lekko

Ok, dzięki wielkie za wytłumaczenie. W pochyleniu rozumiem 45-60st? 1. Mam pytanie jeszcze odnośnie młotków - aby bark nie przejmował przy ost. powt - ręka ma iść lekko do środka a nie dokłądnie w linii prostej oraz blisko tułowia oczywiście? Oraz czy młotki mogą być robione jako 2 ćwicz po sztangielkach na przemian(nie będzie zmęczony bic) , a [...]

[...] wyciąg już się kończy. I dobrze. Niech się skończy. Wiosło - mówiłem Ci, że nie uda Ci się prowadzić tylko po łuku na takim ciężarze, ciało samo Ci pokazało, że trzeba to lekko szarpnąć w górę. Uwaga moja jest taka: masz być pochylony a nie przechylony. Jesteś za bardzo wychylony tułowiem do przodu. Podejdź bliżej nogami pod tą kolumnę a na [...]

Dbaj o niego bo widac na pierwszy rzut oka ze lekko nie mial ;-) Ludzie maja zle w glowie

[...] pogłębić. Kłopot ze spaniem jest tylko jeden: sny są bardzo realistyczne i o ilę jak śni nam się fajna d... to problemu nie ma o tyle jak będzie to smok to imo możemy wstać lekko wystraszeni. Natomiast po PEA zasypia się szybciej i poza snami nie ma żadnych negatywnych skutków. Jak ktoś chce sprawdzić jak działa PEA niech zje tabliczkę gorzkiej [...]

[...] w weekend, a trener się nie zgadza na sparingi w tygodniu. To wszystko wiem od mojego znajomego który tam chodzi. Poza tym - lubię próbować nowych rzeczy w życiu, często lekko szalonych i taki spar na żywioł to by było coś :) Mam szczenę i rękawice także jak ktoś jest chętny to zapraszam. Raz się żyje. Zmieniony przez - wilkshire w dniu [...]

warto się przyjrzeć, szczególnie np w uginaniach, gdzie te łokcie są lekko wykręcone czy trening tricepsów - duże ciężary, bez dbałości o taką książkową technikę. Świetny instruktaż, ludzie za to płacą grubą kasę, a znalazło się na yt zupełnie za free. Larrego Scotta chyba nie trzeba przedstawiać, ramiona miał nie z tej ziemi...a były to przecież [...]

[...] Byłem u lekarza około 2 lat temu i powiedział że trzeba operować wcześniej czy później ale jest mała i nie muszę już się ciąć. Pomalutku mi rośnie, czasem boli ale tak lekko, ból prawie identyczny jak ból mięśni brzucha. Rozmiary mniej więcej na szerokość półtora palca około 1,5 cm. No i moje pytanie czy mogę ćwiczyć na siłowni?. Czy mogę [...]

[...] Xpanda w kapsułkach, problem w tym, że bez pudełka i nie za bardzo wiem czy to na pewno xpand i jak tak to który. Da sie to jakoś na oko stwierdzić? Kapsułki są białe, takie lekko kremowe. Nie są mocno zbite (można je swobodnie zgniatać) a proszek ze środka jest idealnie biały, a w smaku kwaśny. Zmieniony przez - Perek666 w dniu 2013-03-30 [...]

Tydzień na Noopepcie Ciężko jest mi napisać, czy działa ta substancja, czy nie. Mam dni, że czuję się "stłamszony" lekko, ale nie napisałbym, że zamulony. Dorzucam od jakiegoś czasu codziennie 200 mg kofy syntetycznej. Generalnie jest ok, ale wzrostu koncentracji, jak i polepszenia pamięci jeszcze nie odnotowałem. Może będę mógł to napisać po [...]

[...] po prostu normalne domowe jedzenie. A jak sobie na pizze pozwoliłem, to już w ogóle... Ja dopiero jak zacząłem jeść do 2000 k/cal to widziałem, ze waga stoi, a nawet spada lekko. Chudnąć to ja chudnę i to nawet nieźle - muszę to przyznać(około 1kg co tydzień), ale problem w tym, że na tułowiu mi się zebrało trochę tego tłuszczu, który nie chce [...]

[...] nie zaszkodzi a mi pomoze tak ja nie widze w tym problemu PCT do konca jeszcze nie wiem jak zrobic a wiec chcialbym aby ktos sie tutaj wyrazil gdyz dill podpowiedzial aby lekko podbic hcg i pociagnac 2tyg dluzej od ostatniego shota propa a po hcg 2xlistek Clomidu, tylko wlasnie nie wiem o ile podbic HCG?? Druga sprawa to cel cyklu no i [...]

OwnaGe PPM mi sie pomieszalo i wpisalem ile powinno wynosic normalnie...obecnie jest lekko ponad 4000... skint73 Mozesz powiedziec dlaczego bys zmnieszyl? A co do bialka to nawet nie wiedzialem ze az tyle go wcinam bo w sumie w kalkulatorki sie nie bawilem i tu mnie to zaskoczylo...postaram sie obciac do 4-4,5g mysle ze 3g to troche malo na cyklu [...]

Chciałbym jakiś tam deficyt trzymać bo raczej skłaniam się ku rzeźbieniu ze względu na koszykówkę więc weźmy że chciałbym spożywać 2400 kcal. Jeśli Twoim głównym celem jest kosz i nie chcesz specjalnie nabierać masy to utrzymuj później chociaż bilans zerowy/lekko dodatni,żeby nie hamować postępów w koszykówce ;-)

Wiem ;/ ale chociaz lekko wyrzezbic brzuch bo biceps i klata swietnie wychodza

[...] w tygodniu.. co do nazw cwiczen to dokladnie ich nie znam wiec bede troche to opisywal;p a i cwicze 4 serie po12/10//8/6 powtozen. mam ławke regulowana gryf prosty łamany lekko hantelki i 120 kg nakladu.. niestety nie mam drazka i wyciagu:( pon: barki+kaptury 1unoszenie hantelek stojac 2unoszenie gryfu łamanego wzdluz tulowia 3 unoszenie [...]

[...] na to uwagę: http://www.youtube.com/watch?v=0Bfm7ATk6qk Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko nachwytem- powtórz, chcę zobaczyć na 45 kg 10 powtórzeń, nawet jak lekko to wyciągniesz biodrem w ostatnim (ostatnich) powt. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia w opadzie - tak samo, chciałbym zobaczyć 40 x 10. Dobrze, wybaczam dropa, lepsze [...]

[...] trzymaj 1-2 sekundy drążek na wysokości uszu, MUSISZ zwolnić. W podciąganiu krzywdy sobie takim szarapniem nie zrobisz, ale tutaj już istnieje taka możliwość. 15 powt, jak lekko to miedzy 15-20. Rozpiętki odwr- też tak myślę ;) ----- Barki To nie jest lekka pomóc nóg, tylko prawie dobry push press %-) Postaraj się bardziej wykręcać łokcie, żeby [...]

A co z kręgosłupem i plecami? jak można zaradzić? Plecy lekko mam wklęsłe, ale jak to mowia... trening czyni mistrza :D

[...] że brzuch troszkę mi się zmniejszył, co mnie cieszy oczywiście;-) Chciałabym mieć fajnie nogi (coś w stylu Chudej):-P bez żadnego cellulitu czy rozstępów, płaski brzuszek lekko umięśniony:)Wiem, że mi pomożecie i doradzicie w razie gdybym coś źle robiła czy źle jadła. A pro po jedzenia: czy nadal zostać przy tych 1800kcal i rozłożeniu [...]

hmm a czy mogę trenowac wg treningu z konkursu przemiana sylwetki : http://www.sfd.pl/-t720965.html mając lekko zmieniona dietę ????