lekko

z wymiarami mogłam się tez lekko pomylić. ale postaram się jakoś dosłać zdjęcia. ideału żadnego nie mam i nie zamierzam mieć. chcę być po prostu sobą. za wyszczuplanie tego brzucha wzięłam się dlatego, że tyję właśnie w tym miejscu, a już mam dość kupowania ton ubrań, by go maskować. nawet głupi sweter wkładany przez głowę, muszę maskować innym, [...]

[...] 90,95 i dwie serie po 100 kg. Setka troche za dużo, zatrzymania takie naciągane, od następnego treningu stałym ciężarem w tym ćwiczeniu będzie 95kg. Triceps zacząłem lekko, wyciskanie od 60 kg i tak będę dodawał co tydzień po 5 kg, aż będę miał na styk cięzar, to samo w dipsach, było z 5 kg obciążeniem w następnym 10 kg itp. Wczoraj [...]

[...] Potem uginania w leżeniu, bez problemu 4 serie. Barki poszły gładko, wycisk hantlą 24 kg, 4 seryjki po 6 razy, w następnym treningu zwiększę do 27 kg. Reszta ćwiczeń na lekko, na razie barków nie chce przeciążać, wstępna faza na razie :) Co do dietki ostatnio troszkę zaniedbałem ale ciężko wygrać z pokusami... No cóż mam tylko nadzieję, że [...]

[...] mało, kobieta goniła więc musiałem się uwinąć w 55 minut. Piątek 20.01.2012 Ciężar w WL tak jak w pierwszym tygodniu: 62,5/67,5/72,5/80/85 kg Tak jak za pierwszym razem, lekko. Wyciskanie z zatrzymaniami: 4x 92,5kg Co tydzień będę dokładał te 2,5kg, stopniowa progresja myślę, że da zamierzone efekty. Na skosie hantlami: 4x 27 kg. Tutaj zapasu [...]

[...] przez ''kroliki doswiadczalne''byly ponad norme tj.duze stezenie fruktozy na porcje,w formie czystej. Moja teoria jest taka ze ekperymenty sa zawsze prowadzone na w lekko ekstremanlych warunkach,bo aby szybko zobaczyc efekt trzeba zwiekszyc dawki . Ale co ja tam moge wiedziec :D Jem od 150 do 300 gram owocow dziennie i nie narzekam,ale [...]

2 dobre (lekko z gorka) miarki to kolo 30g

No Cain to ma ten typ budowy z wielką dupą i nogami, teraz nie wygląda tak imponująco bo zalany lekko, ale kopyta to ma.

jak wiktor, sędziowie lekko nie mają z powodów które przytoczyłeś. IMO nie tak łatwo przerwać w idealnym momencie jak typ napjerdala drugiego z prędkością 5 ciosów w 3 sekundy, nie trudno żeby spadły jeden-dwa ciosy za dużo. Z drugiej strony ktoś wyłapie bułe, padnie jak nieprzytomny, sędzia przerwie a trafiony wstanie po kilku sek i wygląda na [...]

ja mam od niedawna ten dekoder śmieszny do tv cyfrowej, 4 razy tyle programów i jak zawsze było co oglądać tak teraz nie %-) No to foto to musi być "lekko" picowane, przecież Cainowi bardziej bebzon wisi niż Huntowi tutaj.

to czemu lekko ponad 110kg Cain i JDS są/byli mistrzami!? Waga może być atutem jak i minusem np Rothwell trzeba to wykorzystać. Jakby tak warunki miały znaczenie to by HW w UFC nie był the baddest man on the planet tylko jakiś superciężki +300kg. Warunki są często + ale też minusem i trzeba to umieć wykorzystać np Struve i Kongo nie specjalnie [...]

[...] To chyba jakiś znak aby na submission fighting u mnie w klubie się przejść %-) Tylko kurde ostatnio rezonans średnio mi wyszedł ( lędzwiowego odcinka kręgosłupa ) i neurolog zabronił mi chyba 90% aktywności fizycznej ( biegi nie bo wstrząsy , pływanie rekreacyjnie lekko , zakaz kopania , skoków , siłowni i bla bla bla ) . Wegetuj ku4wa ...

Jestem w stanie zrezygnować z serów wszelakich, natomiast z kawy - nigdy! Ja lubię kawę, nawet kosmetyki mam o zapachu kawy. A lekko zabielona to już rarytas. Nie piję dużo kawy: 1 dziennie rano i czasem ewentualnie wieczorem, kiedy pracę do domu zabieram. Lub w weekend, dla przyjemności. W takim razie sery OUT ! Polecam super peeling domowej [...]

Aga, nie chcę Cię martwić, ale pierniczki, to tak raczej ciastkami są %-) Doprowadź michę do ładu, a jak jedzenie nie wchodzi, to się nic nie stanie, jak jeden dzień odpoczniesz (jedz mniej, lekko, popij ziółka).

Spróbuj jeszcze nospę i koper włoski, jeśli Szefowa pozwoli, bo on zdaje się lekko estrogennie działa. Ale dzieciom na kolki się podaje więc może i tobie nie zaszkodzi. I jedz gotowane warzywa przez jakiś czas.

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e46d727b5d74e76b9ccb55927d04129.png Warzywa: marchew, papryka, pomidory, seler naciowy Suple: omega 3, Mg Płyny: ok.2,5 l wody i 2 kawy białe Powoli zaczynam odczuwać ciężar w żołądku, zwłaszcza po zjedzeniu gotowanych jaj. A tak lekko już było... Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-05-30 21:25:44

[...] euthyrox z 37,5 do : pn-pt: 50 mg, a sob-ndz: 75 mg. Dodatkowo jod (woda jodowana lub witaminy) i zero nabiału (ostatnio pojadłam trochę twarogu i mam plamy na dekolcie i lekko na twarzy). Kontrola za 6 tygodni. Dopiero zdjęłam buty, ale siłownię zaraz zamykają :-(, więc jutro dam sobie w kość. Miska wyjazdowa, ale czysta. Ale wpadły 3 kawy i [...]

[...] są miarodajne - takie wagi i metody pomiaru nie dają dokładnych wyników. Lepiej ocenić sylwetkę. Po zdjęciu sądząc, niestety na razie trochę redu, aż mięśnie brzucha będą lekko widoczne. Co do ankiety, nie chodziło mi o tą niebieską, tylko jest jeszcze dodatkowa pod podanym wyżej linkiem, z wymiarami - skopiuj sobie i wklej tutaj , uzupełnij [...]

Knife Nóg nie robię, ponieważ nadal mam problem z kolanem.. Będę musiał chyba iść do lekarza, jakąś opaskę kupić na nie. Niby przestało lekko boleć, ale coś czuję, że długo nie pociągnę z nogami na tym planie. Macie jakieś rady? Słyszałem, że glukozamina lub odnovit podobno dobry na stawy kolanowe jest. Dawid2000 No pobalowałem ostro, ale koniec [...]

a brzuch przestanie boleć bo musi? wiesz dlaczego boli? a co do Podciągania, jak nie dajesz rady sam, to lekko podeprzyj się na krześle/ławce ale samomu już powoli opuszczaj. Z czasem dojdziesz samemu/potem z obciążeniem do 3-4 serii po 10-12x

[...] z kolesiem znacznie silniejszym, to aż głupio, a nóż spróbuję 40. Poszło leciutko! Druga seria 50, trzecia 55, ostatnia 60 poszło 5 razy (2 ostatnie podtrzymywano mi palcami lekko dla asekuracji, żebym miał ten komfort, że nie ******lnie na mnie ) i to, że 6 razy nie wziąłem nie było zasługą braku siły, tylko mięśnie się jeszcze nie zaadaptowały [...]