SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • [...] 3x15 33kg Nogi : Prostowanie nog w siadzie 4x15,12,12,10 55/60/65/75 duzy zapas sily Przysiady na maszynie 12/10/8/6 80/90/100/110 takze zapas sily 120 poszlo by lekko Uginanie nog w lezeniu 4x12,10,10,8 Wspiecia na palce w siadzie na maszynie 4x 15 45 kg Pompa na barkach bardzo piekna , sila dzisjaj na nogach i barkach znacznie do [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-28 17:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na bica - co zmienić, co zostawić

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 17 serii na bica to jakies nieporozumienie (na klate robie 12, plecy 14-15) Ogolnie to jest blad, zwykle nie przekracza sie 10 serii na bica jesli juz robic 2 razy to raz lekko raz ciezej typu 6(8) serii we w poniedzialek 4 serie piatek(mozna kombinowac) Poza tym przy Twoim stażu to wogole 2 razy odpada, napompowales lapy i nie licz na za [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2006-04-28 23:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoi - Co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A moze lekko zwiekszyc ilosc weglowodanow na tygodniu przez pare dni i potem znow zmniejszyc ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3938 Data: 2006-04-29 09:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    na Stamford Bridge nie bedzie lekko ale stawiam 2-1 dla MU. choć ten wynik już niczego nie zmieni

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-29 09:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5tab co 5min jak lyknolem już wszystke slucham troche muzy(jakes 30min).Wyszedłem na spacerek do parku siedze sobie jakes 10min i znudził mi sie pobyt w samotnosci fazka juz lekko sie wkręca bo z dojsciem do kumpla mialem problemy;).Puk puk kumpel otwiera dzwi i pyta sie co pilem;) zupełnie nie świadom mojego stanu po krótkej rozmowie wpuszcza [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10256 Data: 2006-04-29 17:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka+definicja

    Post
    Doping

    ee to moj 1 koks w zyciu bedzie to zobacze co jest 5 zreszta ja mam leki przed lapaniem weagi pol zycia na redukcji to nie ma lekko

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2006-04-29 18:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania co do ćwiczeń na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do ABS-u, to najpierw 3x w tygodniu, jak poczujesz, że idzie za lekko to 4x, a potem zmieniasz poziom. Jak masz ten trening w pdf-ie, to wszystko jest dokładnie napisane.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2006-04-30 01:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE & KreAlkalyn & cos na kaszel...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myslisz pojęcia więc dyskusja z Tobą nie ma sensu.Niech zacznie jejść kupę w diecie - jest lekko strawna a czemu nie ? W Tussi też jest pełno gówna ! Chce efedrynę niech łyka syntetyczną proszę bardzo...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2006-04-30 11:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no no no taka okolicznosc ,a ja lekko spoznilem :/ Mimo wszystko bracie zycze Ci szczerze realizacji wszystkich planow i marzen, milosci ,slodyczy ,zdrowia nieskonczenie wiele ! i szczecia tyle ile tylko zechcesz :*

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4429 Data: 2006-04-30 11:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzieki wielkie Bylem lekko zaskoczony jak kurier kazal mi podpisac ze odbieram dwie paczki ...

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 19040 Data: 2006-04-30 14:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Out of Control...

    Post
    Sztuki Walki

    kurde u mnie też ch***** pogoda ale mam to w d**** i śmigam se gdzie popadnie,czy to na grilla czy też np tak jak dziś najazd na kościół zrobiliśmy... Żeby nie było że jestem jakimś satanistą,nie mam nic do wiary,ani wierzących.Dostałem z kolesiami cynk że w parafii obok naszego osiedla ich proboszcz walnął se na witrażu swoją podobizne...Brak [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-30 14:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plany z priorytetem??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja jechalem niedawno takim: poniedzialek: - klata, - barki- barki bardzo lekko- glowa boczna i tylnia, - brzuch, wtorek: - plecy, - biceps, czwartek: - barki+kaptury, - triceps, piatek: - nogi, - brzuch,

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2006-04-30 17:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] układ naczyń limfatycznych. Chłonka rozprowadza po organizmie limfocyty zabierane z węzłów chłonnych. Bierze także udział w transporcie tłuszczów pokarmowych, stąd lekko żółtawe zabarwienie, ta część limfy rozpoczyna bieg od jelita cienkiego. Pełni istotną rolę w mechanizmach obronnych organizmu przed zakażeniami, ponieważ bakterie, a [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2006-04-30 18:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiem ci tak, jeżeli dostarczasz mięsniom dostatecznie dużo białka, to przy lekko ujemnym bilansie kalorycznym możesz nawet budować ich masę. Natomiast jeśli za mocno przytniesz białko - to organizm zacznie rozbijać własne białka i redukować tkankę mięśniową. 1700 kalorii to strasznie mało, ja poniżej 3000 mam zasłabnięcia Polecam ci [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2006-04-30 18:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko o antykatabolik

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA.Ale w porządnych dawkach przekroczysz 100zł (i to lekko). pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2006-04-30 19:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps + plecy, co powinienem czuc po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co miętki myślisz o tej naturalnej krzywiznie zachowanej? plecy lekko wygięte odwrotnie niż w koci grzbiet ? podczas ćwiczen wysmienicie czuć prace mięsni, natomiast bice minimalnie czuć Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-30 23:47:13

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2006-04-30 23:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ? nie wiem o co chodzi ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tego się nie leczy ... ale ciśnienie i tak masz lekko za wysokie ile mierzysz ważysz itp ? jak się odżywiasz , jakis sport ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2006-05-01 09:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepy z odżywkami w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Borys mistrzu przecież żartowałem, wczoraj na siłce lekko zmiękłem jak was zobaczyłem, normalnie tyranozaur z ciebie. Może kliknij do mnie na gg, będzie łatwiej o kontakt i wiadomości ze sklepu.

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-01 11:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja nie jestem pewien na 100% niczego a napewno nie tego jaki to padnie wynik 17 maja i kto będzie najlepszy w tym finale jednak wydaje mi się że kibice FC Barcelony mogą być lekko bardziej spokojni o ten fianł aniżeli kibice Arsenalu Dżings FC Barcelona to też młodzi , rządni skuckesów piłkarze wiec tutaj wszystko jest na równi i nie ma że dany [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 10883 Data: 2006-05-01 11:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie na temat sklepu

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko jest a jak najlepszym pozadku moze sprzedawca lekko zabajony ale mozna mu to wybaczyc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6167 Data: 2006-05-01 12:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)