lekko

nigdzie nie ma lekko ;-)

Ok, efka, 20mg yoszki i troche agmatyny poszło, zaraz wsiadam na godzinkę :-)) niech sie lekko wkręci ;] masa na omlet już się przegryza w lodówce, jest pięknie ;-D

No brawo. W końcu przeszedłeś od słów do czynów. Spociłeś się? lekko bo sala nieogrzewana poza tym nie chciałem szaleć na pierwszym treningu po latach ale jednak indywidualnie z trenerem to jest to, juz po 2 rundach czułem większy luz i ciosy nie przypominały tak bardzo uderzeń cepem %-)

[...] ww ciąć? może z fatu uciąć? Hubert, co Ty na to? Miczel, może jak jesteś to byś się wypowiedział? Ja w ogóle chciałem go w crash diet wrzucić na 4 tygodnie i spadłby ze 20kg ;] Lepiej nie, takich grubasów stopniowo trzeba odchudzać. Nie leci na tej podaży? Tetno 140 taki otyły ma spacerujac po parku, więc mozna lekko podkręcic intensywnośc aero.

duzy%-) za bardzo lubie jesc a ze endo jestem to sie musi cos nie cos odlozyc.kostka lekko przeswituje wiec obstawiam ze 16-18. w lipcu bedzie 7 jak co roku. myslisz ze zmula moze wynikac z wysokieg bf? nie chce mi sie trzymac michy i wczuwac za bardzo bo towaru praktycznie nic nie leci i nie bardzo moge cwiczyc bo kontuzje mnie tyraja.

ja raz w lato z kumplem jak sie rozpedzilem rowerem po 1,3 to zrobilismy 180 km w lekko ponad 9h.to bylo aero%-) piotrkow zaliczylem, wjechalismy na gore kamiensk pozniej do belchatowa i powrot przez tuszyn do domu. karpia i lodziaka kiedys musze odwiedzic i zabrac na przejazdzke.jesienia bywalem w lodzi rowerkiem.

[...] nic nie jem i nie cwicze dieta od kad wyjechalismy za granice wyglada tak ze jem rano zupke chinska a wieczorem jakies ciastka albo chipsy od jutra juz cos chyba pocwicze lekko i zjem jakies mieso bo to dramat doslownie jest}:-( na poczatku mialem wyebane ale zaczyna mi brakowac silowni i tego calego stylu zycia Zmieniony przez - PrzeGibon w [...]

jak juz bede mogl lekko zluzować to sie przerzuce na twaróg na miesiac, 600-700 miecha i reszta twaróg, koszta bez porównania mniejsze a mozna fajne serniczki z patelni robić i też pieknie wchodzi

nieistotne. Po prostu można się lekko podrażnić czy jakkolwiek to nazwać. Ale nie że wszystko co napiszę, a Ty będziesz sobie mnie cisnął i wysyłał jakieś niby śmieszne filmiki które każą mi "wypyerdalać" proste

fajne z tym bicem. Kurva złapał mnie katar i lekko glowa mnie boli od tej zasranej pogody :/

mialem jazde na zoladku jak na metce pozwolilem sobie na kilka cheesburgerow... raz, ze przeczyscilo, dwa, ze na drugi dzien watroba lekko pobolewala. Syf tam laduja totalny. Nigdy mi sie to nie zdarzylo od zdrowej michy

[...] przez 1/2 czy 3 + miesiące być na lekkim plusie czy zerze-tłuszcz będzie schodził.Poźniej minimalna obcinka i kolejne tygodnie progresu(aktualnie prowadzę osobnika,który się lekko zapuścił.Redukujemy na zerowym bilansie).Takie rzucanie się ze wszystkim na hura to głupota i kilka dni zadowolenia.Na redukcji trzeba zaskakiwać organizm nowymi [...]

no bo ile mozna miec w przysiadzie po 8 czy 9 latach treningu? no wiadomo, ze 200 albo ponad 200 na serie, przeciez to jest oczywiste... ile w PP? no lekko 140-150 jak sie ktos nie obija... inne cwiczenia podobnie.

a z ciekawosci ronie, czemy twierdzisz ze po takim snadaniu trening na pewno bd hvjowy? ja wiem ze w teorii po takiej ilosci fatu powinienem byc conajmniej lekko ocialazaly ale probowales kiedys? bo ja stopniowo ten fat przed treningowo zwiekszalem i nie potrafie tego wytlumaczyc ale im go wiecej tym trening jest lepszy Zmieniony przez - cvfdbkz w [...]

140g wegla i lekko ponad 200 tluszczu

u mnie jest blizej zera ale wyplukalem lekko glikogen i moze az takiej tragedii nie bedzie chodziasz gorzkie zale i lekka depresja na pewno :D

To jest coś pięknego.Wczoraj popływałem,więc plecy były już przed treningiem lekko obolałe,co spotęgowało mind-muscle.Przełamię teorię,iż do poprawy grubości konieczne są duże ciężary.

chyba zacznę robić same wyprosty na nogi i lekko dwójki... %-)

[...] się tematem" Ale ... bo się rozpisałem. Nawiązując do Twojej odpowiedzi: policzę to na wzorach i zobaczymy jakie wartości wyjdą. Mój dotychczasowy sposób odżywiania był lekko "chaotyczny" ale na pewno za dużo jadłem - ponad 10 kilo w 1,5 miesiąca mówi samo za siebie :) Jeżeli chodzi o poziom tłuszczu to wynik jaki pokazała waga traktuję [...]

nie będzie lekko