lekko

Ja zarejestrowałem max. 86.8 km/h na treningu w lipcu. Trenuje kolarstwo szosow. Robilismy interwały pod góre !! sporą góre, a pozniej zjezdzajac z niej, lekko pedalujac licznik pokazal 86.8 km/h, pewnie mozna wiecej, ale ja chce jeszcze pożyć :))

Wlasnie , przelozenie jest glownym powodem , dlaczego ludzie jezdzacy na goralach nie mają szans na wyscigach szosowych . Ja mam przelozenie niestety 42/11 i podczas wyscigu szosowego dla zabawy wzialem sie na koło jednemu gosciowi i z gory mialem 70km/h przy kadencji bodajrze 140 a oni bez pedałowania albo lekko

ja jechałem z górki 60,3 km/h ale niedługo odcinek i zaczynało sie skrzyżowanie już na płaskim terenie to musiałem hamować niż zwykłym góralu z 21 biegami. Zamierzam 65 przekroczyć. Jak już jechałem to 60 jeszcze lekko pod wiatr to juz mi sie obraz rozmazywał :D i motion blur mi sie robił

tzn ja sie nie lapie za tyry bo to jest idiotyczne wedlug mnie ... tylko wykorzystuje wiatr ktory jest wytwarzany przez tiry i inne takie jak one pociagnol to wystarczy sie lekko wyprostowac i jak nasze cialo dziala jak zagiel :) jak jada np 3 tiry w ciagu to naprade mozna mocno przyspieszyc :p

78 km/h z górki 72 km/h za TIR-em 59 km/h max finiszowe (pod koniec każdej trasy robię finisz) 61 km/h max z trasy (możliwe że było lekko z górki)

na prostej 40km/h lekko, nawet pod 50, z górki max 60, niestety opony do DH mnie ograniczają, trzeba je wymienić :)

Dzisiaj na sprincie 65 km/h ogólnie zapewnie dużo więcej, w tym sezonie już 2 razy byłem w górach (raz góralem, raz szosą). Zjeżdżałem po wielu fajnych zjazdach (Ząb, Gliczarów, Walim itd.) myśle, że tam było lekko ponad 80..

na góralu firmy best z techo z pełnym osprzętem(światła, błotniki) z lekko odczuwalnej górki 52 km/h miałem, był to chyba max możliwośći rowera i moich, może by się dało szybciej tylko nie masz na tyle ciężkiego przełożenia w tych rowerkach z hipermarketu pedałujesz grubo ponad 100 obrotów/minutę co daje w kość %-) swoją prędkość max 80 km/h [...]

Kasa sie znalazla, choc lekko nie przyszla dlatego tez chcialbym wydac ja rozsadnie. Dzieki za pomoc :) Sog sie Nalezy ;)

bo oba te style bardzo dobrze wzmacniaja prostowniki grzbietu, poza tym ruch nogami ma znaczenie tak mi sie wydaje, przy plywaniu zabka i rozkraczaniu nog na boki odczuwalem lekko bol kregoslupa, przy kraulu i plywaniu grzbietem ruch nog jest taki bardziej "normalny" niz przy zabce

[...] z kombinowaniem z tym brzuchem? zmieniłem technikę w martwym ciągu, wcześniej robiłem go jakoś patologicznie chyba, bo z pełnego kucnięcia zaczynałem ruch, a dziś zrobiłem z lekko ugiętych nóg. muszę przyznać, że robi się szybciej i stosunkowo lżej. tak sobie dziś wywnioskowałem, że jak już skończę gimnazjum i przestanę chodzić do szkoły [...]

ja kiedyś ( jakposzliśmy z klasą na wagary nad jeziorko ) zrobiłem fiflaka do tyłu ale dopiero po kilku ( no powiedzmy napojach ) ale bez wspomagaczy to sie lekko boje

jesli chcesz zrobić salto na nogi lekko proste to wybij się tylko w górę a nie pod ukos.to moja rada

[...] można się nauczyć poprawnego Fronta... No ale jak chcesz to możesz próbować. Opisze Ci to krótko xD Biegniesz --> Naskok ( postaraj się naskoczyć tak żebyś miał nogi lekko wysunięte przed siebie) --> Wybicie (wybijasz się do góry a nie w dal to jest ważne jeśli się do tego nie zastosujesz to gwarantuje Ci że nie dokręcisz i polecisz na [...]

jezoo Pięknie 8-) masti Kolos chyba musi zacząć lekko od 60kg %-)

no te lata 80 to raczej juz mieli pojecie o koksie.A niektorzy to nawet z nim lekko przesadzali. Ale sog idzie.Pozdro

[...] u ortopedy z powodu bolu dolnej czesci kregoslupa, kazal mi sie schylac wyginac itp; pozniej poszlem na zdjecia i lekarz nie wykazal nic takiego, powiedzial tylko ze mam lekko skrzywiony kregoslup w dolnej czesci, nic poza tym, wiec nie wiem..... moge jeszcze jutro zrobic zdjecie jak to mniejwiecej wyglada, pomoze to w ocenie ? bo nie wiem [...]

[...] małą ilościa męskich hormonów mają podobny problem do twojego. Oglądnij swoją pałkę jeśli wygląda mało męsko tzn, jest obła blada gładka a nie ciemniejsza kanciasta żylasta i lekko pomarszczona to znaczy że powinieneś pobadać hormony. Pewnie będzies zmieścił się w normach z tym, lepiej gdybyś miał więcej testosteronu a mniej hormonów kobiecych ;p

Własnie waga to podejrzana sprawa. Dzis sie zwazylem i pomimo ucięcia węgli i lekko tłusczu waga mi rośnie. Sobota na czczo 90.8 kg, dziś na czczo 91.6. Podejrzewam, że to przez kreatyne. W lustrze sie nie oglądam. Tyrało mnie to. Dzień po dniu staram sie robić swoje. Staram sie cwiczyc na czczo jednak czasami z braku czasu popoludniu zjadam lekki [...]

_YaKuZa_ Na biceps wiem ze trochę mało, ale poniedziałek i tak będzie najdłuższym treningiem. Chciałem go trochę skrócić Biceps i tak mam mocny to jak będzie lekko niepotrenowany to triceps będzie miał szanse go dogonić Z MC będę uważał. Na prostych nogach ma być na dwugłowe ud ale prostowniki swoje i tak będą musiały pracować.