lekko

ja wale teraz enana z androxena o stezeniu 500mg/ml i czasami po strzale chodzic nie moge kilka dni, a noga spuchnieta i czerwona jak nie wiem, nikt nie mówił ze bedzie lekko hahahah

[...] 10x 8x 6x Lydki: Wspiecia na palce 5s 15x 12x 12x 10x 10x Co wy na to? Bedzie to metoda progresji ciezaru. Przy kazdym powtorzeniu bede probowal w fazie pozytywnej spinac lekko miesien,fajnie pompuje i daje dobre efekty. Bede rowniez wykonywal rozciagania miedzy seriami. Licze na fachowa pomoc Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: [...]

[...] między seriami: 120 seconds ciężar: 85kg(+5kg) 20min rowerka W podciąganiu na drązku dopiero się z orientowałem że wszystkie serie mają byc takim samym cięzarem, a że mi lekko szło to do dwóch ostatnich dałem 2,5kg. Dzis drązek i wyc. żołnierskie w superserii i od razu czuc różnice dużo ciżej szło, ale z zapsaem W MC miałem na poczatku [...]

Widać, że nie wiesz o co kaman. Już po środzie będziesz miał dość wszystkiego - po pewnym czasie. Każda następna seria to będzie ból. Na początku owszem, będzie lekko. Ten trening nie jesteś w stanie robić 4 dni - bo padniesz.

[...] małpi hak - rampa 8: 8x 15 8x 20 8x 25 8x 30 2,5x 35 (poprzednio 30x7) Uginanie z supinacją - rampa 12: 12x 10 12x 12 12x 14 12x 16 (poprzednio 14x12) +max x 8 Na koniec lekko przedramie. Po treningu 3 minuty marszu i mi się odechciało Komentarze: Troche nie bylo mocy, bo wstałem po nocce po 3ech godzinach i naczczo leciałem robić badania. [...]

Mono właśnie mam zakupione Vitalmaxu 300g. Teraz tylko kwestia co dokupić czy Xploda czy Cell Pumpa. Zależy mi na poprawieniu lekko sylwetki, czyli zdobyciu trochę masy. Niby obydwa produkty to bardziej jabłczany niż jakieś pożądne stacki ale brałem już jabłczan TCM i miałem po nim całkiem fajne efekty.

Oby poszło ci jak najszybciej ale nie nastawiaj sie za bardzo na szybkie terminy bo możesz sie lekko zdziwić. Ja to w pewnym momencie już prawie.zapomniałem że w ogóle papiery do policji złożyłem jak do mnie zadzwonili że na komisję mam sie stawić.

No mam nadzieję! Bo to potem lekko kompulsywnie wygląda!

Znowu nie miałem weny do pisania tutaj wczoraj zrobiłem pomiary i jak narazie jest ok. waga lekko w górę obwody również w górę pas bez zmian fałdy również bez zmian Dołożyłem 10g białka i 10g tłuszczu węgle bez zmian Zmieniłem trening... To wczorajszy trening pleców: PLECY 1 Wiosłowanie nachwytem 5x8 8x 50/55/60/65/75 2 Wyciąg górny podchwytem [...]

1-7/8 tren po trenie możesz lekko podbić testo,i już wtedy powinien dobrze się bujać bold

z tym podzialem na ciezko/lekko - wyjatkowo chybione. Ja tam nie widze dni ciezkich, za to widze mnostwo niepotrzebnych cwiczen jesli cwiczysz dopiero 4 miesiace. Co do jazdy rowerem: jazda, jezdzie nie rowna - mozesz to robic ciezko intensywnie w gorach wtedy istotnie "zajechanie" nog nie doprowadzi do niczego dobrego, a moze to byc [...]

[...] kobieto napisz mi jeszcze proszę jak ma wyglądać dzień 1 i 5 na tej diecie, tak samo jak przy tej na "nerki"? Rozumiem , ze mam nie ćwiczyć w te dni, mam znów lekko zawalony ten tydzien , mam nadzieję,że nie będę chodzić jak zombie. Czy wszystkie herbaty są dozwolone? Czy mogę wypić jedną kawę gdyby mi sił zabrakło. Udało mi się [...]

Akurat lukrecja u mnie się b.dobrze sprawdza smakowo :) Działania na ciśnienie czy estrogeny nie zauważyłem, choć też liczyłem się z nim, niemniej myślę, że jakby lekko podbiło estro to w sumie wyszło by i tak na plus poprawiając wydolność. Normalnie zabrzmiało jak doping rodem z NRD

[...] taka, że połowa z was co tak pisze sami nie mają diety, a tylko im się tak wydaje. Do autora jeżeli chcesz przytyć to dodatni bilans kaloryczny i ćwiczenia ze sztangami i hantelkami. Tłuszczu nie spalisz tylko na brzuchu, tłuszcz pali się po całej objętości ciała, żeby to zrobić dajesz lekko ujemny bilans kaloryczny i wrzucasz w trening aeroby.

Jestem właśnie pierwszy miesiąc po odstawieniu hormonów i cały czas czuję się jak przed okresem, brzuch mam lekko opuchnięty już od 3 tygodni, może to w tym rzecz

Na trening myślę,że możesz pójść, jeśli to jest tylko poobijanie, to w sumie mógłbyś wszystko robić, ale możliwe też, że coś tam się lekko ponadrywało, a wtedy w walki sobie daruj.

lekko przeladowany podaj takze ilosc seri i powt.

a no bede :D dlatego bylo mi tak lekko :P

Świetnie to wygląda! Może tylko klatka lekko odstaje. Orientujesz się jak stoisz z wymiarami? Jesteś rocznik 93 czy 92?

[...] w kulki, które potem przeważnie rozdrabniam jeszcze bardziej jak już się trochę 'zetną') bo innej patelni nie mam, na oliwie z oliwek. Do mięska polecam makaron posypany lekko wegetą i wymieszany z dwiema łyżkami jogurtu naturalnego, odgrzewany razem z mięskiem żeby trochę jego smaku złapał. Warzywka wedle uznania, i piekło w gębie zapewnione [...]