze masz slabszy, a dwa, ze lepiej się ćwiczy tricepsy gdy byceps jest lekko napompowany, lepsza stabilizacja.

Może być taki trening, prio tric+barki, kaptury lekko dopuszczone by niepsuły efektu barków, klatka głownie rozciąganie i rozbudowa górnych partii, nogi po wycięciu chrzastki w stawie - symbolicznie: ŚRODA /Grzbiet Podciaganie na drązku podchwytem Max x3 wiosłowanie w opadzie tłowia 10x3 wisłowanie hantelka 10x2 Dzien dobry 10x3 lub Martwy ciąg [...]

CHyba podobnie. Mi taki myk pokazał stary zapasnik: trzeba wszystko lekko rozchuśtać i wtedy robi się szpara pod pachą i w to wchodzi się głową. W elekcie nie robimy żadnej pracy rękami, więc obrona jest trudna i znajdujemy sie za gościem. On z tego rzucał przez udo, ale równie dobrze mozna iśc za plecy.