lekarz

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Powiem ci, że bóle kręgosłupa to dość poważna kontuzja, powiedz mi co lekarz powiedział na to? możesz ćwiczyć? wykonywać ćwiczenia angażujące kręgosłup? Daj ćwiczenia jakie wykonywałeś ogólnie split do ''dupy'', wgl. gdzie są nogi? Nie chcesz spróbować [...]

Poniedziałek dzień treningowy - zaliczony:-D Trening z piłka + 20 min areo(bieganie) Co do treningu to mam trochę problemów. Wiosłowanie jest dla mnie trudne do wykonania, ciężko mi się na piłce utrzymać i sztangielki żyją swoim życiem.:-| Wznosy łydek tez są dla mnie nie lada wyzwaniem ale być może związane jest to z tym że 1,5 miesiąca temu [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): jestem po kontuzji barku " j/w co lekarz na trening siłowy , od czego miałeś ten uraz ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce na płasko 80kg " tu nie chodzi o max , a o aktualne obciążenie robocze w [...]

[...] To tak jak z chodzeniem do kościoła wśród dziadów. W pewnym okresie włącza się opcja "Niedługo odejdę" i sobie starają przedłużyć to chodzeniem do kościoła, to wykupowaniem mnóstwa głupkowatych lekarstw. Moja babcia je np preparat z chrząstką rekina za 80zł miesięcznie, gdzie są odpowiedniki 3x tańsze. No ale lekarz i ksiądz mają rację.

lekarz powiedział że muszę odpocząć miesiąc bo naciąłem mięsień, po prostu przetrenowanie. odpocząłem już mnie nie boli chodziłem na prądy i lasery na ten bark.

Lekarz specjalista UROLOG :-)

ciężko określić przez internet , odpuść z 2 tygodnie idz na saunę , kąpiele ciepło/zimno , wypocznij i wtedy będzie obraz jakikolwiek , czy lekarz czy to przetrenowania czy początek czegoś niedobrego .

Wiadomo, optymalnie najlepiej do lekarza, ale tu bieganie, czy skręcanie stopy nie sprawia bólu, więc domniemywam, że kości są ok, i sprawa raczej dotyczy torebki stawowej, ale oczywiście jak autor ma wątpliwość to lekarz wyjaśni :-)

To nie strona www,internetowy-lekarz,pl Idź do lekarza on ci powie

widzisz ciężko tu diagnozy stawiać , to jest twoje zdrowie , możesz poczekać i wypocząć zobaczyć co to przyniesie , a możesz lecieć do lekarza a na pewno lekarz jeśli będzie ból / dyskomfort narastał .

Było nawet usg i było czyste. Lekarz macał i nic nie wymacał. Teraz nie byłem ale dziś ćwiczyłem i dyskomfort nie powiększył się. Jest taki sam albo trochę mniejszy. No i jeszcze mogę dodać, że czasem napieprza mnie coś pod żebrami po lewej i prawej stronie. Wątroba i coś jeszcze pewnie ale to przez to, że czasem w szkole nie ma jak w towarzystwie [...]

No też myśle, że albo to albo to. Pytanie tylko czy poczekac jeszcze pare dni, czy iść już jutro do lekarza :D Lekarz może mi gó**o pomóc w tym przypadku.

"Kumpel odkąd zaczął chodzić na siłke zaczął miewać bóle w nerkach." jeśli liczba mnoga to lekarz i konsultacja ? oczywiście jeśli dobrze lokalizuję . i nie są to bóle np po uderzeniu , czy wypadku np śledziony ? Twój kolega spożywa jakieś suplementy ? leki ?

[...] objawów i wyników testów manualnych, badania obrazowe są uzupełnieniem diagnozy. Trzeba się domyślać, że objawy są prawie żadne, skoro możesz biegać, a wyniki testów dobre, skoro lekarz na to pozwolił. Operacji nie będzie, ale takie nieleczone kolano może się w przyszłości odzywać. Zakładam, że jest nieleczone - skoro o tym też nic nie piszesz.

daj spokój, albo robiłes zle technicznie, albo przeciezenie mnie ciagle cos boli i nie latam do lekarza, co Ci powie lekarz to tamto najlepiej zebys siedział na dupie i nic nie robił to bedziesz zdrowy :D, boli odpocznij, problem zapewnie tkwi w diecie, polecam dodanie do diety omege3 2gramy powinno pomóc,

A co ze ćwiczeniami na stojąco ? Co powiedział lekarz odnośnie takich ćwiczeń?

wiem wlasnie ze mi takie bzdety powie lekarz. Dlatego też nie poszedlem do niego wcale :D. Noga se odpoczywa, ale tak to juz dzis trening był, no tyle ze bez nog ;p. Co do omegi3, to bardzo mozliwe ze mam niedobór. Nie lubie ryb i jakos wcale ich nie ma w mojej diecie... Bede musial ją dodać :) Dzieki wszystkim za pomoc.

[...] moze jakas intensywna rehabilitacja pozwoli mi uniknać skalpela. Mój ojciec 9 mieś. temu też był u neurochirurga ze swoim MRI (miał przepuchline gdzięś w odc. lędźwiowym) i lekarz kazał w tempie natychmiastowym operacje, ale jak to moj tato, zaczal chodzic pytac, czytac i w końcu poddał się rehabilitacji (trafił idealnie w fizjoterapeutke) i już [...]

[...] nadgarstek mnie boli... wszelkiego rodzaju pompki muszę więc wykluczyć... Chyba, że to kwestia faktycznie wzmocnienia nadgarstków ćwiczeniami - byłoby super. Kiedyś pewien lekarz podejrzewał u mnie też arytmię serca jeśli to ma jakieś znaczenie. Pisze o tym teraz bo może się przyda a później zapomnę. Nie znam się na tym ale miało to coś [...]

[...] raz w tygodniu na początek. staz tok poziom wytrenowania około zerowy podstawowy. zmień plan na split z podziałem push pull legs push pól góra dół. z nogami to rozumiem lekarz nie zabrania ćwiczyć? wszystko przed toba tylko trzeba zrobic to z głową nic straconego :) od jakich ciezarów zaczynałeś jakiej wagi rok temu? plan wrzuciles do oceny? [...]