lekko

1) Sylwetka raczej normalna mięsnie lekko widzoczne. 2) Wiek 16 lat 3) 73 kg/ 181 cm. 4) 1,5 roku ale MMA a siłownia razem jak by zbić to z 1 rok 5) Cel To Masa 6) Suplementy jakie stosowałem to Carbo i Witaminki jakieś 7) Spalaczy nie stosowałem 8) Tak jak w w pkt. 6 9) Kretki nie brałem 10) Dieta to ryż cycek z kuraka ciemne chlebki dużo [...]

[...] nogi mam) Obwód łydki J/W Staż na siłowni stalego 1,5 roku a ogolnie to nazbiera sie kilka ladnych lat do kupy Ilość spożywanego białka w obecnej chwili lekko redukuje przed cyklem i jestem na CKD wiec unikam wegli a jest wysoko z bilakiem i tluszczem, na cyklu bedzie dieta z lekkim minusem na weglach- mma sklonnosci do [...]

ja uzywam calego obszaru czerwonego igla 40mm 2 centy wchodzi pieknie uda na przemian siadam na kibelku noga lekko wysuniena do przodu ale nie prosta - igla leci centralnie prosto z gory w udo odciagasz tloczek i jazda Zmieniony przez - bq83 w dniu 2012-01-08 12:38:51

Panowie, wbijając w udo, noga musi być luźno czy lekko naprężona? Ja zawsze robiłem w dupę, tzn ktoś mi robił, sam jeszcze niegdy się nie odważyłem, no chyba że HCG w udo, ale i tak szło topornie a przecież to insulinówka była tylko :P

[...] to gdzie właśnie chociaż będą jakieś kobiety, żebym nie była po prostu sama z facetami na sali haha. Jak trenowałam niektóre sproty i byłam tylko z płcią przeciwną to byłam lekko mówiąc wyłączona z treningu. A jak była chociaż mała grupka dziewczyn to już było normalnie. Nie oczekuję specjalnego traktowania, żeby nie było xd, ale żebym mogła [...]

Wydaje mi się, że wystarczy tak jak rozpisał Czawaj. Jak Ci bedzie mało, to dorzuć lekko z rana.

Niechce cie straszyc, ale kiedys na silowni tez sie srogo w kostke yebnąłem. Spuchla mi noga jak cholera, tez przykladalem rozne cuda ale po 2 dniach opuchlizna nie zeszla i nie moglem jej postawic na ziemie(blokada psychiczna) po rentgenie sie okazalo ze kostka byla lekko pęknięta

spoko byłem u lekarza ale ten powiedział że to jest mocniejsze stłuczenie i żeby wszelki wysiłem fizycznyu odłożyć na 5-6 tygodni ludzie co o tym myślicie olać tą rade i dalej trenować czy zaprzestać . bo jak wyciskałem wczoraj to lekko czułem ból ale nie aż tak mocno

Też fajny planik, tylko te maxy jakoś tak mi nie leżą. Wolał bym 1-2 powtórzenie w zapasie zostawić i ciężar dokładać jak będzie za lekko

i zakończyłem drugi tydzień. od poniedziałku 70% ciężaru max. NIe mogę sie doczekać, bo teraz w miarę lekko jest, a efekty są bardzo pożądane ;>

nie no... mysle ze to jest siła mam nadzieje bo to kumpel wbija teraz chodzi mi ogolnie o to czy to mnie kopnie tak lekko jak prop :)

Skończyłem Cykl.. Jestem Zadowolony, ponieważ aktualnie najlepsza forma :) Był to Recomp także, wymiary lekko na plus, waga spadła o 4-5kg mimo braku AERO, robiłem 2-3x w tyg cardio po 30min, a na koniec zacząłem boksować. W sile +5% wzrosło, lecz sądzę, że wyciągnął bym więcej.. po prostu szedłem złym progresem;/ Mimo wszystko POLECAM i na pewno [...]

skończcie spamować w moim temacie bo ja tu bije to dziadostwo i narazie po 3 strzale szału nie ma libido tylko nocami płata figle (ale to się zdarza i bez koksu) na siłce niby większa pompa jest ale też bez rewelacji. Dupa pobolewa lekko 24h po iniekcji przez jakieś kolejne 24h

Trening w domowych warunkach lub zdrowe jedzenie i regeneracja wszytsko lekko wrócisz z nowymi siłami

co wy gadacie jakie 24 h, to zalezy od intensywnosci , jak wy mieczaki cwiczycie se lekko to moze i 24 wam starczy na regeneracje, ja po intensywnym treningu klaty mam zakwasy przez 3-4 dni i nie tylko klaty ale i tricepsy,plecy i uda, to sie nazywa intensywnoscm, wiec moz to nie kwas mlekowy tylko te mikrourazy, a to najwieksza bzdura jaka [...]

Sywletka równomiernie zbudowana, jedynie lekko barki odstają, bo chyba je omijasz. Leć z masą, dołóż wielostawy, o ile już tak nie trenujesz, żeby całe ciało pracowało i priorytet oróglny rozwój, bo sylwetka już jest na to gotowa :)

Sywletka równomiernie zbudowana, jedynie lekko barki odstają, bo chyba je omijasz. Leć z masą, dołóż wielostawy, o ile już tak nie trenujesz, żeby całe ciało pracowało i priorytet oróglny rozwój, bo sylwetka już jest na to gotowa :) Wielkie dzięki!

[...] sie plywac rok temu mialem 2h w tygodniu za free na basen ze szkoly kompletnie nie umialem pltywac ale nie poddawalem sie poptrzylem jak inni to robia podlapalem styl i lekko basen podwoda przeplywam i robie se 30-40 basenikow chcoaisz teraz nie wiem bo dawno nie bylem.Na koniec roku plywalem lepiej od tych co umieja plywac sporo lat i facet [...]

[...] przez przedmówców ma swoje plusy i minusy. Ja by dał środki tanie łatwo dostępne i mało fejkowane może iść prop +winko jak masz kłopoty zestawami możesz dorzuć , lekko npp , może też w zamian za winstrol iść masteron , niestety koszt dużo większy , jest też częściej fejkowany ale idzie dostać dobry, bonusem jest dużo lepsza [...]

[...] jakiś zauważalnych różnic między prawą stroną a lewą i nie przypominam sobie bym miał poważną kontuzję w tym rejonie jedynie co to zawsze miałem wrażenie, że ten bark mowa o lewym był bardziej wrażliwy zawsze na ciężar lepiej go czułem jak i na błędy w technice zdarzało mi się, że lekko mnie bolał ale jeden dwa dni i było po problemie.