[...] miał biegać/truchtać 100 min to na pewno miałbym problem. Średnio spalam na jednym takim treingu jak obecnie 900-100 kcal. Co z tymi plecami oraz kolanami i co powiedział lekarz odnośnie treningu siłowego? To, co można podejrzewać - nic użytecznego. Tyle, że jak boli podczas treningu, to mam zmniejszyć obciążenia. Co zabawne, tak fachową [...]
erwinoos - lekarz rodzinny moze wydac mi taka recepte "ot tak'? jak ja wyhaczyles ? przemek93- moje produkty w diecie to typowe co wsrod innych cwiczacych, sa u mnie zreszta w moim profilu "dziennik zywieniowy".
[...] wyjątkiem. Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Rozpisałeś tylko liczbę ćwiczeń i serii ale to za malo, jakie to ćwiczenia, w jakiej kolejności? Myślę, że tego cardio masz zdecydowanie za dużo, szczególnie te sesje po 100/120 minut to przesada. Co z tymi plecami oraz kolanami i co powiedział lekarz odnośnie treningu siłowego?
Najlepiej udać się do lekarza i prześwietlić. Ja mam też problem z barkiem (miałem kontuzje ). Lekarz zalecił przestać ćwiczyć , ale ćwiczyłem dalej tylko z małym obciążeniem na ten bark i stosowałem różne maści przeciwbólowe , rozgrzewające i przeszło . Teraz jak bul wraca to na wieczór stosuje " końską maść " i masaż z maścią arthrostop i [...]
[...] pobudka 3 rano droga na lotnisko powrót szybko na pobranie krwi pielęgniarka nie umiała się doczytać nazwy badania wypisanej przez endykronolog ani dwie inne z recepcji, ani lekarz ogólny, pobrała mi to co się doczytała potem szybka kawa i bcaa co by mnie niezkatabolizowalo i na trening nogi... na czczo... pierwszy raz w tym roku prawie do [...]
Witam czy jest ktoś na forum, kto cierpi na arytmie serca i mimo to chodzi na siłownie ? Chodzi mi o niegroźne dla serca arytmie. Sam mam dodatkowe skurcze komorowe i nadkomorowe. Lekarz nie dał jednoznacznej odpowiedzi czy mogę chodzić na siłownie. Jest ktoś taki ? Pozdrawiam
Ten kurest*** mam już jakis czas cieżko się pozbyć jeden lekarz mówił że to przez słabą odporność i się nie da zarazić a czy ktos z was kiedyś walczył na ringu w klatce ( amatorsko ) za to nie mozna startować w zawodach ?
Zabiegi zaleca lekarz po zapoznaniu z urazem, kazdy organizm jest inny, każdy inaczej się regeneruje trudno powiedzieć ile to zajmie i czy przyniesie efekty.
no i myslisz ze sam to opoznisz kosmetykami? no chyba sobie zartujesz. te kosmetyki dzialaja jedynie na zewnetrzne czesci wlosa tak wiec nie masz co liczyc na to ze ci to pomoze bo nie pomoze. Lekarz na fundusz tez ci nie pomoze bo leczenie lysienia nie jest refundowane Najlepiej zapisz sie prywatnie. W Gdansku jest dobra klinika cosmetologica na [...]
[...] Postanowiłem zrobić dzisiaj badania tak co by w katowicach nie musieć czekać od godziny 6 do 15 na wyniki krwi tylko obskoczyć audiometr,laryngologa,okuliste i ekg - lekarza medycyny pracy i o 12 być w domu. Jest jeden mały szkopuł. Parę dni temu (3-4) zabrałem się za rowerek - ładna pogoda,myślę - czemu nie,przy okazji odwiedziłem [...]
[...] i stwierdził że mam skonsultować się z psychologiem bo operacyjne usunięcie to ingerencja w ciało. Popatrzyl na USg poersi i powiedział że nic na nich noe widać, a lekarz który robił mi to USG kilka dni wcześniej pytał się mnie czy czymś się wspomagam,bo mam bardzo rozbudowaną tkankę gruczołowa. Teraz mi kazał zrobić dodatkowo usg [...]
Witam ! Miał ktoś z was kurzajki płaskie stóp jeśli się je ma oczywiście chodzi z tym do lekarz na wymrażania można trenować mma i startować w zawodach ? Lekarz mówił że nimi się zarażają ludzie ze słabą odpornością i jest tylko brzydka skóra i to wszystko jeśli się z tym nic nie robi może sie mocno rozejść .
Jeśli lekarz da zielone światło na trening góry ciała to oczywiście, że powinieneś zacząć już teraz. Przez te pół roku na pewno zrzucisz kilka kg i może zbudujesz kilka kg mięsni. Po co więc siedzieć na dupie ? To, że treningi będą mniej efektywne nie znaczy, że tych efektów nie będzie wcale.
Ostatnio pewien znajomy Bułgar zaproponował mi abyśmy organizowali w jego kraju seminaria kung-fu oraz calej filozfi zycia kryjącego się pod kung- Fu jest to poważny człowiek lekarz medycyny praktykujący w Bułgaria jak i w UK...Uczył się od grand mistrza kung-fu który uczestniczył by w tym przedsięwzięciu........Czy możecie napisać mi co o tym [...]
Ostatnio pewien znajomy Bułgar zaproponował mi abyśmy organizowali w jego kraju seminaria kung-fu jest to poważny człowiek lekarz medycyny praktykujący w Bułgaria jak i w UK...Uczył się od grand mistrza kung-fu który uczestniczył by w tym przedsięwzięciu........Czy może nie napisać mi co o tym myslicie...Dodam że ja z kung -fu miałem dość mała [...]