lekko

waga cos lekko ponad 90 ,moze 93 jeszcze sie dożyłować troche musze

Bardzo fajnie ale cos mi sie wydaje ze jeszcze lekko brzuszek do poprawy Klata jest dobra nie ma na co narzekać Jedna z lepszych sylwetek Powodzenia w dąrzeniu do upragnionego celu

[...] tak odstajacego tylka ale bedac na spalaczu robilem pewne cwiczenia ktore na pewno pomogly. cwiczenia nieco moga sie wydac prozaiczne ale sa bardzo fajne: lezac na brzuchu lekko unosimy wyprostowana noge i trzymamy przez 10sek. opuszczamy i robimy to samo z druga noga. obie nogi po kolei to jedna seria. robimy 10serii(czyli dziesiec [...]

[...] nie było ale energia mnie rozpierała. Najbardziej jestem zadowolny z klaty - 90kg *6 - jak dla mnie to bomba. A jeszcze 5 tygodni przedemną wiec 100 w serii bedzie lekko!! Tak wiec suma sumarum trening udany - cięzary na +. I mam nadzieje że wkońcu dobrałem odpowiednią porcję Nitrox'a. Jeszcze tylko zdjecia: I sniadanie w domu II [...]

widac na bula inaczej dziala i obniża ciśninie u mnie lekko podnosi Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-30 01:01:39

Przy ed2 szlo wyczuc wahania stezenia czyli estro lekko sie podnosil tzn widac bylo juz leciutkie podejsie woda itp. ale mowie kazdy musi wpasowac dawke i czas przyjmowania pod siebie. np na mnie ari dziala zaje***cie przy 1/4 ed a juz na Adriana ktory napisal wyzej 1/4 ed2 dzialala za mocno , i o to mi Ziki chodzilo ze kazdy organizm jest inny [...]

Brain Speedy od Cybera nie są złe, ale lekko przeterminowane Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-06-09 00:03:38

ja mam kalorie na plus caly czas i to sporo a fat lekko leci w dol - widze to m.in po coraz lepszych m.skosnych brzucha ale fakt jest taki, ze mam w obecnym planie cos ala hiit na koniec kazdego treningu kilku minutowe + trening brzucha lekki wiec i to pewnie robi swoje leeje sie ze mnie strasznie po takim treningu, po jungle lub white flood [...]

[...] jak zmienić? Czy jeżeli zmienię tzn. inaczej połączę partie mięśniowe, to będzie miało to wpływ pozytywny, będzie z tego jakaś korzyść? Mój staż 6miesięcy. Mam 34 w łapie lekko ponad 80kg, około 184cm wzrostu, bardzo mało tłuszczu, prawie brak. Na trening typu 2cm w miesiąc, czy Armagedon jest dla mnie za wcześnie ?? Nie jadłem supli, odzywek [...]

[...] zakwasow zakwasy to skomplikowane zjawisko miesien moze byc dawno zredenerowany a bol czujesz ze wzgledu na promotory stanu zapalnego ktore jeszcze dzialaja jak sie lekko oparzysz to skorze nic nie jest a nawet na cieple huhniecie zareaguesz bolem w tym miejscu, zkolei zimno bedzie przyjemne receptory (dajace znac ze boli) moga byc [...]

Ja na twoim miejscu wziąłbym się ostrożnie za masę, tzn na początku dieta z lekko dodatnim bilansem kalorycznym, który systematycznie jest zwiększany, jeżeli okazuje się, że nie przybywa kg. Po masie (kiedy skończyć ją robić musiałbyś zdecydować sam na podstawie obserwacji swojego wyglądu - jak będzie dla ciebie zbyt tłusto) zrobiłbym redukcje. [...]

lekko odświeżam... ja tak lubie chodzić nie patrze na ludzi zdanie, to ty w nich chodzisz nie inni. I to ty sie masz dobrze czuć !

[...] sobie kręgosłup, czy po prostu nie będzie on szkodliwy? W sumie nie mam nic przeciwko mc zamiast wiosłowania, ale ostatnio jak zrobiłem go odrobinę większym ciężarem i potem lekko pochyliłem się na bok, to zaczął mnie na.pie.rdalać kręosłup. 2. Przysiadów przednich nie robiłem jeszcze na normalnych ciężarach, więc na pewno maks byłby zaniżony. [...]

[...] razie mam jeszcze dwa pytanka :) 1. Pomijając tego kurcaka z biedronki to ile w takim przeciętnym kilogramowym kruczaku jest białka? Potrzebne mi to do zbilansowania diety. 2. Czy podgrzewając w mikrofalówce lekko podmrożonego kurczaka nie traci on swoich wartości odżywczych (białka)? Słyszałem że w wysokich temperaturach białko się ścina...

[...] JEDNYCH SCHORZEN A DUZE W KROTKICH ZAKRESACH DLA INNYCH W sumie nie mam nic przeciwko mc zamiast wiosłowania, ale ostatnio jak zrobiłem go odrobinę większym ciężarem i potem lekko pochyliłem się na bok, to zaczął mnie na.pie.rdalać kręosłup. ROZROZNIASZ BOL KREGOSLUPA OD BOLU MALEJ CZESCI PROSTOWNIKOW? JESLI TAK TO SIE UPEWNIJ. POZA TYM SAM [...]

[...] stawów, ale tam sugerowano, że to jednak zła metoda W sumie nie mam nic przeciwko mc zamiast wiosłowania, ale ostatnio jak zrobiłem go odrobinę większym ciężarem i potem lekko pochyliłem się na bok, to zaczął mnie na.pie.rdalać kręosłup. ROZROZNIASZ BOL KREGOSLUPA OD BOLU MALEJ CZESCI PROSTOWNIKOW? JESLI TAK TO SIE UPEWNIJ. POZA TYM SAM [...]

nie probuj.jajko musi byc lekko sciete,zeby Twoj organizm mogl je przyswoic.

[...] d.1. mc (od ~40 kg) tylko jakie do tego ćw. pomocnicze? Nie będę miał drążka, a jakieś chyba by się przydało przy znacznie zaniżonym ciężarze. Wiosłowanie jakieś w miarę lekko? d.4. wyciskanie połówkowe (rozgrzewka w pełnym ruchu, dodam chyba jeszcze jedną na 50% CW) + unoszenie w opadzie Nie byłem zbyt pewny czy robić półówkowe wyciskanie, [...]

Akk0- Tuńczyk zapewne Solaros- Na fotach lekko róznice widac. Jak waga wskazuje? PLacy jakby bardziej wyrzeźbione sie wydaje a bicek jakos taki mniejszy

[...] d.1. mc (od ~40 kg) tylko jakie do tego ćw. pomocnicze? Nie będę miał drążka, a jakieś chyba by się przydało przy znacznie zaniżonym ciężarze. Wiosłowanie jakieś w miarę lekko? JESLI NIE MASZ DRAZKA TO SIE PODCIAGAJ NA DRZWIACH .. SERIO!! CHWYC SIE CZEGOKOLWIEK, NIE MUSI BYC PRZECIEZ SZEROKO JESZCZE JEDNA UWAGA CHCE WIDZIEC ROZKLAD [...]