lekko

ale weekend majowy więc pewnie pusto będzie studenci/tki się muszą wyszaleć %-) kiełba, karkóweczka, browarek... nie ma lekko :-))

[...] się nad podmianą kolejnością stepu z MCNPN. W stepie czuć całą girę |-) Trening w sumie udany biorąc pod uwagę fakt, że znów spałem 4godz, cierpię na niedoczas i jestem lekko przeziębiony. Spodziewałem się, że po wczorajszym HIIT będę całkowicie wyprany z energii, ale nie było tak źle. Największą radochę sprawiły siady. Po 1 mini serii [...]

Nie, to tak na zdjęciach wygląda, na prawdę. Weź zepnij maksymalnie brzuch, jak możesz, lekko się zegnij, wypuść CAŁE powietrze z płuc - też będziesz płaski.

Laura witam w klubie ;)Trzeba po prostu mocno wypinac tylek no i spinac go ;D Brzmi lekko i latwo a wykonanie nieco inaczej niestety wyglada. No nic- czas i trening czyni mistrza. Kiedys nie umialam przypiąć bicepsa wiec jestem dobrej mysli. Seba - Kowalik ? On cos wiecej od Ciebie wie ;)?

a co ma wymiar uda do rozpisania cyklu ;) wszystko jest symetryczne i wszystko rośnie proporcjonalnie poziom fatu dość niski bo widać lekko kratke. rozumiem że wyciąć to zjechać z wagi ale czy jak dorzuce dece to nie przybędzie pare kilo czystego mięsa ? Zmieniony przez - golab53 w dniu 2015-04-30 13:28:40

[...] wczoraj, test w środkowej praktycznie normie: 565 mam przy granicach 240-800 jakos tak.. estrogen: jak jest norma do 46 to mam 40 (wiec dosyc wysoko) prolaktyna w normie, lekko ponad niższa wartosc.. próby wątrobowe powiedzialbym ze idealne bo w srodkowych granicach miedzy min.max. krew też jest ok, mocz równiez.. to tak w kwestii badań %-) [...]

[...] białkami. Nakładać na blachę łyżką formując przy tym okrągłe ciastka. Na koniec posypać pokruszoną czekoladą. Piec do zrumienienia ok 15 minut w 175 st. C. Ciastka muszą być lekko wilgotne. http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/ciacha01_zps7b6x6r2r.jpg [...]

[...] prywatnego lekarza, na moje szczescie trafilem na goscia dosc mlodego któy też pakuje ;-D i sie okazało ze wcale poglebionej lordozy nie mam tylko biodra coś tam do przodu lekko wygięte czy cos w ten deseń. Cos tam mi plecy pomasował, dal cwiczenia specjalne na brzuch i rozciągająće na plecy i min,lędźwie. Powiedział ze zrobie wiecej szkody niz [...]

[GZ szczerze to ja ciezko osobiscie raczej nie pracuje zadarza sie czasem wiadomo dla kogos moze to byc ciezko ale biorac prace na kopalni to jedna z lepszych robót xD[/quote No jak mówisz że w kopalni lekko to najs ^^

[...] prywatnego lekarza, na moje szczescie trafilem na goscia dosc mlodego któy też pakuje ;-D i sie okazało ze wcale poglebionej lordozy nie mam tylko biodra coś tam do przodu lekko wygięte czy cos w ten deseń. Cos tam mi plecy pomasował, dal cwiczenia specjalne na brzuch i rozciągająće na plecy i min,lędźwie. Powiedział ze zrobie wiecej szkody niz [...]

[...] krzywa, czy tak napakowana tłuszczem, że się tak wydaje... Ale może coś w tym być, mam wrażenie, że mam jedną nogę krótszą (prawą), bo kilka razy zauważyłam, że lewa nogawka jest ok, a prawa jest lekko zaciągnięta od szurania po ziemi. Jak zrzucę z 10kg to pójdę do lekarza (jakiego?), bo teraz mam tak otłuszczone plecy, że nic nie zauważy }:-(

Trzeba tyrać, nie ma lekko :P 7 dni zostało

DNT 50km rowerowania...masakra chopy narzuciły takie tempo, że myślałam, że umrę, ale teraz jestem z siebie dumna. Czasem patrząc na nich jak lekko się poruszają, bardzo im zazdroszczę, że ważą tyle ile moje udo. Miska: Dodano: 1 977,4 kcal 134,4 g B 243,3 g W 51,8 g T Weekend wyjazdowy, więc wypisek nie będzie. Miłego odpoczynku! Ogień!

[...] Brak aerobów, dziś miał być całkowity off, jednakże trening zrobiłem w postaci takiego obwodu : 1. Arnoldki 2. Francuz leżąc sztangą 3. Uginanie ramion ze sztangą lekko łamaną 4. Wznosy bokiem 5. Prostowanie ramion na wyciągu górnym 6. Uginanie z hantlami młotkowo 6 razy taki obwód w każdym ćwiczeniu 12 powtórzeń + brzuch Allachy 3x [...]

[...] wykroczne 3x5+5 6.Wyprosty 5x10-15 7.Uginania 5x6-10 8.Wspiecia stojac 6x max +40min cardio Suple witaminy przed treningiem MCT 15g+ST 2.0+1 c AMPilean+3 caps MMB na treningu bcaa+recovery 2.0 po 30g wpc Dieta B 320 W 200 T 80 od poniedzialku LC, pewnie lekko fat podbije jednak, zobaczymy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-29 22:45:00

Ja na pierwsza trafiłem tu i rok siedzę tak xD lekko nie jest. Kręć placki, kelnerka a jaka szkole skończyłeś ?

[...] Widać, że lubi robić przysiady :-) https://instagram.com/p/xMpgw8nEJv/ https://instagram.com/p/yMnS1mnEFT/ https://instagram.com/p/xRRn5kHELF/ Nie wiem ile tam w MC wzięła, ale widać sztanga lekko się ugięła :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-04-29 21:39:19

[...] ale na czas majówki się totalnie wylogowuję. Po majówce też będę mieć już leki. Dziś odebrałam wyniki, zostało jeszcze usg. Tsh podskoczyło mi jeszcze bardziej w górę, lekko poniżej normy mam białko całkowite, erytrocyty, hemoglobinę cokolwiek to znaczy a za wysoko MCV - ale myślę, że to wszystko jest jakoś ze sobą powiązane i nie będę się [...]

[...] orzechowe nakładamy na łyżkę (jednocześnie, po trochu) i smarujemy wierzch ciasta, pozostawiając nierówności. 4. Krem serkowy i polewa: rozpuścić łyżkę żelatyny, ostudzić lekko. Do serka homogenizowanego dodać stewię i połowę żelatyny, wyłożyć na kremie z orzechów. Wszystko ma być szybkie, bo żelatyna szybko tężeje. Śmietankę ubić mikserem w [...]

[...] z checia sie podepne pod czerwcowy program. Obecnie na roztrenowaniu przy wadze ok 115-118kg ciskam ok 210-220, w planach mam od czerwca do wrzesnia poprawic mase miesniowa, lekko wchodzac na ciezary. A od wrzesnia do listopada (Złotoryja) minimalnie osiagnac 250kg i do grudnia lekko cos dodac. Powinno byc ciekaie ;) Ambitny cel :D3mam kciuki i [...]