SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • pieczenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    podkrwawiasz lekko przy oddawaniu moczu?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2004-11-07 19:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia obciążające kręgosłup?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialbym wtracic, ze ZKS15 ma racje, cwiczenie na stojaco jest mniej szkodliwe dla kregoslupa (tylko nalezy stac na lekko ugietych nogach) gdyz stawy kolanowe "amortyzuja" przeciazenia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4166 Data: 2004-11-08 02:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan o technike cwiczenia i inne!!??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to przenosisz na piersiowe wysilek). Jak wyciskasz zza glowy, do lini uszow, to rece masz miec rozstawione na sztandze szeroko tak zeby ramie z przedramieniem tworzylo kat lekko rozwarty -O-/ (tak mniej wiecej jak na tym biednym rysunku :P, o to glowka). Terz pytanie ktore robic wyciskanie. Ja polecam robic na zmiane, bo kiedys sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2004-11-08 14:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osiedlowe Cfaniaki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się dowartościować. Problemy, takie jak z każdą grupą przeciwników jeśli dojdzie do starcia, dlatego lepiej unikać takich sytuacji. Co do zasady jak wyglądamy nawet lekko na + od średniej krajowej to raczej nie zaczepiają, bo są na to za krótcy i wolą poszukać łatwiejszego celu. Poza tym gdy mamy na danej dzielnicy respekt i plecy to [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9960 Data: 2004-11-08 19:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening palców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do treningu palców można wykorzystać też hantle. Wystarczy złapiesz opuszkami palców hantle za obciąrzenie tak by wisiała prostopadle do podłogi i będziesz lekko potrząsał dłonią starając sie nie wypuścić hantli z rąk. Poza tym możesz też urzyć drążka do podciągania i starać się wisieć na nim urzywając jak najmniejszej części dłoni. Na początku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8362 Data: 2004-11-09 08:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomacał jeszcze spytał ile czasu już bez gipsu jestem itp i powiedział że po takim złamaniu moge sie rozciągać ale nie zbyt szybko tylko stopniowo to nie będzie mnie nawet lekko pobolewać ale z uderzeniami nogą kopnięciami etc żebym odczekał do roku i jadł dużo wapnia :D + dużo spacerował ale z tego wszystkiego że ze sparingami jeszcze poczekam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2004-11-09 19:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYNTRAX NITROUS - nowa postać argniny

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg moich obliczen przy 4 treningach w tyg wychodzi cykl na lekko ponad 6 tyg: dzien treningowy rano - cell pump przed treningiem - metabolic pump po treningu - 5g mono dzien nietreningowy rano - cell pump po poludniu (opcjonalnie)- 5g mono cell pump - 6 tyg metabolic pump - 26 treningow czyli 6 tyg mono - 26 treningow (130g) 6 tyg ------ 210g [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7896 Data: 2004-11-09 20:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oparzenie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wypływal bo jak masz mocne poparzenie. Moze masz w domu Panthenol spray, to jest dobry srodek na oparzenia. Jakbys mial chociarz alantoine w domu(alantan, alantavit) to lekko przyspieszyło by odbudowe naskórka, ale to musiałbys dzis grzać do apteki dyżurnej bo przez noc troche by zadziałało moze, rano jak posmarujesz to ręki nie wyleczysz do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5756 Data: 2004-11-09 22:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oparzenie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przyspiesza gojenie oparzeń (ciężkich - tworzy jakby barierę - normalnie wysięk , infekcje itp) są tez w formie tałej kjakieś podobne japońskie plastry czy coś jak umyłes lekko osuszyłeś to załóż jałowy opatrunek i czekaj! ew możesz łykać wit A , ew na opatrunek - maść alantan (albo alantan plus) i na ranę - zmieniać 2 razy dziennie edit : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5756 Data: 2004-11-09 22:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia a wzrok

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ciśnienie moze wpływac na wzrok. Sam tego lekko zaczynam doświadczać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2004-11-10 17:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENCIE DIETKE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wczesnie probowalem 400g WW 120g B 90g T ale zrezygnowalem bo sie lekko zalalem i wskoczlem na 3gB/kg i zobaczymy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2004-11-10 18:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do czego dodawać olej lniany ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalezy od ilosci oleju ,olej ma smak lekko orzechowy,pamietaj olej dodawaj tylko do zimnych posilko

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 17134 Data: 2004-11-10 21:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka pływania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie plywac rok temu mialem 2h w tygodniu za free na basen ze szkoly kompletnie nie umialem pltywac ale nie poddawalem sie poptrzylem jak inni to robia podlapalem styl i lekko basen podwoda przeplywam i robie se 30-40 basenikow chcoaisz teraz nie wiem bo dawno nie bylem.Na koniec roku plywalem lepiej od tych co umieja plywac sporo lat i facet [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3902 Data: 2004-11-10 23:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemacja a alergia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem uczulony na pyłki jakies. Zawsze miałem problemy w okolicach maja, czerwca (katar, kichanie). Ale ostatnio ciagle zalega mi cos w gardle i lekko kaszele nie majac goraczki. Rozmawialem z rodzinnym to powiedziala zebym bral te tabletki bo to przez alergie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2004-11-11 11:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja po 2 miesiecznej przerwie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    13 kilo w 2 miesiące ja też bym sie podlamal ... lekko, ale bedzie OK SoG na zachęte. GooD LucK

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2004-11-11 22:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za sprzedarz??

    Post
    Doping

    [...] nie będziesz odpowiadał karnie. Co innego gdybyś miał np. dzisiaj tyle soku, a wcześniej wiedzieli by o tobie ,że sprzedałeś kolesiom kilka razy porcje na cyklik - wtedy lekko zrobiliby ci koło piór. IMO taka ilośc soku jaka podajesz nie podlaga odpowiedzialności karnej. Ale to tylko IMO W razie czego mówisz, że znalazłeś dziasij przed domem. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2004-11-12 20:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lekko zmienię połacz grupy tak: barki tric bic nogi brzuch - klatka brzuch plecy przedramie - - == albo plecy bic przedramie - klatka tric brzuch - nogi barki brzuch - - a co do cwiczen Klatka : - Wyciskanie sztangi plaska 4 serie progresja 15-12-10-8 - Wycisaknie hantli skos w górę 4 serie 10-8 - Rozpietki z hantalami 4 serie po 10 Trcieps : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2004-11-12 22:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] myle co do ćwiczeń i wyszło że się nie myle.A co do wyciskania na barki bo tu jest problem ale postanowiłem że bede wyciskał ale oparcie nie bedę stawiał na prosto tylko z lekko odginał bede.A co do nóg to się zdziwiłem ze wyprosty i uginania na maszynach obciązaja kręgosłup moim zdaniem nie.I po to właśnie ta ankieta powstała ze by się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2004-11-13 23:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • migdały

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dzisiaj o 12 ostatnia tabletke gardło w miare jeszcze spoko ale ten migdał zawsze pod wieczór mnie zaczyna mocno bolec mam biały pryszcz na nim drugi w miare spoko ale tez lekko boli i nie jest tak powiększony nie wiem co robić antybiotyków dosyc wziolem cykl miałem zaczynac nie długo ale co jak to jest cos poważniejszego a cos mi sie wydaje ze [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16477 Data: 2004-11-13 23:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wy***ka??

    Post
    Doping

    brązowa oma ?? tak całkowicie ?? wydAJE mi sie ze jednak powinna byćmoze niecalkiem ale jednak przezroczysta !! moze lekko żółtawa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2004-11-14 08:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)