lekko

chłopaki mam takie pytanko bo poszły już 2 strzały w uda jeden 3ml drugi 1ml i bylem zaskoczony,że po 3ml,udo mnie lekko bolało,a po 1ml leciutko pobolewa,pamietam jak biłem propa,to po każdym shocie był taki ból,że ja ******le,wale ome i dece

Stopniowo dokładaj nie szalej. NA ciężary jeszcze przyjdzie czas - w kapturach podobnie. Jeśli poręcze idą lekko to dokładaj ciężar do pasa. JAk głęboko wykonujesz poręcze? Wrzuć filmik.

Wporównaniu do poprzednich treningów mojego fbw, te są naprawde lajtowe.. nie gonie z niczym.. powoli wszystko wykonuje wydaje mie się że to CUN nie jest przeciążone, czuje się normalnie a kryzys był jak się pojawiły problemy żołądkowe... teraz będę się baredziej oszczędzał i uważał na lekko zurazowane kolano i łokieć

klaty nawet nie napiolem a lapa lekko zgieta a jak powaznie dobrze jest??!! tym bardziej ze ostatnio tylko sila sie liczyla a teraz sylwetka

Nie pyszcz gnoju bo Cie zmiele Nie no joke Zaje.bisty humor mam, bo ide do nowej roboty A dzisiaj chyba lekko opije morde Lece jesc i spadam na ping-ponga, cya Pluszki

Jak bym bral jakies auto to na pewno nie po tuningu Nie lubie takich fikusnych samochodow, chyba ze lekko - albo fajnie zrobiony (czyt. porzadnie). Imo to moja opinia

27.09.2008.r Trening Nuk Rozgrzewka 30x10 50x8 Przysiady 5x5 72/78/84/90/100 Front SQ 50/55/60/65 Uginanie nuk 40/45/50/55 wykroki duzo 40kg brzuch allahy unoszenie nog w zwisie ku przestrodze kubsona kupilem pas i zaczelem go stosowac ostatnia przysiadow poszla dzis niemowliwie lekko (film) http://www.youtube.com/watch?v=cM3bSGBjP_4

Dobra sylwetka,tylko trochę tłusto jest,przydało by się lekko zrzucić fatu i poćwiczyć kaloryfer,ale wyniki siłowe miazga,no i powodzenia w osiągnięciu 300kg w MC

2 kg więcej niż w szczycie Szczerze mówiąc, nie spodziewałem się, że pójdzie tak 'lekko'. Po wczorajszych słowach i narzekaniu obawiałem się, że masz trochę przemęczony CNS, ale to chyba była jednodniowa niedyspozycja. Tu był zapas na 1 powtórzenie minimum. Nie bój się zmiany na siad przedni. Nawet jak siła trochę spadnie w tylnym, to po powrocie [...]

[...] tylko 6h snu(z hakiem) wiec 5dzien z rzędu tyle snu dało znac o sobie. Strasznie zmeczony,zasapny i 0 energi. Prezd treningiem NOZ 3xyellow i BOBMA na treningu....! Ciężary lekko do góry chyba w każdy cwiczeniu - czuc plecy mocna - a MC na końcu to najlepsze wyjscie z mozliwych - po MC jestem padniety - choc ciezar nie duzy (dla niektórych) dla [...]

[...] podnosisz rece w gore do poziomu ciala rozchylane w ksztalcie litery Y, opuszczasz i znow podnosisz na boki, w ksztalt T caly czas dlonie do przodu, opuszczasz i zginasz lekko w lokciach i podnosisz na boki w ksztalt W, opuszczasz jedynie przedramiona ramie na poziomie ciala i przekrecasz do przodu (jak w cobra z mojego artu) - to L ) 4a. [...]

[...] byc? otoz to, cięzko ma byc Wyciskanie 5x5 Wioslowanie 5x5 uginanie ramion 3x8-12p brzuszki takie na takiej dziwnej maszynce 3x10 wspiecia max Sesja B: PRzysiady 5x5 tutaj lekko a ogolnie bym dał 3x8-12p Wyciskanie glowa w gore 2x8-10/10-12 MC 5x5 Uginanie ramion na drazku podciaganie tak?? jesli tak to 2x8-10p brzuszki takie na takiej dziwnej [...]

Witam , podepne Sie lekko pod temat , co to jest odzywka typu bulk?

[...] otoz to, cięzko ma byc Wyciskanie 5x5 Wioslowanie 3x4-8p uginanie ramion 3x6-10p brzuszki takie na takiej dziwnej maszynce 3x10 wspiecia max Sesja B: PRzysiady 5x5 tutaj lekko a ogolnie bym dał 3x8-12p Wyciskanie glowa w gore 2-3x6-10 MC 5x5 Uginanie ramion na drazku podciaganie tak?? jesli tak to 3x6-10p brzuszki takie na takiej dziwnej [...]

Wolniej opuszczaj i nie blokuj w łokciach. Napinaj klatkę w górnej fazie ruchu ale na lekko ugiętych rękach. Ruch ma być płynny. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-09-28 11:15:40

[...] cche nabrac tez troche misnii. Prosilbym o krotkie rzucenie okiem na plan i jakies wskazowki. 2,5 miesięczny split: PON : PLECY PRZYSIADY ( chce robić 2 razy 2 tyg. ale lekko bo były 2 operacje kolana) PODCIAGANIE MC WIOSLOWANIE ZE SZTANGA WTOREK : KLATKA WYCISK SZTANGI DIPSY Z OBCIAZENIEM ROZPIETKI SRODA : ODPOCZYNEK CZWARTEK : [...]

żeby Ci zrobić radosć to na tą parapetówe przyjde właśnie w takim stroju Queblo podejrzewałam że jesteś lekko zniewieściały ale teraz to już nie mam wątpliwości

[...] może sobie narobić więcej problemów podczas walki ulicznej niż pożytku (będzie trzaskał po twarzy->uszkodzenie ciała-> sprawa w sądzie->smrody w papierach) podczas gdy czasami wystarczy przeciwnika lekko przydusić za co nie idzie się do pierdla dlatego uważam że młody powinien zająć się stylami chwytanymi i uzupełniać je uderzanymi.

o slalwle przylazl,zaraz znowu sie zacznie wymadrzac na poczatku, pozniej lekko klocic a na koniec zacznie nas wyzywac on tak zawsze

Nie masz się co martwić. Jeżeli będziesz zauważał bóle brzucha, przez nie przyzwyczajenie organizmu do takich ilości błonnika, wtedy możesz zmniejszyć lekko jego ilość.