SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Spróbuj lekko zbic prolke 1/4 tbl cabaseru jednorazowo. Może się okazać że to ona jest przyczyną Twoich problemów.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2020-09-15 15:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] off też był potrzebny. Na drążku tylko 1,25kg dodałem, no ale ostatnio już dość ciężko szło. Dzisiaj podobnie, bez zapasu %-) W wiośle hantlą +4kg, i dalej trochę za lekko. Dalej +2-2,5kg. Przy barkach trochę zakres zwięszyłem, więc ciężar nawet ciut mniejszy. Bicek zmieniony, było uginanie sztangą, które słabo mi wchodzi. Zamiast tego [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 13:51:46 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Małe odkrycie, retinol w maści i żelowe kapsułki, zwalczył u mnie migiem lekki wysyp syfow na teściu. Szyja, lekko broda i plecy oczywiście, małe i ropnie czasami wielkie, od kilku dni nic nie wyskakuje, i generalnie skóra się poprawiła. Próbowałem różne formy cynku i dawki, jednak po miesiącu takich testów, wynik raczej zerowy, a przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2020-09-15 11:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawek jakie w tym czasie leca zazwyczaj. Provi właśnie ogarnalem w celu próby obniżenia shbg, jednak nie wiem czy czasami nie trafiłem na wyj**ke. Póki co tak jak wyżej koledzy polecali zamowilem provi z Androchemu. Odnośnie Provi, solo w małych dawkach tj max 25mg raczej nie powinno zablokować? Ewentualnie lekko stłumi przysadkę , mam rację?

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 11:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Redukcja - III etap, schodzimy ze 105 do 75

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobiłem 4 x 10 ale tutaj czuje, że delikatnie mogę dodać mimo wszystko. Bic i tric robiłem na 20kg (gryf łamany liczę za 10kg, nie wiem ile on dokładnie ma) i szło bardzo lekko, szczególnie na bicka. Następnym razem zwiększam. Dietka będzie taka sama jak wczoraj, jedyne co dodałem to trochę kapusty kiszonej bo akurat mamy i białko + czekolada [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 2020-09-15 09:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trener cykl

    Post
    Doping

    Tak, robilem i miałem lekko podwyższony estradio, dlatego chcialem symex wziąć z dwie tabletki na początek reszte po badaniach jak wyjda podwyższone. Czy po prostu nie brac nic i po cyklu zrobić badania ponownie a następnie wtedy zacząć brać? Zmieniony przez - Barto999 w dniu 2020-09-15 00:27:55

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 356 Data: 2020-09-14 23:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] dłuższy dystans aerobowo. Dziś za to miałem nieprzyjemny "incydent" na rowerze. Stuknęła mnie kobita samochodem. Generalnie nic mi się nie stało, mały siniak na łokciu,lekko zdarty piszczel i pobolewające biodro. Z łokciem luz,nie czuję go w ogóle,ruchomość pełna. Tylko jak się na nim opieram to czuję go,ale to pewnie jutro czy pojutrze [...]

    Odpowiedzi: 1200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 23:10:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://youtu.be/qEQCh6uA-rs 4. Sciaganie jednoracz neutral 4x15-12 5a. Sciaganie za kark 3x15 5b. Narciarz 3x15 6. Szrugsy hantle 4x15 35kg Cardio Wieczorem przed ostatnim posiłkiem 40 minut Spoko trening choc lekko nie wyspany byłem bo coś ciężko mi sie zasypiało Wiec moze z 5h snu wyszło /SFD/2020/9/14/4bf74ddbfae9454391c55b588af3d7e8.jpg

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 20:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHBG pytanie

    Post
    Doping

    [...] kilka dni .Bayer jak najbardziej był producentem orginalnego provironu bardzo długi czas ale wiadomo ,że teraz jest on powszechnie fejkowany . W Grecji produkowany był jeszcze przez Bayer Hellas . Zawsze można też próbować z dostępnym w aptece Biosteronem Dhea , powinien lekko ruszyć libido . Zmieniony przez - pro-ex w dniu 2020-09-14 17:58:48

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 17:54:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakby co to żyje i mam się dobrze. Na siadach przednich ostatnio 180 x 3 lekko, w zasadzie to ogranicza tylko skok ciśnienia i strach, że odkładając sztange nie trafie w stojak. Ale powiem wam, że fronty przy mojej budowie to był strzał w dziesiątkę. Nogi też mocno urosły w ostatnim czasie.

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 17:51:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • FBW można tak?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz tylko trzeba mieć świadomość, że to zero jest tak na prawdę umowne. Bo nie ma dwóch takich samych dni pod względem kaloryczności i tego czy jesteś na zerze czy może lekko na minusie czy na plusie. Jednego dnia poruszasz się nieco więcej innego nieco mniej, jednego dnia zjesz trochę więcej innego trochę mniej. Ważne żeby podejść do tego w [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 5603 Data: 2020-09-14 14:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prawidłowa z punktu widzenia stopnia pobudzenia mięśnia do wzrostu. Jeśli ktoś znacznie lepiej czuje ćwiczone mięśnie i osiąga znacznie lepsze efekty, jeśli na przykład lekko pochyli się do przodu - to czy jego technikę można uznać za "nieprawidłową"? Prawidłowa technika to bezpieczeństwo + efekt. Jeśli jednego z tych czynników brakuje, to [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 19356 Data: 2020-09-14 13:15:23 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Tak z ciekawosci policzyem dzis kalorie i makro. Jem zawsze podobnie, dzis jednak wpadl baton proteinowy oraz gołabek wlasnej roboty na karkówce co podbilo lekko tluszcze, a zanizylo bialko. Ale mysle ze z grama tluczow na kg raczej nie schodze. Przewaznie raz dziennie zamaist tego jest piers z kurczaka. Dzis bylo: 1.Platki owsiane, jogurt [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 12:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 120-121kg Lekko juz jakość spadła po zejściu z oxy i dodaniu gh i insy (wbiło ze 2kg mimo ze krece juz cardio sobie i micha prawie na stopro%-)) Wchodze na solo enan plus wlasnie gh i insa I tak pociagne jeszcze chwile do zabiegu Potem zmniejsze cypa cos w stylu 250 co 5-7 dni z 2.5gh i zobaczymy ile bedzie pauzy Obstawiam miedzy 2 a 4 tyg [...]

    Odpowiedzi: 1796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 12:19:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy jest szansa się odblokować? Cykl okolo 10 mc test byl jeszcze mester i noo przez okolo 3 mc. Wbilem 20k hcg 2500 e3d osttni strzal w pon a badania dopiero w sobote i wyszlo ze test poniżej dolnej normy a estro w normie prolka lekko poniżej(cab ) co o tym myślicie? Lecieć dalej xloma i tamox czy co zrobix ?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 05:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieczorem trenażer rozłożony i 24,5km pokręcone ,wyszło fajne tempo a czas przejazdu lekko ponad 53min po 5 min 2-ga trasa ,ta słynna na której kręcili i Szajba i Czołgu --4,2km 15:38min ,wydaje mi się że gdybym tą trasę kręcił jako 1-wszą to byłaby szansa na czas poniżej 15min do którego dążę :)

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 20:33:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] z tego jak mnie poustawiał. Co sobie ponarzekał, ze mam silniejszą prawą stronę i że mnie znosi na prawo - ale nauczył mnie to kontrolować podczas opuszczania i zaczynać lekko szybciej lewą nogą. No ciekawie było, nie powiem. I grzecznie zrobiłam bułgary po tej zabawie, jak mi radził - chociaz wcale juz na nie nie miałam ochoty... W efekcie [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 17:26:30 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ladna byla? %) ja ogolnie tez ostatnio krece sie w granicach 130/85 az dziwne bo zazwyczaj mialem lekko w granicach 140/90

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 17:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push pull- pytań kilka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wykonuję dzień w pracy- bardzo często. Cięzar niezbyt duży, ale czuję. Czy może to odbijać się na tym ćwiczeniu w P&P? Odnoszę wrażenie, iż nie reaguję na to ćwiczenie. Nie ma pompy- barki lekko czuję. Większym ciężarem już robię lekko z podrzutu zaczynają się ruchy oszukane. Zaraz po tym ćwiczeniu robię unoszenie hantli w bok i czuję ostro bary

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2020-09-13 17:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się nad pewnymi sprawami, bo tak to od jakiegoś czasu wszystko z dupy, myśli wszędzie tylko nie na treningu. Choć akurat dzisiaj wyszło spoko. W siadach dodane 5kg, poszło lekko wszystkie serie. Na suwnicy mniej kg, ale dodałem gumę. Kondizu ostatnio mnie zainspirował :-D Mega weszło. Dalej do końca podokładane w każdym ćwiczeniu. Jutro off. [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 13:54:27 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)