SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Złamanie środręcza :((

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemanko!! Oto mam taki problem . Na Wycieczce Szkolnej złamałem kość środręcza (V) Nie Wiem jakim cudem . Nie bolało mnie to ale gdy lekko dotykalem miejsce zlamania bardzo bolało . Olałem to bo nie widzialem wtedy ze to złamanie okolo miesiąca pozniej po tym wszystkim cos mnie ruszylo by pojsc do chirurga noi wyszlo złamanie . Ręke złożyli [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2011-05-21 14:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duuuza klata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pytanie niestandartowe bo chce wiedziec zy da sie jakos zmniejszyc objetosc miesni klaty. Ogolnie klatke mam dziwnie zbudowaną, mostek lekko zapadnięty, potem wyżej takjakby wzniesienie. DO tego dochądzą doś duże męśnie co powduje że wyglądam jakbym miał 2 cyce. DO pierwszej dimnazjum to nawet dajnie wygladalo, teraz okropnie. patrzac z profilu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2008-11-23 19:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada co do masy + rzeźby

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 5kg, ławkę skośną Dla czego mam tak słabe efekty? Staram się jeść częściej jak i ograniczam słodycze. Zdjęcia poniżej... Proszę o bezpośrednią poradę, jak przybrać te +5kg i lekko wyrzeźbić sylwetkę. /SFD/Images/2016/6/26/7d8ec32cb3c84f0da076626f30bf2056.jpg /SFD/Images/2016/6/26/086813888d2b4b07b307a6426283230c.jpg Zmieniony przez - BastVan w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2016-06-26 18:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z brzuchem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam amm taki problem z brzuchem a wiec wstawie zdjecia, taki mam brzuch np rano jak wstane albo jak mam lekko napięty a taki mam jak zjem lekki posilek nie wiadomo co owoce, owiasanka lub co innego. odrazu chce powiedziec ze bylem na usg bo myslalem ze to wzdęcia, ale wszystko bylo ok. jakies pomysly? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5314 Data: 2013-05-29 16:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słaba sylwetka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam nietypowy problem, otóż przeprowadzam redukcję, siła lekko wzrasta minimalne przyrosty 1/2kg na miesiąc w podstawowych bojach, ale jednak rośnie, waga spada, zarysy mięśni coraz bardziej widać, lecz jest taki problem, że jak stoję w lustrze to moja sylwetka straciła kształt. Otóż problem polega na tym, że jak przy wadze 93kg miałem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2018-08-25 17:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o kilka produktów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dodac... juz sie chyba uzależniłem od czytania etykietek na produktach i pytania takie : Tatar -tł. 12%- (jak wiadomo surowe swieże mieso cebula ogorkiem jajko konserwowym lekko przyprawione wskazane czy raczej nie bardzo , ja akurat miałem ochote nie wiem czy dobrze zrobiłem ale zamieniłem to oczywiscie jednorazowo z Tuńczykiem na kolacje ) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2009-12-22 23:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna sprawa z dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 75g 7/1/59 Pomidor 1/1/3 Lyzka Oliwy z Oliwek (5ml) 0/4/0 Suma 37/8/62 18:00 TO SAMO 21:30 2 Bialka Jaja kurzego 100g 11/0/0,8 100g Filetu z Indyka 18/1/0 Suma 29/1/1 I MAM PYTANIE: Zrzucilem w pasie 9cm (bylem lekko otyly) a mimo to stracilem tylko jakies 2kg wagi. Czy wszystko jest ok? Czy mozliwe, ze to przez trening miesni? Pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2005-05-18 17:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop 100 Atomic co sadzicie?

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] jedna z amp sie znacznie rozni od pozostalych. Zastanawiam sie czy czasem sie ktos do niej niedobieral Widac znaczaca roznice ilosci substancji w amp i dziwna dziurke (miejsce zaznaczone na czerwonym kolkiem) a takze kapsel by lekko uniesiony czego w innych 3 ampach niema Co o tym sadzicie? Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-10-18 01:05:27

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 2008-10-18 01:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ścięgno achillesa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] to nie boli.Dodatkowo jak obejmę ścięgno palcami i ruszam stopą to czuć takie jakby lekkie skrzypienie. Czy to jest ostre zapalenie ścięgna achillesa i czy można mając to lekko obciążyć tą nogę (trening pleców głównie chodzi o wiosłowanie w opadzie ,mc nie będę robił) po uprzednim rozgrzaniu tego ścięgna?? Urazu doznałem w czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2011-07-26 12:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem ciągle szczupły

    Temat
    Trening w domu

    [...] o to, że aktualnie mam sylwetkę w kształcie I , a chciałbym V ćwiczę już prawie 6 miesięcy i z tymi plecami jest chyba najsłabiej . Podam mój plan dodam, że co jakiś czas go lekko modyfikuje. Pon, śr, pt Klata: Wyciskanie na ławce sztangi 3x8 36 +1.25 Hantli 3x10 12.5 Plecy: Martwy ciąg sztanga 3x8 26 +2.5 1.25 Szrugsy 3x8 Barki: Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2017-03-20 21:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 strzaly po 500mg a w drugim 250mg w pon i 250 w czwartek i po 2 tygodniach waga spadla 1 kg w bicu spadlo pol centa prawie cos tam czuje bo libido wieksze zauwazylem jakby lekko spuchlem na twarzy ale nie wiem , moze tylko mi sie tak wydaje . I teraz moje pytanie czy to moze byc podroba ? dodam ze to moj pierwszy cykl na tescie . Z frontem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2013-11-10 21:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki kask do kickboxingu?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] raczej kupić jakiś wypychany. Nie będe go często użwyał, wiec nie musi byc konkretnie wytrzymały. No i czy sa jakieś rozmiarówki, jezeli tak, to czy lepiej, żeby jak juz to lekko za duży, czy lepiej, zeby był przymały. Acha i jeszce drugie pytanie o szczęke. Mam ochraniacz na górna i doloną szczęke. Ale widzę, ze gro osób używa tylko górnej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 2006-03-02 10:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przedramienia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prawej ręki!to jak by blokada nie mogę unieść sztangi ale tylko prawą ręką lewa ok. Zaznaczam że dzieje się to tylko wtedy gdy zaczynam dzwiganie od zupełnie wyprostowanej ręki! gdybym ciężar zaczynał podnosić na ręce lekko zgiętej bólu i tej "blokady" nie odczuwam!!co na to poradzić jakaś opaska?? prosze o rady miał ktoś już może coś takiego??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 2007-09-25 13:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Mecze Przyjazni"

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] o mistrzostwo a kibice się bardzo lubia i szanuja... Mi do głowy wpadają np. Lech - Arka Lech - Cracovia Legia - Pogon Takich pojedynków ze smaczkiem jest więcej .... czekam na propozycje, mogą to być drużyny nawet z niższych klas w polsce. Coby nie bylo ze kopiuje to co body dal to lekko zmienilem zrodlo - http://www.sfd.pl/temat231908/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 2005-11-08 23:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propozycje zmiany

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 200g twarogu półtłustego + 10ml oliwy + kromka ciemnego pieczywa 20g (zły nawyk) Obecna dieta pozwala mi utrzymać moją obecną wagę natomiast zauważyłem, że zaczyna mnie lekko zalewać. Jakie pomysły macie na zmiany np w kolacji? Tłuszczu trochę dużo moim zdaniem więc zmienie twaróg na chudy i zastanawiam się jedynie czym zastąpić 20g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2011-03-13 17:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbina HCL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zawartość w woreczku strunowym. Po rozgnieceniu i spróbowaniu białej tabletki na której widnieje napis ,,don’t consume,, czuje proszkowy na końcu języka dosłownie lekko gorzki smak. Po dawce 5 mg rano 2 h przed posiłkiem oraz przed treningiem 10mg 1h po posiłku nie czułem żadnego kopa energetycznego, lekkie zawroty głowy ale nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2018-06-10 23:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeskakiwanie i niestabilność barku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] stawu -ból przy ćwiczeniu odwodząc rotator, tylko w lewym barku -ból lekki przy podnoszeniu dużego lub małego ciężaru w górę (ruch jak w ohp). Biorąc kurtkę z wieszaka na lekko zgiętym ramieniu czuję że coś niedobrego się tam dzieję. Fizjoterapeuta doradził mi takie ćwiczenie: guma ciągnie mi bark w bok do zewnątrz przy samych pachach, a ja go [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 150 Data: 2023-11-20 18:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zakupilem enana z malay tiger wbilem juz 3 szoty lecz we wszystkich 3 ampulkach bylo po 0,7-0,8 ml i tu moje pytanie ze wzgledu ze towar 100 procentowy zastanawia mnie tylko czy w tych 0,7 jest 250mg czy stezenie jest nizsze. Towar napewno legit bo libido spadlo ospaly lekko tez jestem a tak reaguje na dluzsze estry co myslicie ??

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 2012-12-12 00:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop npp pomocy

    Temat
    Doping

    [...] jestem po 3 strzalax mix prop 100 mg i npp 100 mg polecialy 2 strzaly w tylek i jeden w udo bol po strzale utrzymuje sie okolo 3 dni czy to normalne?i tylek jest po strzale lekko opucniety przez te 3 dni goraczki nie mam i druga sprawa chybo cos jest nie tak ze mno bo po tych 3 strzalach faja raz mi stoi raz nie libido jest takie sobie czy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 2014-06-24 18:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze skutkami ubocznymi. Jestem w okresie masowania (do stycznia masuje) Jestem na 2 miesiecu i narazie rośnie siła i praktycznie mnie nie zalewa,może woda :) (widać dalej lekko kratę). Pytanie brzmi,co polecacie ? Przez ile w jakich dawkach oraz ile to może OKOŁO kosztować ? Ważne żeby nie było dużych spadków bo wiem ze zawsze jakieś będą :) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2020-09-18 21:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)